SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Taki zestaw przejdzie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Drugi zestaw może wykrzesać pożądane efekty jak najbardziej Edit/ Ja na czerwiec przymierzam się do stimul8, w końcu przetestuję tę kosę Zmieniony przez - KrzYsztof w dniu 2017-03-29 21:10:23

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2017-03-29 21:08:46 Liczba szacunów: 1
  • Napalm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciekaw tego CYTONOX'a bo trochę o nim poczytałem. A co do dawkowania to jestem przygotowany że porcje będą odbiegały od sugerowanych przez producenta. BTW ostatnie 4 treningi wyszły mi poza domem i wymysliłem zestaw "podróżny" co by całych puszek nie ciągać przez pół Polski i powiem szczerze żę całkiem dobrze wypadł: Napalm shot + 1/2 AAKG shot

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2012-08-23 23:32:05 Liczba szacunów: 0
  • co na wypadanie wlosow?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moge z calego serca polecic jeszcze szampony, odzywki i kapsulki wzmacniajace wlosy firmy Radical. Szczegolnie zestaw kapsulek - kuracja miesieczna kosztuje ok 33pln i jest najlepszym, moim zdaniem, specyfikiem przeciw wypadaniu wlosow.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9766 Data: 2007-08-08 23:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Kilka odżywek - dobry wybór?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki Panowie. Dokończę ten cykl kreatyny. Zrobię tą przerwę, i od nowego roku myślę, że zacznę testować ten zestaw. Dzięki i łapcie sogi!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2006-11-16 16:16:26 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób 1 zestaw Przysiad tylni 3s Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie poziomo 3s Military press 2-3s 6-8 tyg, 1,30-2min przerwy, raz w tyg możesz zrobić jedno ćw na bic, tric w 2s Napisz ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2011-07-06 21:14:21 Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    i jeszcze robie do tego zestaw cwiczen na brzuch, a nogi to trenuje 2 razy w tygodniu w klubie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-07-17 19:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Coś na pompe na treningu sportów walki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy to byłby dobry zestaw? (Kreatyna, gainer, i beta alanina). http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Jeszcze kupuje sobie jeden specyfik na stawy (bo mam problemy z nimi i planuję zakupić tą puchę, czy jest wa

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2016-01-11 12:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Trening na spalanie- proszę o radę/korekta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żoną siłownię) czy split? Tam jest napisane, że FBW nadaje się na redukcję, a co do splita, to nic na ten temat. 2. czy mógłby mi ktoś poradzić, ile serii i powtórzeń najlepiej robić? 3. zakładając, że wybiorę FBW: rozumiem, że przy treningu 3*tydzień robię za każdym razem ten sam zestaw? Czy mogę/ powinnam robić różne ćwiczenia na te same partie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2009-04-04 21:02:35 Liczba szacunów: 0
  • Trening na spalanie- proszę o radę/korekta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ściąganie możesz robić zamiennie. Choć z punktu widzenia redukcji nie ma to wielkiego znaczenia czy robisz do karku czy do klatki, plecy pracują prawie tak samo. Dwugłowe uda koniecznie, bo inaczej noga z tyłu będzie płaska i nie będzie fanie wyglądać Taki zestaw jest OK.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2009-04-26 00:57:42 Liczba szacunów: 0
  • jak sie pozbyc nadwagi??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ngowy. Oczywiście efekt ćwiczeń i polepszenie wyglądu to rzecz indywidualna każdego ludzkiego organizmu, na co zwracam uwagę już teraz. INFORMACJE OGÓLNE: Właśnie otrzymałeś zestaw ćwiczeń, który pozwoli Ci w zależności od Twojego aktualnego wyglądu, bez zbędnych diet, suplementów uzyskać przyzwoity wygląd. Podczas wykonywania ćwiczeń nie będziesz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2005-08-10 18:23:17 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    ChudyEd Zażywane suplementy :gain bolic 6000 - zbedne naturalna żywnosc. Staż treningowy na siłowni :brak - buduj podstawy 1 zestaw oparty o system FBW 4-6 ćwiczeń

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2011-12-29 23:16:25 Liczba szacunów: 0
  • Co najbardziej opłaci się w moim przypadku ?

    Post
    Sztuki Walki

    ię i/lub bieganie - ale skonsultuj to najpierw z trenerem, wydaje się rozsądnym człowiekiem i pewnie Ci dobrze wszystko zaplanuje 3) z supli, jeśli chcesz, możesz sobie kupić zestaw witaminowy Olimpa (jeden z tych sportowych), carbonox, oraz te BCAA i kreatynę które wymieniłeś - ale nie jest to na razie superkonieczne 4) wagi w dół na siłę nie zbij

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2012-04-01 13:13:41 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie, uzyskanie gibkości mieśni

    Post
    Sztuki Walki

    Siemka ;) dziwne ze jak lekarz podał ci zestaw ćwiczeń to nic nie dawaly... lekaz powinien podac takie ze beda cos dawac... przede wszystkim sie dobrze rozgrzewaj przed rozciaganiem :) no i skoro chcesz cwiczyc sporty walki to zapisz sie na cos i tam napewno zobaczysz jakie trener kaze robic cwiczenia rozciagajace (u mnie np podczas rozgrzewki jest

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2010-03-31 21:49:16 Liczba szacunów: 0
  • A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"

    Post
    Trening dla początkujących

    a może jest jakiś zestaw ćwiczeń, który daje taki sam efekt i nie potrzeba do tego drążka?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6883 Data: 2008-11-12 07:29:43 Liczba szacunów: 0
  • Jest taki Gainer???

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co za problem dokupic sobie do gainera jakis zestaw multiwitamin

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2005-08-09 15:15:38 Liczba szacunów: 0
  • Jest taki Gainer???

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupie zestaw witamin w aptece i jaki gainer?? jestem wyjątkowym ektomorfikiem, mam 16 lat, coś taniego proszę... dla ektomorfików to chyba mało białka i dużo węglowodanów?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2005-08-09 16:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Wycinka kilku kg. Dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wygląda dobrze, tylko tego tuńczyka często nie praktykuj. Dorzucaj warzywa do posiłków, co do supli to na Twoim miejscu kupiłbym zestaw witamin i minerałów, omegę-3, leucynę i jakieś kwasy rozgałęzione. Spokojnie zmieścisz się w 200zł. Pozdro. PS. Pamiętaj, że bez solidnych aero/cardio redukcji nie będzie :-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2012-01-10 11:38:08 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ! DAA ULTRA

    Post
    Trec

    Poprawiam cały post bo nie chce mi edytować pojawia się komunikat "nie można edytować wypowiedzi" Szkoda że aż tak to nie zadziałało ale położyłem się koło 24 wstałem po 8 o dziwo dość wyspany. Super zestaw na weekend. 7 tab. GH Turbo 2 tab. Gaba 1 tab. (5 mg) Malatoniny trochę wcześniej 1 kaps DAA Ultra

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2012-04-20 21:09:54 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie + Siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gryczana, Ryż (pół torebki) lub 5 średnich ziemniaków do tego jakaś surówka, mięso z indyka, kurczaka lub wieprzowe (wszystko gotowane . Pytanie można sos czy nie ?) lub inny zestaw zupa w zależności co mama gotuje wiadomo nie będę zawsze dla siebie odzielnego posiłku robił :) 18:00 Twaróg poł tłosty (pól kostki)+ pomidorek jakiś lub inne warzywko

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2010-03-09 00:54:23 Liczba szacunów: 0
  • Sprinter - siłownia.

    Post
    Inne dyscypliny

    Niedługo już będę miał 18 lat więc mogę zacząć odżywki. Myślę nad zestawem: kreatyna + hmb + bcaa + witaminy + izotoniki + jabłczan cytruliny. Taki zestaw może być ? Chcę brać to wszystko jednocześnie. I jako sprinter powinienem ćwiczyć tylko nogi, brzuch i grzbiet czy klate, barki, biceps i triceps też ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2013-01-04 16:51:34 Liczba szacunów: 0