SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • czy taki zestaw pomoze na redukcje tluszczyku z brzuszka i boczków

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Juz mniej wiecej wiem jakim czasem bede dysponowal w tygodniu i chcialem sie zapytac czy takie cwiczenie pomoze mi zrzucic zbedny tluszczyk z brzucha i boczków. Wygladac to bedzie tak: poniedzialek - klata triceps + ok 20-30 minut rowerka stacjonarnego wtorek albo czwartek - barki piatek - plecki i biceps + ok 20-30 minut rowerka sroda i wtor

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2006-10-04 10:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw supli - pomoc potrzebna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) wiek - 24 2) waga/wzrost - 80kg/178 cm 3) staż treningowy - 8 miesięcy 4) cel cyklu - sucha masa 5) stosowane już wcześniej suplementy - jakaś zwykła kreatyna, ale cykl niedokończony 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 8)przewidziane finanse na cykl - w zalezności od efektów 9) u

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-03-08 09:41:06 Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition Zestaw 3 suplementów +

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie wiem czy temat ten zakladam w dobrym miejscu poniewaz rzadko zagladam do waszego dzialu, ale mam zapytanie i chcialbym zeby ktos mi poradzil. Wylatuje do USA jako ze latam tam co roku i w te wakacje bede korzystal z urokow Chemii Amerykanskiej :D Chcialem sie poradzic czy polaczenie tych 3 srodkow Ultimate bedzie dobre? chodzi mi glownie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2007-06-05 21:38:08 Liczba szacunów: 0
  • Cykl zimowy (masa + siła) zestaw za 600 zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Planuję po świętach konkretny cykl, może nawet dwa... jeden po drugim w odstępie 1,5 miesiąca. Na dniach składam zamówienie, jednak nie wiem dokładnie co skompletować na masę/siłę. Ćwiczę 2 lata, przebyte cykle m.in na mono, mono + cm3, doświadczenie z przedtreningówką S.A.W, białko wg braków w diecie. Trenuję 5 razy w tygodniu. Budżet okoł

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2012-12-19 19:51:36 Liczba szacunów: 0
  • zestaw

    Temat
    Marbo

    pl/basketedit.php?mode=1&t=1451325597 Prosze jakiegos moderatora zeby luknął i powiedzial czy ten modlitewnik, i prasa do nóg bedzie pasowalo do tego typu ławki , PS, dobry zestaw razem bedzie ? jak cos by sie oprocz tego przydalo to napiszcie co , porecze, drazek , gryfy proste, lamane, do hantelek , obciazenie wszystko mam, tylko ze chcialbym w

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8134 Data: 2015-12-29 01:17:13 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw odżywek dobrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, dawno nie brałem żadnych odzywek, ponad 4 lata temu tylko kreatynę a w między czasie 15 kg ostrowii która całkiem przyzwoicie się wchłania i się nie pierdzi po niej. Obecnie ważę 111 kg, wyciskam jakieś 145-160(trening samemu w domu), 48 w łapie, dieta dba o kalorie , nieco gorzej z jakością ale na rzeźbie jakoś specjalnie mi nie zależy. Nie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2011-06-19 06:59:03 Liczba szacunów: 0
  • -->>Zestaw na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich!!!! Chciałby się poradzić jeszcze w sprawie cyklu który zaczynam niedługo tzn: Mam 2 duże puchy CP, 2 puchy kreatyny mono olimp 300mega caps--kupiłem to jakiś czas temu więc moze poczekać A teraz na ten cykl planuje kupić: -bx glucetyl 250kaps //glutamina za***iście na mnie działa -hi-tec l-glutamina 400g -2 duże puchy bcaa mega ca

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2007-09-14 22:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na masę mięśniową

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po świętach złożyłem sobie mały zestaw na masę: - Vitargo CL (Fitness Authority) - Bcaa X-Plode (Olimp) - MyoFusion (Gaspari) - Mega Gainer (Dymatize) - No Xplode (BSN) - Cell Mass (BSN) Do tego dieta składająca się z 4,5 posiłków. Mam kilka pytań odośnie vitargo i zestawu z bsn , nie dali miarki a nie mam wagi i nie wiem ile mam sypać , stosuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2011-01-01 17:27:48 Liczba szacunów: 0
  • FBW zestaw A i B !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    A Plecy: - Martwy ciąg 2s 8 - Podciąganie na drążku szeroko 3s 10/8/8 Klatka piersiowa: - Wyciskanie na plaski 3s 6 Barki: - Wyciskanie zolnierskie 3s 8 Tricepsy: - wyciskanie francuskie 3s 10 Nogi: - Przysiad 4s 12/10/10/8 Bicepsy: - Uginanie ramion gryf llamany 3s 10/10/10 B Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s 6 - drazek 3s 10/8/8 Klatka pie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2010-09-19 22:03:56 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    liwości zjeść pełnych posiłków i chciałbym zacząć stosować gainera, oczywiście zainteresowany jestem też innymi odżywkami (typowe na wzrost siły i masy). Poniżej przedstawiam zestaw suplementów, bardzo proszę abyście mi powiedzieli czy wszystko jest ok i czy są dobre...: - Universal Creatine Powder (500g) - UNS CFM Protein 80 (900g) - PVL Mutant Ma

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2010-03-31 10:38:07 Liczba szacunów: 0
  • Czy taki zestaw jest dobry??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym przytyć i to dość sporo lecz nie w tłuszcz tylko w tkankę mięśniową Dlatego zastanawiam sie nad takim oto zestawem: - Olimpu Top Mass 3000g do uzupełnienia diety, której nie mam (nie piszcie że dieta to podstawa itp. bo dobrze o tym wiem; gdybym mógl to bym ją miał) tylko nie wiem czy tego troszke nie za dużo - VitalMaxa Gainer 1 1000g

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2006-01-22 16:05:19 Liczba szacunów: 0
  • [SPRZEDAM] Fajny zestaw suplementow

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania kilka puszek, moze kogos zainteresuje ten Zestaw: - Nutrabolics Isogainer "Cynamon&wanilla" - Anabolic Window - NOZ "Rasberry" - DECA Stack - Growth Factor 240kaps - ALRI Lean dreams - ALRI Special Tactics - Joint FLEX Flex GRATIS To wszystko oddam w dobre rece za 600zl. NIE sprzedaje oddzielnie niczego. Wydaje mi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2007-08-19 17:51:19 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw ławka osobno + stojaki + modlitewnik i nogi + obciązenie + gryfy jaki wybrac?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Na początku września będę kupował sobie zestaw do ćwiczeń, przeglądam rożne oferty i porady na tym forum i doszedłem do wniosku że chce na pewno zestaw z osobną ławką i stojakami ze względu na możliwość wykonania większej ilości ćwiczeń. Znalazłem taką ofertę http://allegro.pl/lawka-hertz-champion-zestaw-sztanga-100kg-promax-i5352608950.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2017-08-24 12:03:27 Liczba szacunów: 0
  • [S] Xbox 360 Premium 20GB FULL ZESTAW

    Temat
    Targowisko

    Witam. Do sprzedania mam XBOXA 360 w wersji PREMIUM z dyskiem 20GB i FULL ZESTAWEM. Wszystko w stanie idealnym, zarówno konsola jak i cały zestaw. Wszystko wygląda jak nowe. Konsola PRZEROBIONA, nie zbanowana. W zestawie znajduje się: - Xbox 360 Premium 20GB - 2 oryginalne pady bezprzewodowe - wszystkie kable co w zestawie - dodatkowo kabel do podł

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-01-07 11:36:13 Liczba szacunów: 0
  • poparwiony zestaw supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jednak brakuje mi zarowno mialka duzo jak i ww (tluszcze wypadaly o dziwo calkiem w porzadku mowie oczywiscie o nienasyconych) wiec analizujac wszystko mam zamair kupic taki zestaw: 1. cp 665g + TCM 300 caps lub cp + crev (myslalem o cp i nitro2 ale opinie o tym produkcie treca sa dosc rozne) 2. gainer2 4,5kg lub swg 4kg 3. whey pro isolate 750g l

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2006-01-29 14:19:08 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementów jak najlepiej brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zestaw suplementów nie wiem jak je najlepiej połączyć. Odżywka węglowodanowo-białkowa: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html Odżywk

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2016-08-19 13:25:33 Liczba szacunów: 1
  • Najlepszy zestaw na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam ponad 19 lat i ogromną, 130 kg wagę, którą muszę zrzucić. Aktualnie powoli przygotowuję organizm do wysiłku fizycznego, psychicznego i dietetycznego. Z dnia na dzień staram się wprowadzać coraz więcej. Zaczynałem od ograniczenia ilości spożywanych posiłków - staram się zejść do 3 normalnych, lub 5 mniejszych. wprowadzam także wysił

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2015-06-24 22:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam planuje na zestawik Masowy wydac max 200 zł . Oto moja propozycja : HI-TEC VITAMIN A-Z 120 tabletek HI-TEC WHEY MASS GAIN 3000g+1500g HI-TEC HYPER FUSION 240 tabletek CZy to dobre polaczenie ? Czy moze za ta kase wziasc cos innego ?? Mam 16 lat wczesniej z kreatyn bralem tylko Deca Stack bylo to z rok temu . Jezeli inny zestaw to zeby byl j

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2009-06-12 17:28:03 Liczba szacunów: 0
  • Fajowy zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczynam trenować na siłce a właściwie już trenuję 1,5 roku i pora na jakieś suple.Dietę mam Zakupiłem sobie takie. olimp creafusion 2 opakowania olimp Tauryna 500 mg 3 opakowania olimp ALA 200 2 opakowania olimp MAtrix (smak truskawkowy)10 kg olimp SWG 4000 (smak truskawkowy)10 kg Czy to dobry wybór? OLI

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8109 Data: 2005-01-10 18:54:03 Liczba szacunów: 0
  • Początek+zestaw domowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie. Myślę nad rozpoczęciem treningu i planuje zakupić taki zesaw: http://allegro.pl/zestaw-obciazen-48-kg-lawka-laweczka-1035-u9-i3303276111.html Chciałbym się dowiedzieć od czego w ogóle powinienem zacząć, jaki program i ile powtórzeń. Mam 22 lata, 178 wzrostu i wagi tylko ok. 64kg :P Nie mam żadnego stażu na siłowni. Jednak już pisz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2013-06-19 14:33:59 Liczba szacunów: 0