SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz robie aeroby bo troszke mnie podlalo moge zrobic taki zestaw? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Taurine_Mega_Caps-opis26284.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html no i kreatyna ktorą biore mono universala

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2012-12-27 22:19:05 Liczba szacunów: 0
  • doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siła zależy od mięśnia - jeśli jesteś załadowany glikogenem (dobra dieta), wypoczęty (regeneracja), pobudzony, skoncentrowany (kofeina/tauryna/przedtreningówki złożone/itp), dobrze rozgrzany - to masz najlepsze rezultaty siłowe i siłowo-wytrzymałościowe. Co do kofeiny/kreatyny... dzisiaj popijałem mono kawą i jakoś wiem, że wszystko jednak działa (

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2012-12-27 22:20:18 Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie/Witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolny zestaw witamin i mineralow (vigor,vitaral,vitrum,olimp czy co Ci pasuje) echinacea - wyciag z jezowki, czosnek w capsach, witamina C 500mg dziennie sam wkrotce taka wlasnie suplementacje zaczynam, i wybieram firme Adrien Gagnon, wychodzi korzystnie cenowo, nie musisz brac wszystkiego na raz mozesz zrobic np. dwa miesiace echinacea, pozniej d

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2007-09-09 19:31:32 Liczba szacunów: 0
  • Jestem początkujący. Proszę nakreślcie mi temat.

    Post
    Trening w domu

    zestaw dla sezonowca he he ;p chłopaczku jak chcesz ćwiczyć to weś skonstrułuj sobie jakąś ławeczke dokup chociaż z 60 kg żelastwa i ćwicz łapy,klate,plecy i barki bo na samej klacie i łapach szczeże ci powiem będziesz wyglądał jak burak a na samych pompkach daleko nie zajedziesz a po za tym to szamaj i szamaj bo chucherko jesteś

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2010-06-21 00:52:55 Liczba szacunów: 0
  • co dalej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Połącz inaczej i dobierz odpowiednią ilość ćwiczeń. Jeżeli 3x w tyg to polecam fajny zestaw klatka + biceps + przód barków Nogi + środek barków + przedramie + kaptury(lub kaptury z plecami) Plecy + triceps + tył braków ;-) Bardzo fajne połączenie . Jak 4 dni to po prostu barki i nogi odziellnie bo to zbyt duże partie, żeby robić je razem.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2012-05-13 13:03:24 Liczba szacunów: 0
  • CO MI DORADZICIE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc tak-dieta z bilansem kalorycznym na minusie, małe posiłki rozłożone w czasie, w liczbie 5-6. Intensywny trening plus aeroby, ewentualnie HIIT. Z suplementów BCAA, Witaminy, Omega-3, MZB-takie podstawowe. Ile temu brałeś ten zestaw?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2009-12-27 20:32:04 Liczba szacunów: 0
  • dieta w delegacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w domu wydaje się ze 35zł to ''luksusy'', ale na wyjezdzie brzmi to juz calkiem inaczej. brak czasu na przygotowanie posilkow, czasami brak sprzetu na przgotowanie. sam tego doswiadczam w sezonie letnim. Ja po prostu odpuszczam, nie mam czasu nawet jaki kolwiek zestaw ćwiczen. taki typ pracy :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2014-03-15 13:03:14 Liczba szacunów: 0
  • Cykl masowy do 1000zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam od września będę rozpoczynał masę i postanowiłem, że już zacznę kompletować zestaw w tym kierunku. Zastanawiam się nad animal m stack + animal test wszystko x2. Wrzesień- grudzień. Następnie będzie redukcja styczeń-luty i marzec-maj masa (mono/jablczan+argi power+beta alanina) i redu do września. 1000zł chcę przeznaczyć na 1 cykl masowy któ

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2016-06-02 21:13:41 Liczba szacunów: 0
  • takie male pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    na regeneracje lepiej ZMA niz kretyna - czyli zestaw cynku magnezu i wit b6 , pozatym wzmocni to tez nerwy , ktore lepiej zregenrowane wpłynał tez na poprawe siły i wytrzymałośći

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2004-10-02 18:25:29 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzcie mój Plan Treningowy

    Post
    Trening w domu

    Wpisane jest wszystko z " Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza " Chłopie, nie ma mowy - żebym zrezygnował z roweru, piłki, pływania...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2016-07-10 11:52:11 Liczba szacunów: 0
  • Najbardziej pobudzający preworkout

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra - wszystko sobie przeanalizowałem - teraz bym tylko prosił o pomoc w wyborze danego zestawu który najbardziej będzie ,,skuteczny,, Wszystko kupuje na 2 miesiące i wale cykl na tym. Propozycja nr 1 Witaminy Spartan Labs Kreatyna Muscle Pharm 300g Białko HI-TEC 3.25KG Yohimbina 0.5g Synefryna 1G Fitmax Octagon FA AAkg Zestaw nr 2 Witaminy Spa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2017-04-24 16:17:35 Liczba szacunów: 0
  • Co po....

    Post
    Odżywki i suplementy

    uz sam trening silowy w Twoim wieku to ryzyko - mozliwe ze zahamuje wzrost wzwyz. poza tym branie supli - to juz idotyzm. jestes jeszcze dzieciak wiec kup sobie dżiajdżo albo zestaw lego technics usiadz w kącie i tak spedzaj wolny czas. a jak chcesz sportu - to rob to co robia dzieciaki w Twoim wieku: graj w noge, tenisa, pingponga, albo bnaw sie w

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2008-04-22 12:30:05 Liczba szacunów: 0
  • Kupie i Sprzedam telefony :)

    Post
    Targowisko

    MAm do sprzedania Nokie 6100.Stan bdb.Do tego orginalna bateria,ładowarka,kabel USB,oprogramowanie do kabla,dodatkowe 3 obudowy,futerał skorzany i silikonowy,zestaw sluchawkowy,no i plyta z grami i dzwonkami.Ile dajecie?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2005-02-02 17:56:54 Liczba szacunów: 0
  • Jaki sprzęt na siłownię [budżet 10 000]

    Post
    Marbo

    Masz spory budżet. Najważniejsze rzeczy to napewno:ławka prosta, ławka regulowana skos dodatni + ujemny, drążek, poręcze, stojaki do przysiadów, zestaw gryfów(łamany,prosty,gryfiki krótkie. Jeśli miales doczynienia z siłownią i coś tam dźwigasz to przy tym budżecie zainwestowałbym w olimpijskie gryfy), obciążenia do tego pewnie z 200kg, modlitewnik

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2013-10-06 20:18:30 Liczba szacunów: 0
  • co myslicie o takim treningu?? jest ok prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    No i w czym problem? Jest to zestaw promowany przez traktora, nie widzę błędów ale ja bym wypieprzył biceps i triceps. Nie wiem też jakiego do tego ma podejście sam traktor, ale ja jestem za własnoręcznie skonstruowanymi zestawami na brzuch, szczególnie ćwiczeniami z obciążeniem, a nie wynalazkami w stylu ABS czy A6w. Ale jak tam sobie chcesz...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2009-03-02 21:02:20 Liczba szacunów: 0
  • czy dobre odżywki na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobry zestaw nic nie dokupuj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2010-05-18 23:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki do boksu

    Post
    Odżywki i suplementy

    warto by bylo zainwestowac w Animal Paka, pelen zestaw witamin ze sniadankiem i sila i samopoczucie lepsze na allegro ok 100 zl ale moim zdaniem warto 44 dni odbudowy ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2011-08-18 23:09:38 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze sprzętu na siłownie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.marbo-sport.pl/zestaw-hw1-wyciag-gorny-i-dolny-6-uchwytow-blokada.html http://www.marbo-sport.pl/wyciag-dolny-i-gorny-do-sciany-ms-w005.html stacjonarne są droższe ogólnie, za ta kasę byś miał konkretny do ściany, zastanów się nad nimi ;-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html lub wzmocniony http:/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2013-03-20 11:33:57 Liczba szacunów: 0
  • pobudzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz wyprobowac adaptogeny;-) ashwaganda, zen-szen do tego zestaw podstawowych witamin, ktore powinna stosowac osoba trenujaca d3+k2

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2017-11-19 22:03:35 Liczba szacunów: 0
  • THERMO FAT BURNER+ L-KARNITYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw porażkowy...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2005-05-22 21:54:50 Liczba szacunów: 0