SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • potrzebna rada i opinie innych, budżet nieograniczony :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra diete masz a blisko 14 kg gainera chcesz kupic Nitrobolon Energizer 1100g + Witalmax Monohydrat + Bcaa Tst/Xtra jak dla mnie super zestaw

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2010-05-07 15:01:47 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    . Przyznam, że podczas ćwiczeń nie czuję już bólu. Tak było na początku. Skąd mam wiedzieć, że prawidłowo wykonuję ćwiczenia? I malutka prośba: może zapropowałby mi Pan jakiś zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, czy do tych ćwiczeń, które już wykonuję dodać nożyce, unoszenie nóg? Cwiczyć w trzech seriach po 20 powtórzeń? Jeszcze raz dziękuję za radę.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8403 Data: 2002-09-04 23:08:32 Liczba szacunów: 0
  • SWAP WATCH - ZEGAREK Z TELEFONEM

    Post
    Targowisko

    iała w sieciach GSM, nie obsługuje szybkiej transmisji w ramach standardu 3G. Wymiary produktu to: 5 na 4 cm, pasek dł. 23 cm, szer. 2.5. Zegrek został dodatkowo wyposażony w zestaw słuchawkowy Bluetooth z wbudowanym mikrofonem oraz stylusa (na marginesie, ciekawe w jaki sposób rozwiązano kwestię przenoszenia rysika?). sWaP dostępny jest już w Angl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4940 Data: 2011-06-05 12:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Bol kregoslupa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    proponuję pójście do specjalisty, który dostosuję odpowiednie ćwiczenia i ich intensywność. Ja osobiście chodzę do Jurimo, gdzie mam indywidualny zestaw ćwiczeń ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8927 Data: 2013-07-18 10:27:38 Liczba szacunów: 0
  • Kelton zestaw Spartan II - super wytrzymały zestaw do wyciskania MEGA ciężarów.

    Post
    Usuniete tematy

    Ławeczka super, przećwiczyłem na niej prawie pół roku i nie mam żadnych zastrzeżeń. Wszystko stabilne i jak najbardziej bezpieczne :) Polecam ten zestaw wszystkim !

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8546 Data: 2008-12-23 10:58:07 Liczba szacunów: 0
  • zestaw do 300zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    to taki zestaw -cell pump -carbo olimp -ostrowia wpc80 -magnez, b6 i cynk czgos brakuje? JAk to teraz brac mam?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2008-11-18 09:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Zmieniony plan FBW użtkownika Viren

    Post
    Trening dla początkujących

    Skróciłbym to do podstawowych ćwiczeń, 3-4 na zestaw ponieważ masz dość słabe wyniki siłowe, musisz to podciągnąc. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-18 18:43:28

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2011-11-18 18:43:22 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w kupnie sprzętu i doborze treningu na rzeźbe

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak - ale sprzęt jak najbardziej się przyda Osobiście niezbędny zestaw wg mnie to: - ławeczka - gryf - stojaki do przysiadów (chyba, że ławeczka ma stojaki osobne) - drązek, hantle - obciązenie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2008-07-12 14:58:35 Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna suplementami nadrobić braki w diecie?pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy jakiś handlowiec/konsultant ze sklepu sfd bedZie mógł mi przygotować taki zestaw jeżeli opisze swoje potrzeby czy w sklepie jest tylko sprzedaż i muszę radzić sobie sam ewentualnie szukać pomocy na forum?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2012-05-04 23:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase 3x (do oceny)

    Post
    Trening dla początkujących

    wy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wykonywalem cwiczenia na maszynach, na ławce 63kg " czyli jednym słowem zaczynasz TRENING , chcąc nabrać masy rozwiązanie jest proste . 1 zestaw FBW oparty o same podstawowe złożone ćwiczenia , ponieważ najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie najprostsze względem twojego poziomu wytrenowania ..masz przykład h

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2012-04-29 12:42:09 Liczba szacunów: 0
  • Wystająca szyja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zajzyj na ta strone: http://exrx.net/Kinesiology/Posture.html Wydaje mi sie iz mowisz o tym co tam opisane jest jako "Forward Head Posture". Jesli tak, to masz tam zestaw korygujacy, ktory naprawde dziala.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7297 Data: 2008-06-05 15:06:57 Liczba szacunów: 0
  • Przejście na FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za szybką odp.:)w sumie racja.To który zestaw byś preferował wybrać ? A może w zestawie A zamienić niektóre ćwiczenia ze sztanga na ćwiczenia z hantlami ? czy na początku wystarczy sama sztanga ? pozdro Zmieniony przez - karol08 w dniu 2011-12-31 00:20:20

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2011-12-31 00:10:19 Liczba szacunów: 0
  • czy dobry mam plan treningowy !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale podaj tez zestaw cwiczen ktory chcesz wykonywac. Ilosc serii, ilosc powtorzen itd. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-21 13:56:15

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2005-06-21 13:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Klatka i plecy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Póki co jest in plus :) Może nie jest to idealny zestaw ćwiczeń, ale mało kłopotliwy i szybki. Ważne, aby mieć jakieś te mięśnie, póki co nie jest źle, gorzej z rzeźba :D No ale, masa to podstawa a rzeźba to zabawa :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2012-01-08 00:46:41 Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - Wypasiony test na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    mm zjadlbym taki zestaw po wakacjach:D powodzenia mietki

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5608 Data: 2006-05-09 19:37:17 Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - Wypasiony test na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fajny zestaw Ja bym jeszcze tam widział Wasze ZMA które strasznie miło wspominam Dajesz miętas żulu pzdr.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5608 Data: 2006-05-16 16:30:32 Liczba szacunów: 0
  • *****a klata ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    btw. jesli bys robil wg. tego co ci zapisalem to rob raz ten zestaw raz 2gi, lepiej bedzie wchodzic jesli urozmaicisz cwiczenia. Ps. Ja od zawsze cwiczylem w domu i nie placze - na swoja obecna sile i obwody tez mam smiesznie malo sprzetu :) lawka (bez stojaka), hantle, sztanga i 85 kg obciazenia...(w krotce jakies 120kg) ale daje rade ( btw. skoro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2010-03-23 16:15:14 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla 17 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    I czy taki zestaw typu kreatyna activlab powder i gainer activlab super mass wystarczy na początek? kreatyna OK, gainera zmien na tego co masz wlinku wyzej, bez kreatyny i dodatkow, samo wpc+wegle

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2017-09-30 15:05:06 Liczba szacunów: 1
  • jak rozplanowac drugi cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli cie nie stac na 2xcp to w sklepie sfd jest zestaw cp+250g mono za 70 zl aktualnie wyprzedane ale napewno neidlugo pojawia sie znowu dextrozy mu nie potrzeba bo ma carbo jesli wezmie 2xcp nie bedzie potrzebowal rownierz tauryny 2xcp i cp+alkalyn da mniej wiecej podobne efekty (osobiscie wybralem tansza wersje 2xcp) Zmieniony przez - Kakarott w

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2006-10-07 15:56:56 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje Polaczenia Boosterow Testosteronowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam zestaw juz zakupiony Prostatan Mens Formula + (osobno do tego zma bylo gratis) co do dodatkowych nakladow finansowych to niechcialbym poki co dokladac bo ostatnio zamowilem supli za ponad 500 zl (w tym wlasnie te "boostery" test)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2007-02-04 10:17:06 Liczba szacunów: 0