SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • DT by JAGIELLONCZYK :D

    Post
    Dzienniki Juniorów

    dzie perfecto Miska, wiem ze za malo bialka, ale zamowilem teraz 2kg proszku to bede uzupelnial serwatka tak jak wczesniej. A ps. do miski dochodzi 10g bcaa wciagu treningu. No i ciagle w suplementacji omega i zestaw witamin B. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7faf3c883c347eca4d2e1474a786564.png Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2013-08-11 20:48:33

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2013-08-11 20:35:35 Liczba szacunów: 0
  • FBW 3 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    ajlepsza metoda to najprostsza wzgledem poziomu wytrenowania który nie jest mierzony czasem a wynikami w przysiadzie powinna byc u ciebie 100kg +/- fundament , dom , dekoracja wróc wróc do poczatku wes sobie 1 zestaw FBW popracuj na nim z 6-8 tygodni i wtedy pokaż wyniki i bedzie myslało sie dalej. chyba że dalej chcesz podnosic tyle wybór twój.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2011-10-01 16:46:38 Liczba szacunów: 0
  • Pływanie... Prosze o porady co do treningu...

    Post
    Inne dyscypliny

    No jak narazie dla mnie to ona taka krotka nie jest:) ale będzie:P Już mniej więcej rozumiem o co chodzi w tym treningu... Jeszcze tylko ostatni zestaw pytań i Cie nie męcze:) Nie wiem jak będzie z tą deską ale może się w nią zaopatrze:) Powiedz mi jeszcze co daje takie pływanie z deską? Czy jest jakimś ważnym elementem w treningu? Ile razy w tygod

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2004-12-15 11:05:41 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze laweczki + trening + dieta?

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak jakbym brał sobie to wziąłbym ten 2 zestaw z 86 kg wszystko regulowane mocna jeśli to co napisali oczywiście to prawda ta 1 odpada nawet nie patrz bo to syf :-] no i jeśli lubisz bajery to ta 3 by uszła ale czy jest sens? to co napisalem to oczywiście tylko moje zdanie i żadna sugestia wybór należy do Ciebie a czas Cie wcale nie nagli pozdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-12-28 21:26:41 Liczba szacunów: 0
  • FBW - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Nabudi Staż treningowy na siłowni :0 6-8 tygodni 1 zestaw FBW oparty o same podstawy po tym czasie wracasz analizujemy wszystko , odczucia efekty jak sobie radzisz co z czym ci sprawia trudność i wtedy ewentualnie układamy coś dalej. przysiad unoszenie tułowia z opadu /lub/żuraw/RDL wyciskanie/lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski drążek podch

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2011-12-14 14:27:39 Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań (m.in. Olej MCT)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to takze fakt... ps..myslalem ze autor tez cwiczy na silowni...taki zestaw supli rzadko kiedy widzialem u kogos ze SW :) Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-12-19 16:39:06

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 2004-12-19 16:38:36 Liczba szacunów: 0
  • trening +suplementcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Wybierz sobie zestaw który ci bardziej odpowiada.Proponuję ten z większą ilością podstawowych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2012-12-31 11:30:19 Liczba szacunów: 0
  • PROMOCJI CIĄG DALSZY...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no na mikolajki to musi byc wypas zestaw bo wlasnie taki sobie planuje skombinowac pozdro

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 2006-11-08 16:58:35 Liczba szacunów: 0
  • Kelton a Marbo Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Lukasz tylko ty jesteś za keltonem . no tak ale zobacz jakie marbo mają zestawy i jakie ceny , lawki wytrzymałościowo takie same a cena ? o wiele mniejsza , chyba też wybiore ten zestaw z Marbo i rabat jeszcze mają

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2011-10-09 15:10:58 Liczba szacunów: 0
  • Kelton a Marbo Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I jeszcze Pytanko do was , chcem kupić zestaw marbo 11 taki co podał MS-Andrzej jeżeli mam 186 cm wzrostu , dobrze bedzie mi sie na tym cwiczyć ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2011-10-09 15:49:26 Liczba szacunów: 0
  • Kelton a Marbo Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Darek321j dlaczego polecasz zestaw 10 niż 11 ? przecież one róznią sie tylko stojakami :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2011-10-09 20:09:39 Liczba szacunów: 0
  • FBW PON ŚR PT do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    własnie o to mi chodziło gdzie sie kwalifikuje czy jeden zestaw czy dwa, ale skoro takie rozwiazanie, a jest bardzo dobre to sugeruje troche kolejnosc zamienic , przysiad na pierwszym miejscu w każdym zestawie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2011-06-14 13:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw SUPLI (Masa-Zima).

    Post
    Odżywki i suplementy

    to mozesz dac zestaw beta kreata arginina i cytrulina albo poprostu jakas przedtreningowka jak Assault

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2013-10-22 16:08:29 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Jutro prawdopodobnie będę robił badania, dlatego interesuje mnie czy ten zestaw będzie wystarczający: - Prolaktyna - Estradiol - Testosteron całkowity Zastanawiam się czy może nie wstrzymać się jeszcze z 2/3 tygodnie z tymi badaniami. Praktycznie dopiero rozpocząłem cykl, jestem po 3 zastrzykach po 125 mg cypio i nie wiem czy takie wahania nastroj

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2015-11-25 15:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, skladniki, pory posilkow, prosze o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta racja o3, zestaw multiwitamin to tez dolacze, zapomnialem dopisac thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2006-09-22 19:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiady 75 kg / martwy ciąg 60 / wyciskanie na ławce 50 kg Zestaw A/B to większa intensywność, zakres serii, ćwiczeń, jak widać po Twoich wynikach siłowych organizm jeszcze nie potrzebuję tak mocnych bodźców, bi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2013-12-20 17:05:56 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjna pompa ; )

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale ten zestaw na redukcje czy na co?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2011-06-23 22:01:32 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS STWÓRZ WŁASNY PRODUKT - Fotorelacja z wręczenia nagród str. 17

    Post
    ActivLab

    Witam Paczka dotarła tydzień temu w piątek, ale siadł mi aparat i na szybko ( w sumie nie tak szybko bo tydzień ) zoorganizowałem na chwile od znajomego Oto mój zestaw, który wybrałem Nie widać na zdjęciu 2 koszulek ( polo i t-shirt ) i kilku smyczy więcej, ale już rozdałem pozdrawiam aha i zapytuje co dalej z moją mistyczną formułą :D. bedziecie

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 11567 Data: 2010-12-17 12:33:54 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS STWÓRZ WŁASNY PRODUKT - Fotorelacja z wręczenia nagród str. 17

    Post
    ActivLab

    WOW niezly zestaw widze sobie sprawiles Skoro tyle juz tego masz to czekamy na jakies ciekawe opinie ;d Pozdro

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 11567 Data: 2010-12-17 16:26:26 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS STWÓRZ WŁASNY PRODUKT - Fotorelacja z wręczenia nagród str. 17

    Post
    ActivLab

    Oczywiscie w odpowiednio do tego przeznaczonych tematach Zestaw prezentuje sie za***iscie ;o

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 11567 Data: 2010-12-29 10:19:32 Liczba szacunów: 0