SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • NOWE PRODUKTY VITALMAXA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ty-rywalizacja' (dokladnie chodzi o regulamin) to myślę iż namówię jakąś firmę (może właśnie vitalmaxa) na pierwszy taki test. Wtedy testerzy przetestują: - albo obaj ten sam zestaw np.w przypadku Vmaxa oparty na najnowszych produktach (cee,stack,tcm, leucyna + dodatki etc.) - albo podobne dodatki ,a podstawą u jednego bedzie ester, u drugiego tcm

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 2007-09-19 12:48:46 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA spalacz +BCAA+jabłczan VS przedtreningówka+BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu czytalem Twoje posty.Sam stwierdziłeś w sposób następujący: d)Podstawowy dla zaawansowanych +: -Scorch/inny spalacz z 1 grupy. ---mi mówiłeś o przedtreningówce -BCAA -ZMA -Jabłczan kreatyny lub inna forma. -->(mówiłem o jabłczanie) -odradzałeś ,czy jest różnica jeżeli wezme mono albo jabłczan? -AAKG, jabłczan cytruliny. -Omega 3 -Wapń -Z

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5334 Data: 2013-04-08 01:35:12 Liczba szacunów: 0
  • Marzec 2015:Trenuj z Mistrzem:Tomek Bobrowski i Userzy SFD trenują barki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Szykuje się super zestaw uczestników! Ciężko będzie wybrać trójkę do treningu z Tomkiem Na dniach ustalimy konkretny termin,bo miejsce i godzina jest znana. Brakuje jeszcze daty-albo 21 albo 28 marzec. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb9c8970c36d450dbb957a48559c7a55.JPG

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5903 Data: 2015-03-11 07:03:23 Liczba szacunów: 0
  • Test składkowy-czas na białka vol.4 zapisy

    Post
    Doping

    3. mateo5 - jeden zestaw

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 6422 Data: 2014-12-13 18:14:40 Liczba szacunów: 0
  • ocena splitu 3 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    owana dlatego się nie wyświetla pełny link. Staż masz już przyzwoity i jak wcześniej leciałeś już splitem 3 dniowym to warto by było wskoczyć na większą ilość dni treningowych. Na przykład na jakiś trening push pull 4 razy w tygodniu. Ułóż coś sam i wrzuć tutaj ewentualnie możesz wybrać gotowy zestaw z postów podwieszonych pierwszy rok treningów.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2016-05-10 12:00:51 Liczba szacunów: 0
  • Test AMINOSTAR - czy już się zgłosiłeś?

    Post
    Aminostar

    JA też się zgłosiłem . Z chęcią spróbuję waszych produktów, jesli mi się uda ich wypróbować i postawią mnie na nogi to na pewno nie zaniecham powtórzenia .Zestaw bardzo konkretny od dłuższego czasu zastanawiam się nad kupnem Kre-Alkalynu bo kolega mi polecał z Waszej firmy . Po teście będę mógł ocenić na ile działa jak nie na mnie to chociaż na inn

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2008-06-25 13:27:17 Liczba szacunów: 0
  • Test AMINOSTAR - czy już się zgłosiłeś?

    Post
    Aminostar

    Fakt zestaw całkiem całkiem do tego dobra dieta i sie rosnie ze hoho. Czekamy na wyniki. Pozdro dla ekipy Aminostar!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2008-06-29 16:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc! (szczupły chce nabrać masy)

    Post
    Trening dla początkujących

    1 zestaw ok. ćwicz tym zestawem póki będziesz miał postępy, przyrosty. z powtórzeniami i cieżarem jak ernii napisał:) Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-04-08 13:34:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2009-04-08 13:33:29 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na siłowni: 0 Zaczynasz więc zasada jest prosta bierzesz najprostszy plan treningowy FBW 1 zestaw lub ACT i idziesz ćwiczyć . Jedyne na czym się skupiasz systematyka technika odżywianie wypoczywanie sukcesywne zwiększanie ciężaru . 4-6 tygodni i po tym czasie możesz wrócić by cokolwiek ustalić .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2012-11-28 16:36:00 Liczba szacunów: 0
  • Stawy i ścięgna

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw hiteca plus kolagen olimpa bedzie kosztowal kolo 100 zeta ale jest skuteczny i szybko przynosi ulge. wiem to po sobie. artroxa zamierzam dopiero przetestowac. poza tym i tak trzeba kupic dwa opakowania na pelna kuracje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2005-02-10 12:59:19 Liczba szacunów: 1
  • I ZLOT TRADYCYJNYCH (i nie tylko ;-P...) / Warszawa - wątek organizacyjny

    Post
    Sztuki Walki

    Różni ludzie ćwiczą różne rzeczy w których wykorzystują mniejszy lub większy zestaw sprzętu. Więc niech każdy przyniesie co ma.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2009-01-29 12:41:54 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - zgarnij zestaw !

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    Mam propozycje do autorów konkursu , może rozbijcie ten zestaw na 2 wygrane , 1 koszulka . 2 odżywka + shaker . Będzie większe prawdopodobieństwo wygranej . Dałoby rade ? Jest ktoś za ?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10415 Data: 2012-11-24 21:04:30 Liczba szacunów: 0
  • Dalszy trening FBW lecz jaki ? Proszę o jak najwięcej wypowiedzi wyczerpujących :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wykonałem podstawowy zestaw FBW i nadal na nim jadę : 1.Przysiad 2.Mc na prostych nogach 3.Wyciskanie sztangi 4.Wiosłowanie w opadzie nadchwytem sztangą 5.Military press 6.Podciąganie na drążku nadchwytem No czasy są takie a nie inne i szczerzę mówiąc nigdy się nie stresowałem lecz od jakiegoś czasu. A to aż tak bardzo ten stres rozwala trening

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2012-02-13 19:04:08 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/reziolki

    Post
    Ladies SFD

    iezaru 3x 20metrów 30kg ciężko było, jak zwykle wzbudziłam sensację na pakerni:-D Ogólnie nieźle dał mi ten trening w kość, znowu brakło czasu na aeroby. ćwiczenia dodatkowe zestaw 2 x25 temperatura poranna 36,1 MISKA suple: fat killer-TREC, fat transporter-TREC, S.A.W-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/628d334fd2284c3c94b0a82932ed4a02.png Zmieniony prz

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11698 Data: 2013-06-06 14:37:47 Liczba szacunów: 0
  • Poprawka planu na siłę dla amatora.

    Post
    Trening dla początkujących

    tomek_tom wkleil fajny zestaw, bierz go i nie kombinuj.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2011-06-30 08:12:10 Liczba szacunów: 0
  • dieta - przeniesione ( do binia)

    Post
    Trening w domu

    stem do konca przekonana czy nie bede miala procesu odwrotnego - rozrost miesni. Zdecydowalam sie na cos takiego: zamiane jednego z posilkow ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw zamienny posilku ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) sklad: ckal -277;tluszcze -1,4g;WW -22g;cukier -2g;bialko-44g; witaminyACDEKB6+ mikro i makro elementy. Jak mysli

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2003-02-06 08:36:55 Liczba szacunów: 0
  • dieta - przeniesione ( do binia)

    Post
    Trening w domu

    KANY TO ZYSK PRZY SPLANIU TLUSZCZU NATURALNIE NIE BEDZIESZ MIALA DUZYCH MIESNI Zdecydowalam sie na cos takiego: zamiane jednego z posilkow ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw zamienny posilku ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) sklad: ckal -277;tluszcze -1,4g;WW -22g;cukier -2g;bialko-44g; witaminyACDEKB6+ mikro i makro elementy. NIE ROZ

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2003-02-06 11:44:11 Liczba szacunów: 0
  • dieta - przeniesione ( do binia)

    Post
    Trening w domu

    A Dzieki za rady, a orzeszki ziemne sa ok -jedyne ktore nie uczulaja TO JUZ IWESZ CO MOZESZ DODAWAC a to <zamiane jednego z posilkow ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw <zamienny posilku ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) sklad: <ckal -277;tluszcze -1,4g;WW -22g;cukier -2g;bialko-44g; witaminyACDEKB6+ <mikro i makro elemen

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2003-02-06 15:51:04 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Poważny Plan FBW do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Bruce31 wykonywałeś 1 zestaw planu typu FBW rozwijałeś więc zero filozofii bierz 2 proste zestawy skrócone i jedziesz dalej aż do wyczerpania progresu . popatrz http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html plus zadbanie o czynniki które podawałem ci wcześniej , generalnie na tym poziomie nie ma cud programów za to jak żyjesz po za siłow

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2012-08-18 11:42:09 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane górskie extra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ? 500g za 1,79zł z tego co pamiętam.. moja standardowa mieszanka to paczka takich i paczka biedronkowego "musli tropikalne" a do tego garść rodzynek jeśli są.. taki zestaw starcza na jakieś 2 tyg (niecały kilogram). ile tych płatków sypiecie na śniadanie? w przeliczeniu na klasyczny kubek arcoroc'a - ja zazwyczaj zjadam z jeden kubek. w &

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10357 Data: 2010-01-15 19:04:40 Liczba szacunów: 0