SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • BIEGANIE????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na witaminy i mineraly. To jak wazne sa w diecie nie musze Ci chyba tlumaczyc jednak dla sportowcow ich suplementacja nabiera szczegolnego znaczenia. Sa co prawda specjalne zzestawy wit. i mineralow dla sportowcow ale ich cena tylko z tego powodu jest wielokrotnie wyzsza niz 'zwyklych' ktore mozemy dostac w aptece. Polecam wybrac jakis kompletny z

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7700 Data: 2002-05-16 16:30:55 Liczba szacunów: 0
  • BIEGANIE????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ij ile wlezie. Plusz balans o ile wiem nie zawiera wszystkich witamin i mieneralow (nie jestem pewnien niech sie wypowie ktos kto wie jaki to ma sklad) Pamietaj, jeden PELEN zestaw wszystkich witamin i mineralow musi byc jesli wspomniany plusz balans spelnia te warunki to ok, jesli nie, rozejrzyj sie za czyms innym,. Prawdopodobnie chodzi o wioslo

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7700 Data: 2002-05-16 21:32:35 Liczba szacunów: 0
  • cykl na suche mięso

    Post
    Doping

    Wiem, dlatego myślałem o wersji weterynaryjnej "z krową" Słyszałem że daje rade..a cykl mozna zawsze przedłużyc;) To ile bym musiał ciągnąć bolda? Same winko z propem mnie nie klepnie bo ostatnio brałem już taki zestaw tylko z trenem, więc teraz szału by nie było..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2009-08-18 13:08:46 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Manio513 NIE cały zestaw wykonujesz 3 x w tygodniu, pełne 6 ćwiczen, co do diety to wejdz do działu ODZYWIANIE tam ci wytłumacza . ale oczywiscie zachecam do tego żebys sam znajdywał odpowiedzi na pytania poprzez czytanie i analizowanie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2011-09-07 18:39:57 Liczba szacunów: 0
  • Pośladki, Uda, Talia- dla przyjaciółki :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    96&whichpage=3&crc=2310223#post35 brzuch http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=35885 posladki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71442 Prosty zestaw domowych ćwiczeń dla kobiet znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69902 Ponadto, polecam krem ujędrniający - oddzielnie na biust, oddzielnie na reszt

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2003-05-25 14:58:25 Liczba szacunów: 0
  • Mesomorph + MAN Clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem tak: jem Meso i Clout'a równocześnie więc ciężko stwierdzić który z tych specyfików jest głównym sprawcą moich efektów. Myślę że ten zestaw działa synergicznie i to jest wielki plus ! Za około tydzień kończę cykl i jedno jest pewne - bez dwóch zdań powtórze ten zestawik. Teraz w przerwie walnę sobie White Flood i Purple Wraath bo jest to dl

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2010-02-11 20:51:51 Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENIGOWY MASA !!! PROSZE O OCENE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A więc jak obiecałem tak piszę .. ;D Plan 4x w tyg. Poniedziałek:Klata&Triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x(10,8,8,6)progresja ciężaru 2.Wyciskanie sztangi głową w dół 4x(10,8,8,6)progresja ciężaru 3.Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x(10,8,8,6)progresja ciężaru 4.Rozpiętki 4x10 stały ciężar 1.Wyciskanie francuskie sztangi łamane

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2009-03-14 00:25:57 Liczba szacunów: 0
  • Ławka + stojaki

    Post
    Marbo

    Nie opłaca się, ten modlitewnik jest bardzo wygodny. Tylko uchwytów nie montuj, nie ma sensu. ;P Ja kupiłem zestaw 23, wydaje mi się że stojaki bez części ruchomej są wytrzymalsze, ale to już kwestia gustu raczej. Blokadę też mam. Widzę, że podobnie jak ja celujesz. :D Kurdę, ale dziś chwalę ten sprzęt. Zluzuję, bo jeszcze ktoś pomyśli, że mi za te

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2013-05-07 23:10:37 Liczba szacunów: 0
  • ArimaTEST - MuscleMeds

    Post
    Odżywki i suplementy

    W ogóle masz zestaw dwóch suplementów-jeden zwykła buteleczka i te pod język w płaskim pudełku-u nas sprzedają tylko to płaskie pudełko chyba. Przynajmniej tak wnioskuje z treści i zdjęć w sklepach. Dawkuj tak jest napisane na opakowaniu-to w tym wypadku najlepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-09 20:27:49

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2010-01-09 20:26:16 Liczba szacunów: 0
  • Jakiś białko lub gainer,

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba tak zorbie, ww dostarcze z diety a kupie ten zestaw pro longatum albo dwa zobacze jak będe stał z $$ :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2008-08-23 18:42:09 Liczba szacunów: 0
  • mój cykl. znawcy mile widziani

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw ogolnie ok za malo kreatyny , w dni T-10g w NT-5g zamiast dextro bralbym carbo tauryna bardziej ekonomicznie wychodzi chyba z Olimpu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2006-12-16 18:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Początki na treningu- ułożenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    A więc spróbuje ułożyć plan FBW, bo mam do dyspozycji tylko dwa dni Wtorek i Czwartek. Pierwszy zestaw to: Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc - 3 serie Chciałbym jeszcze dorzucić tu jakieś ćwiczenie, ale nie mam bardzo pojecie jakie. Wyciskanie skosem chyba tutaj nie pasuje. Barki: Wyciskanie hantli 3 serie Unoszenie ramion na bok z hantlami

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2011-10-31 20:59:01 Liczba szacunów: 0
  • Trening kalisteniczny

    Post
    Trening w domu

    w, że mogą być zgubą dla początkujących, jak i dla zaawansowanych. Ktoś może się nie zgadzać z tą teorią. Fajnie pomyślałeś, że można sobie każde ćwiczenie tak szlifować i gratuluję pomysłowości, początkujący praktykując ODDZIELNIE każdy zestaw powinni poprawić swoje zdolności motoryczne, ale tylko oddzielnie jak już wyżej wspomniałem. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2014-04-23 13:24:04 Liczba szacunów: 0
  • Moje HST

    Post
    Trening w domu

    Ten plan tak wykonujesz cwiczenie po cwiczeniu, czy tylko podales zestaw cwiczen w blizej nieokreslonej kolejnosci? Bo jezeli to pierwsze to zle, a jezeli to drugie to tez zle. 1. Za duzo cwiczen i nie w tej kolejnosci. 2. Bazuj na cwiczeniach podstawowych, wielostawowych.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2005-09-05 13:06:54 Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e zwiększona lordoza jest w bardzo dużym stopniu. Wszystko możesz wyleczyć ćwiczeniami które napisalem. Jak bedziesz mial jakis problem to pisz na moje gg to ułożymy ći jakis zestaw treningowy w warunkach domowych. Wcześniej jednak bedziesz musial skontaktować sie z jakims fizjoterapeuta albo ortopedą bo większość lekarzy ma bardzo male pojęcie na

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9147 Data: 2009-04-13 21:04:38 Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kaszuba ale ja dalej nic z tego nie weim sory ale jak bys mogl napisac reazniej jakie to cofanie glowy a na silowni jakie moge cwiczenia wykonywac ?????????????/ a na drazku cwiczeni pomoga czy raczej nie ??? a jakis zestaw cwiczen jak bys mogl napisac :P no i te cwiczeni na plecy jakie sa ??? PROSZE ...

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9147 Data: 2009-04-14 20:06:14 Liczba szacunów: 0
  • [S] Zestaw KELTON'a: Stojaki + ławka + modlitewnik +gryfy + obciążenie.

    Post
    Targowisko

    mam taki sam zestaw i warty swojej ceny

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2009-10-10 14:03:45 Liczba szacunów: 0
  • clenbuterol dla kobiety

    Post
    Doping

    et w produktach spożywczych, rzuciłam keczupy, przetwory itp) duuużo warzyw.. wydaje mi się, że dieta jest spoko.. sporo białka, mało węgli jako trening chciałabym zastosować zestaw ćwiczeń (dużo powtórzeń.. głównie na brzuch, uda) rano + bieganie po południu.. myślałam żeby ostrożnie spróbować stosować clenbuterol :( przed moją obecną dietą stosow

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2011-12-29 07:21:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    rolkoks przedramie w FBW %-) jak u ciebie z jedzeniem jak u ciebie z snem , stres itd ?? szczerze ???? Brak fundamentu masowo siłowego , jeśli wykonywałeś FBW 1 zestaw ?? szło do przodu , zwiekszałeś sukcesywnie ciężar ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-02-18 14:07:16 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw dla samotnika :P

    Post
    Usuniete tematy

    wiem, akurat za tą firmą idzie jakość. Nie przypominam sobie czytając posty, żeby był ktoś niezadowolony z Keltona (może poza różnymi problemami z przesyłką itp.) Sam mam ich sprzed i jest diablo solidny. Skoro niby za drogo to można zainwestować mniej za pseudo zestaw z allegro i ćwiczyć ze świadomością, że może coś pierdyknąć w każdym momencie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2009-11-27 12:15:13 Liczba szacunów: 0