SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Jakaś przekąska na tV

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    orzeszki i cola light z lodem - zestaw barowy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2010-09-17 14:22:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki, a mógłbyś dać przykładowy zestaw ćwiczeń?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2013-08-31 17:33:44 Liczba szacunów: 0
  • cykl masa,ocena i pomoc,co to jest ZMA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw dobry (taki standard) dokupić możesz taurynę ZMA apteczne to jest to, co wypisałeś wcześniej (cynk+magnez+wit.b6) pomaga w regeneracji bulk to taki rodzaj gainera, gdzie stosunek węgli do białka ma się następująco : 50:50 lub podobnie (bulkami są np. Top Mass lub Profi Whey Mass Olimp'u) kupuj w sklepie SFD http://sklep.sfd.pl/ pozdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2005-10-12 23:09:04 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na dłuuużej

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec do uzupelnienia diety napewno cos sie przyda - gainer/białko okolo 300zł , sprawdzony zestaw storm + shock therapy okolo 380 zł , ZMA na dłuzej okolo 120 zł , 200 zostaje na twórczosc wlasna

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2007-11-28 22:03:38 Liczba szacunów: 0
  • Dobra dieta???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y w pewnym stopniu został. Najbardziej zależy mi na redukcji opony z brzucha, na drugim miejscu są uda (też redukcja), a później ogólny rozwój mięśni. Na siłownie nie uczęszczam bo mam troche daleko, ale za to mam w domu atlasa, zestaw hantelków, ławeczke, skakanke i dwa obciążenia po 2kg które mozna założyć na nogi lub ręce. Napisać coś jeszcze?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2008-11-07 19:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Odrzywki na udpornienie organizmu przed chorobami ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    t jak wezmę 3xdziennie po 100 mg to juz zaczynam czuć prawą nerkę :) co zabawne - magnez jej nie budzi a potas juz tak :) ... dlateg ochetnie bym poprosil producentów o jakis zestaw witaminoty oparty np. na olimpie dla sportowców, chyba vitamin plus .. tyle, zeby dawki byly np. 3x mniejsze a zeby wyrównywalo sie ten brak poprzez 3x wieksza liczbe t

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2006-11-14 07:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Czy można już zacząc "masę"?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam rozpisaną odpowiednią diete oraz odpowiedni zestaw ćwiczeń. Chodzi mi o to, czy budując mase(co wiąże się z jednoczesnym nabraniem tłuszczyku - jak wyczytałem na forum) a następnie rzeźbiąc będę w stanie zrzucić to i owo. Jakie info mam podać ? Jeżeli zdjęcie jest konieczne, mogę wrzucić na dniach. Zmieniony przez - Heyfive w dniu 2014-11-04 23

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2014-11-04 23:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wyciąg wybrać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wyciąg MH-W002 będzie na pewno dobrym wyborem :-) chyba ,że masz możliwości zamontowania wyciągu do ściany to polecam MS-A004 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-w003-stopy-a004-siedzisko-a005.html lub MS-W005 http://www.marbo-sport.pl/wyciag-do-sciany-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-zestaw-20.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2011-12-04 14:24:33 Liczba szacunów: 0
  • co byście wybrali

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze efekty zobaczysz po cyklu z ww suplami jak bedzie dobra dieta.Btw wybralbym zestaw pierwszy mniej bajeru a efekty podobny tylko zma do tego dorzuc i gainer/bialko do uzupelnienia diety

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2009-03-07 08:28:15 Liczba szacunów: 0
  • abs 8 min i a6w

    Post
    Trening w domu

    ale no to skoro mam nie wykonywac a6w to jakie ćwiczenia robic.zalezy mi na tym zeby zrobic ten kaloryfer.http://potreningu.pl/artykuly/541/prawda-na-temat-miesni-brzucha myslicie ze ten zestaw cwiczeń byłby dobry?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-07-07 14:44:50 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase i siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    ennie po 40 g czyli na 28 dni - 52.99zł Taurine Mega Caps 150 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 75 dni- 29.99 zł Nutrend 60 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 30 dni -33 zł Cały zestaw = 169,97 zł Co o tym sądzicie? aaaaa czemu wyrzuciliście HHMB takim moim celem jest masa i siła ale też chciałem troche rzeźby dać co o ty sądzicie? Słyszałem że połącz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2006-08-14 19:17:37 Liczba szacunów: 0
  • porównanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    SP250 słabszy od Shotguna fajny zestaw to np Shotgun/HP.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-08-27 10:55:27 Liczba szacunów: 0
  • porównanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo zestaw moze byc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-08-27 12:12:43 Liczba szacunów: 0
  • ZŁOTA TRÓJKA - trening

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    bedzie dzialala wiecznie!!! W trójboju TEZ sie robi brzuch, troche bicepsów, barki, lydke i wszystkie inne "drobne bzdety" Jesli znudzilo Ci sie kulturystyczne trenowanie, pukniej sobie typowo silowy zestaw cwiczen typowo 3bojowych przez jakies 6 moze 8 tyg a nastepnie przemysl dalsza strategie, uluz dalszy plan i wio dalej! Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2004-04-10 16:11:20 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób sobie na początek jeden zestaw, B wydaje się odpowiedni, nic nie dodawaj.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2016-12-11 18:16:58 Liczba szacunów: 1
  • Rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    W pierwszej kolejności to odwiedź fizjoterapeutę i dowiedz się czy możesz w ogóle mc wykonywać. Ja bym nic nie kombinował, dodasz najwyżej drugi zestaw za kilka tygodni gdzie masz mc.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2016-12-11 19:12:26 Liczba szacunów: 0
  • z usa do polski

    Post
    Odżywki i suplementy

    no przesyłka około 3kg to 15 dolarów nie wiem ile bedzie ten zestaw kosztował ale widziałem go po ooło 65 dolarów moze bedzie drozej kosztował. 80*2,5=200 w polsce musiałbym zapłacic około 360? Macie adres internetowy jakiegos sklepu z odzyuwkami najlepiej w chickago:P?Nie wiecie czy ceny w normalnych sklepach w usa róznia sie duzo od tych interne

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2008-01-06 18:46:30 Liczba szacunów: 0
  • Propocyzje cyklu -Cel Ubicie/redukcja.

    Post
    Doping

    m jak mi brakło i według mnie trzeba stopniowo to robic zeby cały czass byc w gazie bo jak sie na poczatku wypompujesz dojdzie to ***ane rozdraznienie to jest ciezko mysle ze zestaw do redukcji kraca jest ok sam bym tak zrobił jakbym miał dostep do wina i propa aptecznego zrob relacje w odzielnym temacie duzo osb skorzysta bo to raczej nowatorski s

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2010-06-01 23:36:44 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!@! Wybieranie Laweczki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobrze od początku myślisz żeby brać sprzęt z oddzielnymi stojakami ;-) Wiele osób jara się ławkami z zespolonymi stojakami bo wydają się większe %-) Śmiało możesz brać zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 ;-) Pzde.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2011-12-29 09:51:31 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!@! Wybieranie Laweczki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sorki ale mam problemy z kompem i robiłem to teraz na początek ławka ok, z lepszych to: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html ja mam ta co ty podałes i jest bardzo fajna gryf to np: małe: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryfiki-40cm-2-sztuki-zaciski-mg-040.html łamany http://www.marbo

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2011-12-29 17:08:16 Liczba szacunów: 0