SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Talia i przy okazji efedrynka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siwulla - no ale ten zestaw ćwiczeń ktory podałeś niestety nie jest kompletny - może by tak jeszcze unoszenie nóg w pozycji leżącej? trzeba całosciowo rozwijać mięśnie brzucha a chyba przez przeoczenie zapomniałeś że same brzuszki (które lepiej zastąpić spięciami) nie wystarczą by rozwinąć mięśnie proste brzucha. No i może skręty tułowia z kijem w

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2003-09-26 00:24:13 Liczba szacunów: 0
  • Koszulka Universal.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na wieksze Czarny- ja mam 115 w klatce, waga 88 kg, sugerujesz zeby wziasc L ??? Normalne ze do lata kupe czasu, a planuje jeszcze zrobic 2 cykle do lata na stackach. Nie bedziesz mial bialej koszulki Universala z logiem ??? Jakis tam rabacik bys dal na swieta Narazie mam 1 zestaw na styczen. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-18 19:06:54

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2006-12-18 18:58:43 Liczba szacunów: 0
  • Szybka odpowiedź - kreat+hmb+?

    Post
    Odżywki i suplementy

    może być taki zestaw !! co dożucić ?? może dożucić do tego gainera (najlepiej gainer MCT olimpu ! , białko , witaminki i ewentulanie BCAA ! poz.. >> soldiier <<

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2003-12-26 12:41:21 Liczba szacunów: 0
  • testosteron prolongatum i winstrol

    Post
    Doping

    moj ulubiony zestaw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-02-28 07:56:37 Liczba szacunów: 0
  • testosteron prolongatum i winstrol

    Post
    Doping

    Zgadzam sie zestaw ok,tylko nie rozumiem takich pytan czy sie oplaca? co przez to rozumiesz? Oplaca sie pod wzgledem finanowym,czy przyrostów,czy tez małes szkodliwości wzgledem zdrowia,konkretyzuj kolego.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-02-28 10:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc odnośnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    czytaj moje posty-wszystkie UWAZNIE! zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4 i przestan sie krecic! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-21 20:50:38

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2012-03-21 20:49:37 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz spróbować dodać również kreatynę Tutaj masz fajny zestaw z bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max+BCAA_Max_Support+Shaker-opis34212.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2016-04-06 12:56:56 Liczba szacunów: 0
  • Co na pobudzienie

    Post
    Sztuki Walki

    Kofeina kaizena + Arginina + jabłczan cytrulinu Tak zestaw powinien Cie ladnie porobic :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-11-04 23:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Wybór sprzętu

    Post
    Usuniete tematy

    Ok, więc po kilku dniach namysłu wybór padł na zestaw Heavy Avenger III. Chciałbym także kupić 2 gryfy: prosty 180cm i łamany (tu mam problem - nie wiem, który wybrać). Czym się różni jeden od drugiego? Widzę, że gięciem, ale co one daje? Druga sprawa to średnice, na stronie jest napisane, że oba mają po 28mm, czy to na 100% zgodne z prawdą? Jeśli

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-01-04 21:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no dobrze spoko, tylko mi chodzi o zestaw ćwiczeń jak to będzie w tygodni wyglądało? ile razy ćwiczyć w tygodniu, regeneracje mam bardzo dobrą , chodzę do szkoły więc sienie przemęczam fizycznie śpię po 8 godzin wiec na siłce daje maksa. Chce sile w wyciskaniu zwiększyć na maksa, Tylko klata przez kilka miesięcy to jest mój cel wycisnąć 150kg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2010-11-12 15:10:56 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenie w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cwiczy sie całe ciało tu masz zestaw cwiczen do wykonywania w domu 3 razy w tyg Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 264 Data: 2014-02-13 14:01:42 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    dd zostaw w spokoju, taki zestaw/połączenie jak sobie wymyśliłeś jest bez sensu. Jak już się uprzesz, to poczytaj zastanów się nad samym testem Jeśli miałby to być prop to przez ~8tyg 100mg e2d ewentulanie długi estr enan/cypek ~12tyg 300-400mg tyg weź pod uwagę tylko fakt iż z taką dietą którą posiadasz 6. DIETA: -białko: -węglowodany: nie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2013-07-24 17:03:04 Liczba szacunów: 0
  • skup telefonow wszystkie modele

    Post
    Targowisko

    mam full zestaw bd stan Nokia 5310 Xpress Music

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2009-12-08 17:41:42 Liczba szacunów: 0
  • skup telefonow wszystkie modele

    Post
    Targowisko

    sebo k800 i full zestaw, etui, karta pamieci sony 1gb , adapter do karty- 250

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2009-12-08 22:57:18 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Amino 2700 i inne

    Post
    Odżywki i suplementy

    yhym : ) sorki za pomylenie działu , ale żeby już nie zaśmiecać , poradzisz jakiś zestaw odżywek czy coś w tym stylu :) ? Bo niby tam siłe mam ale trochę jestem za chudy ;( , chciałbym trochę przybrać masy mięśniowej, znajomi ze stażem radzili na początek dietka potem białko + kreatyna i bcaa , albo Gainery czy bukli , nie znam się za bardzo dlateg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2012-02-25 10:20:38 Liczba szacunów: 0
  • Dobry zestaw??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widac ze chlopak nie ma zielonego pojecia co chce brac i jak chce brac te suple. Zestaw ogolnie fajny tylko co tam robi ten oxy gen?;) Poza tym glutamina spoko ale w formie NAG --> super regeneracja i ochrona dla organizmu w szczegolnosci ze jesien nadeszla ;) BCAA super sprawa gdy sie wycinamy:) hp xp drogie bajery a na poczatek jak ma kase to

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-10-12 00:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Dobry zestaw??

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dać kolo 2g na kg?? i jaki zestaw supli zaproponujesz??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-10-13 12:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Średnica gryfu i obciążenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    możecie coś polecić? znalazłem coś jeszcze tego typu http://allegro.pl/zestaw-45kg-obciazenie-zeliwne-odzywka-gratis-i5652667654.html Zmieniony przez - MrSnaki w dniu 2015-09-14 16:53:35

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2015-09-14 16:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny zapach ZMA po otwarciu opakowania

    Post
    Trec

    No i w zasadzie w 90% przypadków jest to prawda. Nie oszukujmy się, posiłek typu kurak+ryż+brokuł to nie to samo co zestaw w Macu albo tłuste i smaczne danie w dobrej knajpie ;) Niemniej coś za coś, musimy wytrwać %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2012-10-18 18:55:33 Liczba szacunów: 0
  • OBCIĄŻENIA ŻELIWNE Z MAKRO ?

    Post
    Trening w domu

    Przepraszam że odkopuję temat ale czy ten zestaw ciężarków jest jeszcze do kupienia w makro?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2014-12-23 03:17:26 Liczba szacunów: 0