SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • animal pump+animal pak+storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    animal pak jest dosc drogim suplem patrzac na sklad.. no chyba ze masz gdzies w dobrych cenach. a zestaw animal pump + storm jest OK.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4335 Data: 2008-12-18 10:59:00 Liczba szacunów: 0
  • Bolą stawy jak im pomóc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kup ARTROX vitalmaxa, a najlepiej zestaw świąteczny w sklepie SFD(Artrox 600g+glukozamina+omega3 79 zł, normalnie ponad 100). Jeżeli bardzo boli to zmniejsz obciążenie, zwiększ ilość powtórzeń. Zdrowie chyba najważniejsze nie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2005-12-25 20:09:54 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna vitalmax nutrition monohydrat dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Żaden problem zainwestować w wagę kuchenna lub zestaw miarek, jesli chcesz dawkować co do mg. Koleżanka po prostu potrafi czytać i korzystać z wyszukiwarki, stąd jej odpowiedź, oczywiście prawidłowa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2014-02-23 21:07:23 Liczba szacunów: 0
  • Drążek-pomocy !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pierwsze co nie rozumiem to jak mozna chodzic na silownie 7 miechow i nie cwiczyc pleców? Hmm chyba ze to byl nieprzemyslany zestaw dyskotekowy ale to juz twja sprawa ;) Ja jaki znam dobry sprawdozny sposb to co dzinnie podejsc po drazek wskoczyc na niego i zrobic smax swoich plenych poprawnych ruchow do klatki a jak juz nie wchodza do maxa niepeln

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2007-01-06 22:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Dobry Poczatek

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jeden zestaw wystarczy. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 1s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 1s brzuch + przedramię + rozciąganie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2009-04-25 09:17:15 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna, do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiłek 4 to sałatka? Sałatki sa Ok, ale po treningu zjedz sobie zestaw typu: mięso + ziemniaki/ryż ;-) rybę, najlepiej kupioną świeżą i nastepnie grillowaną, pieczoną, gotowanę - daj 2 - 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2013-02-24 16:56:44 Liczba szacunów: 0
  • co next

    Post
    Odżywki i suplementy

    a tam pier*olisz zrob przerwe troche od kreatyny ale co nie oznacza ze nie masz cwiczyc... jak najbardziej! pozniej zrob tygodniowa przerwe (regeneracja) i wejdz znow na jakis dobry zestaw jak masz jeszcze jakies pytania/watpliwosci to pisz smialo pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2007-11-22 18:31:09 Liczba szacunów: 0
  • drugi cykl > pytanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie masz diety :) Bo sam niewiesz czego potrzebujesz do uzupełnienia. PS. Takie rzeczy jak witaminy,omega,zma, białko - nie musisz pisać że to kupujesz, bo to tylko tzw. "zestaw zdrowotny" i przyjmuję się go cały czas, po tym efektu nie otrzymasz I co do kreatyny, to kup mono. Najlepiej pierwsze 3-4 cykle na samym mono (chyba że już na ci

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2010-03-17 16:18:54 Liczba szacunów: 0
  • jaki sport najlepszy na kondychę?

    Post
    Inne dyscypliny

    ej 250 w wyciskaniu na klatę? Powyżej 300 w przysiadzie, > wyniki w podrzucie i rwaniu, które nie są jakoś ogromnie odległe od wyników ciężarowców Poprosze o te wyniki, w zestawieniu z masa ciala tych kolesi, wtedy porownamy je z wynikami osiaganymi przez ciezarowcow o podobnych masach ciala, troszke sie zdziwisz... > - a to wszystko przy k

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2008-06-03 15:48:09 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase do 800 plnow:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no nie wiem czy wogole jest ktos natym forum;/Caly dzien czekalem na jakis ciekawy zestaw.Niestety widze ze gdzie indziej bede musial poszukac zestawu :/

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2008-02-19 22:05:15 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase do 800 plnow:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    marslaw 2h czasem wicej:) widisz przez prace ciezko bedzie mi dobrze jesc,ale bede sie staral,jednak widzisz przekonany jestem ku odzywkom;)pozdrawiam ,dzieki z tym tuncziem sogacz;)czekam dalej na konkret zestaw,moze byc do 1000 plnow jak za malo 800..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2008-02-20 12:06:53 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase do 800 plnow:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    kowalu80 szacunek!! dzieki za pomoc :) sog leci,jezeli doszedl A wiec moj zestaw wyglada nastepujaco:-d 2x BSN No Xplode MET-Rx (bialko)x2 10 lb CLA z MET-Rx 90k x 2 Animal Pak x2 Mutan Maxx 6.8 x2 witaminy uniwersala storm i co sie okazalo lepsze odzywki i tansze sa w Anglii,czego nie wiedzialem:) Za miesiac start ,zrobie post w testach;d i bed

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2008-02-23 03:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Kombinacje sumpelentów

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne codziennie po 5g - nie wazne kiedy, moze byc z jedzeniem lub po treningu ( nie ma zadnego znaczenia ) bcaa przed treningiem / w trakcje / albo po jako zestaw naprawczy zalezy czy masz opcje 2:1:1 czy 8:1:1 /10g bialko wedlugo BRAKOW W DIECIE - to oznacza ze jak masz np jajecznice na sniadanie - nie sypiesz bialka bo masz bialko z jedze

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2015-10-22 16:27:40 Liczba szacunów: 0
  • Trening przy użyciu drążka, ekspandera i gumy treningowej

    Post
    Trening w domu

    mą można robić. Jak hantli nie chcesz zainwestuj w sporą ilość taśm oporowych Oooo fajne video - poszukam takich więcej :D Właśnie wczoraj się już zacząłem rozglądać - jaki zestaw byłby idealny? Myślę też o ekspanderze gumowym, bo ma taką przewagę nad metalowym, że jak dam za plecy albo pod nogę to nie zepsuję (tak właśnie uwaliłem jedną sprężynę

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2018-08-14 10:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Marbo home czy Masiv?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ten zestaw hermod jest fajny ale jak dla mnie trochę drogi do tego jakbym chciał wziąść prasę do nóg wyszło by mnie jakieś minimum 100zł więcej więc chyba wezmę marbo marbo mnie wyniesie jakieś 350zł ze wszystkim masiv wyszłoby jakieś 10zł taniej

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2009-07-27 12:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla kobiet poleca się słabsze produkty : actlivlab - l-karnityna, zielona herbata olimp - witaminy i mineraly, termogenik dla kobiet top 10 moze jakies amino badz bcca na "utwardzenie" miesnia lecz jesli naprawde chcesz tylko zarysowac sylwetke, to odpowiedni zestaw cwiczen + odiwedziny w dziale odzywianie i powino byc G

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2010-01-27 13:17:19 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP MC 400 + S.A.W 400 + MUTANT 6,8 KG + MASS ACTIVATOR 3 KG 10 TYGODNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec ok, moze byc taki zestaw j/w Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-18 17:28:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-03-18 17:28:06 Liczba szacunów: 0
  • klatka+biceps 2 x w tygodniu?

    Post
    Trening dla początkujących

    a kto Ci napisał że dobry??? jaki sie pytasz to FBW 4-6 podstawowych ćwiczeń jeden zestaw.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2011-06-29 20:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Nokia 7260

    Post
    Targowisko

    hehe to na allegro mozna dorwac prawie za pol tej ceny co podales a zestaw taki sam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2005-03-02 21:23:59 Liczba szacunów: 0
  • Sztanga

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24489-Zestaw-MS10-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2016-08-06 08:53:19 Liczba szacunów: 0