SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Dwa małe pytania. Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie zabije mnie to? Tzn nie bede mial rozstępów? Jak dawkować taki zestaw i kiedy? Dziękuje P.S. dam soga cokolwiek to ****a jest.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2007-02-14 17:40:43 Liczba szacunów: 0
  • przerwa miedzy odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw moze byc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2012-01-22 16:44:07 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A takie gryfy byłyby dobre? http://www.allegro.pl/item465159820_zestaw_gryfow_gwint_stayer_zg6_sr_27_2mm.html Bo szukam czegoś sprawdzonego,co nie zniszczy sie po miesiacu uzytkowania albo złoży sie na pół przy 100 kg:) Ma ktos ten zestaw albo ćwiczył na nim? Zmieniony przez - GriGooR w dniu 2008-11-05 14:47:12

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2008-11-03 18:49:43 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁE ZĘBY TYLKO U MNIE !!!

    Post
    Targowisko

    miałem z allegro taki zestaw do wybielania za koło 300 zł i powie tak ... efekt jest jak najbardziej choć wada jest taka ze jak sie skończy juz to mija i ząbki juz takie białe nie są ... ale jest inna powazniejsza ... kiedys przysnąłęm mająć na zębach taką wkładke na koło 30-40 minut i potem mówić nie mogłem tak wszystko zjechane miałem ... dziąsłe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2007-02-01 21:48:00 Liczba szacunów: 0
  • FBW lepiej 1 zestaw czy 2 zestawy?!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli zaczynasz przygode z siłownia to 1 zestaw bedzie ok, potem zmieniasz na 2 zdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2010-07-21 11:15:13 Liczba szacunów: 0
  • WINO

    Post
    Doping

    test propionat...wiesz jak juz mam ten zestaw to ***ne raz a dobrze...tylko wiesz nie wiem czego moge sie spodziewac (znaczy wiem mniej wiecej ale nie z autopsji tylko z opisow i po kumplach)przy dece, testosteronie i mecie a czego po dece testosteronie i winku, w opcji drugiej pewnie miesien czysty a tam troche tluszczem i woda mnie zaleje? czy do

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2004-12-02 19:34:56 Liczba szacunów: 0
  • Fajne tanie hantle, warto?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A może ten polecacie? http://fitbay.pl/2031-zestaw-obciazen-hop-sport-50kg.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2011-02-07 21:29:10 Liczba szacunów: 0
  • Czy opłaca się takie obciążenie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nigdy nic nie wiadomo czy bedzie sie chcial rozwijać, każdy wie jak jest gdy ktoś kupuje zestaw "na lato" :D najlepiej szukaj tłoczonych krążków, ew. kup te i pozniej sprzedaj (jeśli sie nie rozlecą :E)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2013-08-18 17:12:06 Liczba szacunów: 0
  • Czy opłaca się takie obciążenie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i mam już dwa lata te ciężary i tylko plastik się porysował a nic nie lata nic się nie rozpada, na gryf 180cm spokojnie założy się ponad 100kg bitumicznego a skoro ma być to amatorski zestaw to jak najbardziej polecam. W późniejszym czasie wystarczy dokupować już np po 2 krążki z stali lub żeliwa i można tak powoli wymieniać obciążenie na lepsze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2013-08-22 19:22:31 Liczba szacunów: 0
  • prosba o dobranie Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    staz masz malutki, powiedzial bym ze nia za bardzo nadajacy sie jeszcze na suple, powinienes dobre rezultaty odnosic bez nich z zachowaniem dbalosci o podstawy, a sprzedawca polecajacy Ci ten zestaw S+S jako na mase, do tego przy Twoim stażu (chyba ze nie wiedzial o tym), to juz mowi samo za siebie %-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2012-11-18 16:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Jaka ławka ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/320 Ten zestaw z wyciągiem a resztę przeznaczyłbym na gryfy obciążenia i hantle Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2009-08-30 14:43:51 Liczba szacunów: 0
  • Co na lato?

    Post
    Odżywki i suplementy

    iar cwiczyc sezonowo? Jesli tak, to sobie odpusc. Zamiast isc na silownie wez panienke do kina a za kase zaoszczedzona na suplach kup sobie jakies fajne szmatki... Poza tym jakiej jeszcze odpowiedzi oczekujesz? Chyba wszystko juz zostalo napisane, masz przykladowy zestaw i na wycinke i na mase przy tym stazu, art DUDKA jest pare postow nizej, eot.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2007-03-12 21:35:14 Liczba szacunów: 0
  • HMB / BCAA czy co ??

    Post
    ATLETA

    y (podejrzewm Olimpowski ?) tez bedzie dobrym rozmiwazaniem serwatka - polecam czekoladke - dobra jest dodaj jeszce przed aerobami kawe (30min przed) i bedziesz mial nielzy zestaw spalajaco-antykataboliczny TYLKO PAMIETAJ ZEBY DOLACZYC DOBRA DOIETE REDUKCYJNA DO TEGO WSZYTSKIEGO A TAKZE TRENING. Aeroby zacznij od 30min a dochodz do 60min. na ro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2003-11-18 18:34:32 Liczba szacunów: 0
  • Jaki dobry zestaw na dlugi cykl... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    losci wegli nie moge dorzucac bo pozniej mam problemy z żołodkiem, bialko matrix 5.0 2,2 kg + ACTIVLAB BCAA 1kg XTRA + OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 120 kaps + Olimp Gold Omega-3 120 kaps + kretka cm3 360 kaps + TESTED NUTRITON ZMA 180 kaps dobry zestaw odzywek i suplementow? i jeszcze jedno ptanie czy mozna mieszac odzwyki razem np kreta+bcaa .?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2011-07-02 17:48:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening na Rzeźbę na Atlasie, Dieta. Proszę o Rady.

    Post
    Trening dla początkujących

    . Dużego wyboru nie masz, sciaganie drążka do karku lub klatki, rozpiętki, wyciskanie, prostowanie nóg, sciąganie wyciągu górnego, sciąganie wyprostowanych rąk do ud i chyba zestaw cwiczeń się konczy. Co do ożywiania poczytaj naważniejsze tematy w dziale odzywianie, nie wiemy czy coś lubisz czy nie, na forum mozemy Ci pomóc doradzić ale od zera n

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2015-09-12 17:44:13 Liczba szacunów: 0
  • Cykl masowy, dobre polaczenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko zalezy od tego jak sie przylozysz do cyklu pamietaj o dobrej diecie i nadwyzce kcal zestaw supli jak najbardziej ok, podstawowy, skromny, ale bardzo dobrze wybrany jak na poczatek przygody z suplami proponuje dawkowac 5g mono rano na czczo 5g mono bezposrednio po treningu( w dni treningowe)/5g mono w porze treningu (w dni nietreningowe) po

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2007-01-23 11:31:54 Liczba szacunów: 0
  • Co na początek

    Post
    Sztuki Walki

    a jaki cel sobie postawiles - czysto sportowy czy chcesz sie czuc bezpieczniej na ulicy?a moze ma to byc po prostu zestaw cwiczen poprawiajacych ogolna kondycje?i jakie szkoly walki masz do wyboru tam gdzie mieszkasz?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2003-11-07 22:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak przyrządzić pierś kurczaka??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja robiem w najporstrzy możliwy sposób i też jest smacznie. Czyszczę mięso, wkładam do gotującej wody, sypiem jakieś przyprawy w stylu wegeta czy kucharek taki zestaw gotuję 30 min. Jem to codzienie od 4 miesięcy i jest ok.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2005-05-24 16:35:50 Liczba szacunów: 0
  • kretka+amino+białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw dobry. Aminy zawsze się dorzucą do puli aminokwasowej, białeczko im więcej ma % tym lepiej wychodzi cenowo, więc może postaw na Olimpa z większą zawartością białka, szczegolnie jeśli chodzi ci o tą "czystą masę". Kreatynka Megabola jest bardzo dobra, przetestowałem. Bez podpisu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2003-10-10 19:22:00 Liczba szacunów: 0
  • BCAA i HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w - jak jeszcze nie masz - nie kupuj HMB, dobierzemy Ci lepszy zestaw ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2012-07-14 11:03:19 Liczba szacunów: 0