SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Jakie środki na dobrej jakości mase

    Post
    Doping

    Podpowiedzcie co na tą profilaktykę do tego cyklu to nie że nie chce mi się szukać tego w necie bo przeczytałem b.dużo różnych wypowiedzi ale nic konkretnego nie znalazłem a może wasze wypowiedzi pomogą innym co lecą podobny zestaw.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2016-10-22 21:08:46 Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN W SKLEPIE SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie. to zestaw tłuszczy , jak ktoś sra kasą to jak najbardziej można sobie kupić. A jak nie to olej lniany i zatkac nos. Zdr.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4842 Data: 2005-06-30 23:36:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ! ! !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PODAJ ILE MASZ BTW NA KG I KCAL. I POSIŁEK// DODAJ TRANU, 1.Śniadanie ok. 9.00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram II POSIŁEK 2.II śniadanie ok. 12.00 *ser biały ok. 80 gram// CHUDY MA BYC *chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100 gram *oliwa z oliwek 5 gram III POSIŁEK 3. obiad miedzy 14-15.00// CO TU SZAMIESZ? IV POSIŁEK ok.17.00 *kas

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2005-07-01 22:41:12 Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jezeli o ten "zestaw" Ci chodzi to niech zostanie, ale ja juz bym nie zwiekszał

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2012-12-14 10:57:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening i kreatyna po przerwie...

    Post
    Trening dla początkujących

    tujesz. ogolne zalecenia po powrocie: - niska objetosc(malo sesji,malo cwiczen,serii...) - start z niskiego pulapu obciazen, - zakaz "zylowania" na sesjach(wszystko na spokojnie) zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-27 00:00:13

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2012-08-26 23:57:30 Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi cykl ?

    Post
    Doping

    sądząc po Twoich wypowiedziach jednak ten zestaw by spełnił Twoje oczekiwania ale to juz nie soczyście sucha masa ;) 1-10 deca 200mg / ew 1-8 enan 250mg / e4d 9-12 prop 100mg / e2d prop też cie zbije w pewnym stopniu (zejdz taperem ostatni tydzien po 50mg wyjdzie 2wa kłucia) ale nie tak jak winsko, chcesz większą mase to pojedź tak, ja właśnie ko

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2010-04-23 10:10:32 Liczba szacunów: 0
  • Pojemniki na zarcie zakrecane - pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja widzialem w Lidlu cały zestaw takich pojemnikow - cena ok 30 zl , juz nie pamietam dokladnie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 2007-03-01 12:28:41 Liczba szacunów: 0
  • enan+meta

    Post
    Doping

    a jak sie zabezpeiczyc przed gino przy takiej dawce mety? cynk duze dawki co jeszcze mozna zapodawac zapobiegawczo? enan shering , meta balcan = zestaw chyba dobry? pomoze ktos? b6+cynk starczy ? // kumpel chce walic taki sam cykl jest wiekszy odemnie i starszy i jest pytanie bo konczy teraz 1-12 suste 500mg week moze zapodac enan+meta w dawkach

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2011-06-05 11:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Jakie SUPLEMENTY na mase, bez kreatyny ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    White Flood + Purple Wraath = najlepszy zestaw bezkreatynowy. Do tego oczywiście mozna dorzucic takie rzeczy jak: białko, gainer, witaminy, omega3, zma itd. itp.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2010-03-21 20:31:54 Liczba szacunów: 0
  • Kelton na I mistrzostwach w wielokrotnym wyciskaniu sztangi - Poznań 2009

    Post
    Usuniete tematy

    Ja bym proponował max wyciśniecie na klatę (podział na kategorie wagowe) do 60 kg 70 kg 80 kg i 90 kg i 100+. Za maksymalne wyciśniecie w każdej kategorii wagowej nagroda np: do 60kg - Ławka do brzuszków + rękawice do 70kg - Ławka Hermod + torba do 80kg - Ławka Esus II do 90kg - Ławka Tryton + rękawice i do 100+ - Zestaw Hermod III Te zawody na p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2009-08-27 10:01:59 Liczba szacunów: 0
  • dziadek prosi o pomoc

    Post
    Po 35 roku życia

    ojan sory moja wina. piszę skrótami myslowymi zrozumiałymi tylko dla mnie. te ćw 2 x dziennie to zestaw ćwiczeń od lekarza i fizykoterapeuty. przeprosty pleców i skrety na lewą stronę żeby uparty krążek miedzystawowy wleciał na swoje miejsce i żeby wogóle móc ćwiczyć cokolwiek . A trening który podałem ćw 3 x w tygodniu pon sr i pt. pozdro. i dziek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2011-08-11 19:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Lekki trening, trening brzucha.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tobie potrzeba czystej masy mięsniowej, musisz dobrze jeść i pilnować diety. Plan jakieś FBW z podziałem na A/B z 4-6 ćwiczeniami na zestaw + jedno ćwiczenie na brzuch po treningu 2-3 serie z obciążeniem dodawanym stopniowo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-21 18:33:17

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2011-06-21 18:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do pokojowej pakerni %-)

    Post
    Usuniete tematy

    Podliczyłem wszystko i wyszło mi 893,99zł :/ W Marbo za podobny zestaw z dodatkowymi stojakami pod modlitewnik wychodzi w zestawie 849,00zł. Kelton, nie powiem, wydaje mi się dużo stabilniejszy, tylko nie wiem, z czego miałbym zrezygnować :/ Z modlitewnika i stacji na nogi? Jeśli ktoś ma Heavy Tryton i wyciąg do niego, to mógłby zmierzyć ile ten w

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2009-07-26 13:52:13 Liczba szacunów: 0
  • poradźcie kobiecie! ZALAMKA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak jesteś wegetarianką to musisz pamiętać żeby dostarczyć organizmowi pełen zestaw aminokwasów biogennych. Waga leci w dół bo dieta jest do dupy. Ten wegetarianizm to od dawna uprawiasz?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2013-11-23 22:46:50 Liczba szacunów: 0
  • FBW cel redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz dodać zestaw B z innymi ćwiczeniami. Plan ok.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-02-27 21:31:53 Liczba szacunów: 0
  • deca enan mieciu

    Post
    Doping

    ja do magnezu dozucam B6, bo w jej obecnosci ma lepsza wchlanialnosc. napewno dorzucisz jeszcze jakis zestaw witamin i bedzie lux - poleciam Animal Pak - dla mnie rewelacja!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2012-01-01 13:56:55 Liczba szacunów: 0
  • PCOS a walka o lepszą sylwetkę, a być może start w bikini fitness.

    Post
    Ladies SFD

    w opisanym przez Ciebie przypadku, to raczej należałoby poszukać kontaktu z dobrym dietetykiem i przygotowania do zawodów prowadzić w zespole lekarz/dietetyk i ew. trener. Tu zestaw linków do artykułów: http://potreningu.pl/articles/4332/pcos-czyli-zespol-policystycznych-jajnikow---kluczowe-informacje---cz--i/page/1 http://potreningu.pl/articles/4

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2017-03-06 18:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Przybranie masy..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mówicie o dawce dziennej? A może jakiś zestaw, który zapewni mi tą dawkę? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2008-05-03 20:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do domu - Marbo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Do czego służą te małe? A może ta: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html Tez zrezygnowałbym z tych małych stojaczków. Co o niej myślisz?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2011-01-25 18:02:04 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w więzieniu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiezienie do duzo odpoczynku, malo rucu oraz duzo czasu... idealny zestaw na mase

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9968 Data: 2009-01-12 20:11:36 Liczba szacunów: 0