SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tluszczu i kaloryfer. Cwicze juz 5 miechow i mam bardzo mocny brzuch tylko przykryw go trche tluszczyk. Oczywiscie bym manipulowal z glowa, tylko ze stosowal bym alternatywny zestaw czyli: Wysokie spozycie ww: 1.owsiane i mleko 2 mleko (wiema le tu nie mam innej mozliwosci bo jestm w szkole) 3. przed treningiem: wegle i bialko 4.po treningu: wegl

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 21:22:37 Liczba szacunów: 0
  • nolose - naprawa (insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, niedoczynność tarczycy)

    Post
    Ladies SFD

    anie francuskie oburącz 8x12/10x12/12x5- 8x12/10x12/12x6 ________________________________________________________________________________________ Ćwiczeń na nogi brak, bo jutro planuję DT nóg. Aczkolwiek mogłam coś dodać, bo to lekki zestaw - powinnam się wreszcie wziąć za jakieś wytrzymki @-) Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-12-29 20:41:01

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5331 Data: 2015-12-29 20:26:56 Liczba szacunów: 0
  • FBW, ACT? Pomocy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze jedno pytanie o przemienność. Czy stosować mam ją bezpośrednio w treningu? ( tj. 3 serie zestaw A, B, A), czy poniedziałek zestaw A 3x, środa zestaw B 3x, Piątek zestaw A 3x?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2009-03-06 09:44:11 Liczba szacunów: 0
  • Koniec 6 tygodniowego FBW - co dalej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ilość zestawów ćwiczeń, jaka jest nam potrzebna? Każdy ma swoje upodobania. Można ćwiczyć jednym zestawem (dokładnie taki sam trening na każdej sesji treningowej), dwoma zestawami (Dwa różne zestawy ćwiczeń, którymi trenuje się na przemiennie. Jedna sesja zestaw A, druga sesja zestaw B, kolejna sesja zestaw A itd.). Można ćwiczyć nawet trzema zesta

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2012-01-14 19:46:41 Liczba szacunów: 0
  • Nie kupuj na allegro tu masz za darmo!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    to ja tez cos zapodam, link do torrenta http://tdt.org.pl/uploads/2005/01/torrents/2005-01-20_14-08-10.Allegro%20Stuff_exe.torrent a w srodku: 110 Sztuczek do Windowsa AllegroTool Allegro praktyczny podrecznik aukcjonera AntyPoczta Bezpieczny panel logowania Ciekawe rekordy Guinesa Co zrobić jak zamoczy nam się telefon cPoczta Cracksearcher CruxUnl

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-28 16:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    Mateusz ale mega zestaw supli dostałeś nie zmarnuj go,teraz tylko ćwiczyć dobra dieta i rośniesz:)):)) Ja mam podobny zestaw supli tylko mniej białka pzdr/ Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2011-12-09 22:11:34

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 22:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!

    Post
    Trening dla początkujących

    2 cykl Wstęp: Witam ponownie! Mam nadzieje ze się za mną stęskniliście Od poniedziałku zaczynam nowy cykl, tak jak poprzednio celem będzie masa. Trenować będę systemem FBW 15-10-5 według Wodyna. Przeszkodą w zdobywaniu masy, może być wykonywanie HIITa 2 razy w tygodniu. Pewnie wielu z was się zdziwiło, dlaczego chce go wykonywać. Nie robię go z p

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 10:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    %-) ale widze Miczel ma łeb i sporo w moim mniemaniu przezyl wiec jak najbardziej jesli nie bede czegos wiedzial to podpytam. Wiem ze temat o iglach i ja zawsze zmieniam caly zestaw jedynie insulinówki zostawiam od MT2, peptydów, IGF i HGH z zawartoscia w lodówcze zostawiam do momentu az nie moge przebic skóry ta maleńka igła ale tak tylko jako mal

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-06 11:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Ja wrzucam kompleks Orange Triad - bardzo fajny zestaw + osobno wit.D i ashe przed snem - taki zestawik wydaje mi sie najbardziej optymalny.

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 22:31:40 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    nie słyszę żeby coś strzelało, a ból jest jakos 10cm nad kostka. jak dotykam to odczuwam ból. Jaki zestaw mi polecacie na wzmocnienie, tb-500 plus solcoseryl będzie ok?

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 15:05:35 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Może kiedyś się skusze na taki zestaw, kto wie :-) na razie zastanawiam się nad cyklem w przyszłym roku 1-12 enan pon/czw + deka ew 12-16 enan pon/czw 16-20 prop e2d

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 22:43:04 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Panowie poleccie jakis zestaw na ruszenie gory klatki...ta czesc odstaje u mnie dosyc wyraznie. Mam dostep do hantli i sztangi

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-19 21:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Panowie poleccie jakis zestaw na ruszenie gory klatki...ta czesc odstaje u mnie dosyc wyraznie. Mam dostep do hantli i sztangi IGF DES wbijany w klatę i trening klaty 2xtyg raz sesja ciężka wyciskania a druga tez ciężka ale rozpiętki i linki

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-20 09:44:13 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    pogadaj może ci fortrans sprzedadzą to po prostu pijesz lub zestaw do wlewu http://www.sfd.pl/Lewatywa_detoks_dla_naszego_organizmu.-t1038082.html Lewatywa ta z apteki jak też tam pisałem w temacie w/w to zabawka akurat, oczyście max 30cm jelita więc szału nie ma choc coś tam jest, i jeśli ktoś ma problemy z zaparciami do powinien zaskoczyć. Oczywi

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 12:26:46 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Magiczny zestaw młodości ... ;)

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-04 09:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Kurczak curry z wifona najlepszy, zwlaszcza na mostek po imprezie Taaaa zupka zimna cola i magnez to zestaw classic z rana %-) ...później do knajpy margarita s'il vous plaît i hulaj dusza piekła nie ma dalej 8-)

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 14:32:29 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Polecam zestaw dyskotekowy dla kolegi @-) ....hykmmmmm http://www.sfd.pl/art/Trening/Sezonowiec_na_si%C5%82owni__Zestaw_dyskotekowy-a1701.html 8-)

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-06 12:51:05 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    Siemka moze Ktos ogarnietych Doradzic cos do tych wynikow /SFD/2018/4/13/105520a0bcb04c92bf574d195e9cf844.jpg gesta najlepiej upuscic a jak nie da rady to duzo wody pic i duzo kardio, mozna troche aspiryny dac ale ona nie zalatwi sprawy. A najlepiej to odstawic zestaw :-)

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 21:25:36 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    patrząc na wynik testa to raczej zestaw nie idzie no chyba że hgh

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 21:41:10 Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    patrząc na wynik testa to raczej zestaw nie idzie no chyba że hgh Wyniki po odbloku

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-14 08:58:25 Liczba szacunów: 0