SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • I co dalej POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ok odpoczne ale co za zestaw konkretnie mam wziasc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2012-03-05 19:44:47 Liczba szacunów: 0
  • Problem z dawkowaniem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    edukcji :) na masie tyle bialka nie walilem. Tak powazniej to nitrobolon energizer i clenburexin sa na kofeinie kolego wiec nie wiem jak chcesz to ladowac w siebie razem. Wyjdzie ci z 500mg dziennie:) ja po takiej ilosci zjezdzam na szpital. Glutamina = placebo. Kto ci doradzal ten zestaw? %-) Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-02-18 23:45:11

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2015-02-18 23:41:56 Liczba szacunów: 0
  • Badania do zawodów

    Post
    Sztuki Walki

    Najlepiej najpierw zadzwonić do poradni medycyny sportowej i zapytać, jaki zestaw badań potrzebuje konkretny lekarz sportowy pod konkretny sport, bo jak widać się różnią.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2015-06-18 13:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy układaniu planu treningowego i wyborze diety

    Post
    Trening dla początkujących

    Zakres pow daj normalny 6-12. Dodaj 3x aero w tyg Proponuje taki zestaw przysiad tylni podciaganie wyciskanie leżąc wyciskanie na barki + 2s unoszenia bokiem(możesz to odopuścic) uginanie ze sztanga francus zza głowe Duze 3s, małe 2s Tak, aero po tren jak najbardziej brzuch 1-3x w tyg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2010-08-24 11:22:30 Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny i prosba

    Post
    Doping

    śniadanie: nabial badz musli ewentualnie bulki z szynka z indyka albo tunczyk Obiad: obowiazkowo piers z kurczaka do tego ryz brokuly, ewenutalnie inny zestaw wysoko bialkowy kolacja po treningu: serek wiejski, twrog ewntulanie jaks ryba na dobranoc serwatka jak jest?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2008-08-08 12:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Problem z penisem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ez recepty pewnie byloby lepiej,tylko ze drozszy i na recepte:) Jesli pojdziesz do lekarza,ten pewnie przepisze ktorys z tych kremow w ciemno..jak to przewaznie robi 95% ginekologow leczac grzybice i inne choroby. To masz zestaw na te ranki.Na reszte problemu sie nie wypowiadam,bo sie nie znam:) Zmieniony przez - danutha w dniu 2011-07-09 13:35:26

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2011-07-09 13:34:57 Liczba szacunów: 0
  • salbutamol dawkowanie pomoc

    Post
    Doping

    Jeśli chodzi o dietę to nie podam ilości białka tłuszczy I węgli bo nie mam możliwości na telefonie tego sprawdzić ale mniej więcej opiszę przykładowy zestaw posiłków. Posiłek 1: Omlet, 6 jajek L, 100 płatków owsianych górskich, 200ml mleka, banan Posiłek 2: Ryż/ziemniaki/makaron 100g, ziemniaki ok 400g, 200g mięsa np wołowe wieprzowe ryba itd, 2

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2015-12-16 06:49:48 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze sprzętu na domową siłownię

    Post
    Usuniete tematy

    Nie zapominajcie panowie o drążku i poręczach. Tryton VII fajny zestaw!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2009-08-12 18:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o kupno całego zestawu (ławka + gryf i obciążenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Też kiedyś zakupiłem podobny zestaw. generalnie nie czułem nigdy tej atmosfery, która jest na siłowni więc ostatecznie sprzedałem, ale Ty piszesz że masz daleko więc inna sytuacja. Czy się opłacało finansowo? Na pewno. Kupiłem za niecałe 500 zł nowe, a sprzedałem za jakieś 350 zł po roku używania, więc karnety na siłkę wyszły by drożej. Jeżeli dopi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2015-07-14 15:09:34 Liczba szacunów: 0
  • mały przyrost bicepsa :/

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie, zrób przerwę, potem siłę, a potem jeszcze raz masę (trochę zmień zestaw ćwiczeń) i zobacz czy ruszy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2008-09-09 23:21:01 Liczba szacunów: 0
  • Full Body Training- Ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak, wykonujesz taki zestaw na każdej sesji treningowej.Najlepiej 3xtydzień. pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2006-06-01 22:03:08 Liczba szacunów: 0
  • dobór obciązenia

    Post
    Trening dla początkujących

    może inaczej jak rozsądnie uzupełnić ten zestaw tak żeby z 1100zł, 1200max stykło http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/113 na pewno gryfiki do tego i nie wiem czy łamany i stacja na nogi Zmieniony przez - dexik w dniu 2008-07-24 14:22:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2008-07-24 14:20:24 Liczba szacunów: 0
  • Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trenuj i jedz zdrowo, po prostu. Siłownia to podstawa, treningi aero to dodatek. Czyli 3 dni FBW, 3 dni aero i jeden dzień wolny. Taki zestaw spokojnie daje radę. Przymasujesz trochę, jak będziesz dobrze jadł to mocno Cię nie podleje. dołożysz z 15-20kg to zacznij redukować I poważnie mówię. Te 60kg to masakra. No chyba, że chcesz wyglądać jak dra

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2009-12-21 21:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Aktualne Zestawy Promocyjne!

    Post
    Aminostar

    Dodatkowo promocja w Sklepie SFD: Whey Gainer ACTIONS 4500g + Whey Gainer ACTIONS 1000g - Zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Whey_Gainer_ACTIONS_4500g_%2B_Whey_Gainer_ACTIONS_1000g-opis2631.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2010-03-09 15:43:51 Liczba szacunów: 0
  • [S] Zestaw na domową siłownię

    Post
    Targowisko

    Witam mam na sprzedaż zestaw marbo: - Ławka regulowana + modlitewnik i wyciąg - Gryf łamany 140cm długości - Gryf prosty 180cm długości - 2 gryfiki 40cm długości - Obciązenia żeliwne łacznie 117 kg (4x15kg 4x10kg 2x5kg 2x2,5kg 2x1kg) średnica 3,3 cm - stojak na gryf Stan Bardzo dobry Fotki: http://img96.imageshack.us/img96/7334/img0439wi.jpg - Obci

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2013-01-08 19:39:06 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl po 2 latach cwiczen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko, 2 lata i takie efekty? Zmarnuje sie zestaw, chyba ze wezmiesz sie za porzadny trening ;-) 1. Wiesz do czego sluza aminokwasy? 2. Wiesz do czego sluzy kreatyna? 3. Dlaczego diete chcesz ulozyc dopiero teraz kiedy planujesz wspomoc sie suplementami? 4. Jak przykladowo wyglada twoj trening, bo ciekawi mnie te polaczenie, raz na silowni, a reszt

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2011-11-03 16:35:29 Liczba szacunów: 0
  • Boks a problemy z kolanem

    Post
    Sztuki Walki

    Na twoim miejscu najpierw poszukałbym jakiegoś dobrego rehabilitanta sportowego. Nich pokaże odpowiedni do twojego przypadku Ci zestaw ćwiczeń wzmacniających. Takie ćwiczenia odpowiednio dobrane przez speca i odpowiednio wykonywane potrafi zdziałać cuda.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2012-08-18 23:01:59 Liczba szacunów: 0
  • xpand + co?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie mam taki zamiar taki zestaw mam nadzieje ze mi wystarczy na dobra mase :D:D:P ale czy sie zamkne z nim w 450 zeta ?? tlyko dalej nie iwem po co to zma ?? aa jak macie namiatry na jakies sklepy z tanim xpandem-to byl bym wdzieczny :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2005-05-26 14:26:51 Liczba szacunów: 0
  • Kupno siłowni za 1000zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @Kaspi Do 1000zł mogę Ci zaproponować taki zestaw na który dostaniesz od nas 5% rabatu z racji iż jesteś forumowiczem SFD. Jeżeli interesowała by Cię kalkulacja to proszę podaj mi na priv swojego maila to prześlę Ci wycenę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg Pozdrawiam Stefan

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2013-04-19 22:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Transportery nie są konieczne. Zestaw dobry. Sam jadę teraz podobnym. Zdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2004-09-26 11:20:59 Liczba szacunów: 0