SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Zestawy firmowe, zestawy suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w tez bym celowal w suple cela-jak ma byc zestaw caly z jednej firmy. jak dla mnie maja suple dobrane bardzo przemyslanie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2011-10-05 17:39:23 Liczba szacunów: 0
  • Johnny Bravo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    najlepszy odcinek byl jak johny zaczol pierwszy raz cwiczyc ,w szkole taki chudziutki i kupil sobie zestaw FLExa miesniaka :D /to chyba byla guma do rozciagania i tam tez widac ze jechal na odzywcce ale nie wiem jaka /wy***alo go po kilku tygodniach jak dzika po szyszkach /nie wiem jak sie ten odcinek nazywal ;D

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 15:45:33 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kolejny piekny zestaw Gratki ! to juz wszyscy sie pochwalili ? :-)

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 10685 Data: 2014-01-18 07:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - XMAS WITH MY BEST FRIEND

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, Przepraszam, że odświeżam temat ale chciałbym opisać "ciekawą" sytuację. W konkursie wygrałem zestaw odżywek za 500 euro. Przy komponowaniu zestawu zostało mi chyba 5 zł więc zwróciłem się z pytaniem (nie pamiętam do kogo), czy mogę jeszcze dobrać magazyn PB i różnicę dopłacić. Poinformowano mnie, że za kilka zł nikt nie będzie robił proble

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 10685 Data: 2015-07-22 14:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase dla 15 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Sevillista uwazasz ze ten plan FBW bedzie dobry? 1 zestaw , 3 sesje treningowe w tygodniu Nogi -Przysiad ze sztanga na barkach 2 x 10 -Wspiecia na palcach 1 x 10 Plecy -Podciaganie 3 x max Klata -Wyciskanie na lawce plaskiej 1 x 10 -wyciskanie na lawce skosnej 2 x 10 Barki -Wyciskanie sztangi z przed glowy stojac 2 x 10 Triceps -Prostowanie obu rą

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2009-03-28 21:15:49 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    * Każdy posiłek musi zawierać pełen zestaw składników. Łyżka miodu to nie jest posiłek, powinieneś dodać biały ser lub szklankę mleka. To samo z owocami - bez jogurtu to żadne jedzenie. * soki owocowe i napoje są słodzone na tony i to one sprawiły że jestem otłuszczony. Zrezygnuj z tego badziewia. Nie wierz w ani jedno słowo na opakowaniu (typu 'be

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2011-07-21 12:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Alternatywna rozgrzewka dla każdego !

    Post
    Trening w domu

    Zestaw Ośmiu Kawałków Brokatu uruchamia wszystkie mięśnie i stawy oraz masuje narządy wewnętrzne, podobnie jak inne, dobrze ułożone systemy ćwiczeń fizycznych. Jednak aby zrozumieć czym różni się on od zachodnich ćwiczeń i na czym polega jego skuteczność, należy nawiązać do chińskiego obrazu istoty ludzkiego ciała i zdrowia. Dla klasycznej medycyny

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-29 14:10:45 Liczba szacunów: 0
  • Alternatywna rozgrzewka dla każdego !

    Post
    Trening w domu

    dzieki mozna i takim sposobem jak ty ale caly zestaw to jakies 15 minut wiec szybciutko leci ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-09 02:01:30 Liczba szacunów: 0
  • Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaki zestaw odżywek jest najlepszy w fazie budowania masy?

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-03 15:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa jakosci

    Post
    Ladies SFD

    Dziekuje dziewczyny, ze mnie podgladacie ;-D , Wasze czujne oczy i ten dziennik bedzie pomagal trzymac sie w ryzach ;-D . Mali , tak kupilam extra virgin w Holland & Barrett :-)) , przyzwyczajam sie, nie powiem, zeby to byla milosc od pierwszego lizniecia , ale lepsze, niz ta moja odzywka, na widok ktorej juz mi sie zoladek podrywa :-| , ma to swoj

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2013-05-30 11:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę - poprawka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Wyciskanie sztangi w poziomie 4x 12-6 2. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 3x 12-6 3. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 3x 12-6 (i tutaj nie jestem pewny, który zestaw będzie lepszy) Seria łączona: 1. Wyciskanie sztangielek uchwytem młotkowym w poziomie 3x 12-10 2. Rozpiętki w poziomie 3x 12-10 lub 1. Krzyżowanie linek wyciągu 3x 12-1

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2014-09-04 23:55:15 Liczba szacunów: 0
  • zestaw ćwiczeń do ocenki plus prośba o kilka rad

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ch to mało z krzesła nie spadnę :/ ma ktoś dla mnie jeszcze jakieś wskazówki?naprawdę nie znalazłem nigdzie odpowiedniego rozpisku ćwiczeń,czy diety na moje możliwości,może ktoś tu mógłby mi napisać zestaw ćwiczeń na atlasie ze sztangą plus pompki czy brzuszki? nie wymagam niewiadomo jakich efektów..lepsze będzie dla mnie robienie masy czy rzezby?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2010-02-17 18:14:15 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    m porcja Massacry czasami 20 min przed po treningu 2x HMBolon + 1 Tauryna MC + porcja KO wieczorem 2x HMBolon Dietę uzupełniałem Gain Bolic'em Co do białka z diety to stały zestaw produktów : gotowane jajka, piersi kurczaka, mleko/ maślanka, twarożek ziarnisty, tuńczyk , kotlety sojowe gotowane, banany, baton proteinowy Matrix Węglowodany z : ryż

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 10:25:05 Liczba szacunów: 0
  • IHS Test nr 1 : Gold Test + Iron Tadd

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja ziółka dobieram sobie sam. Sprawdzone są wymienione w temacie Hardkorowy niehormonalny zestaw suplementów. Na razie nie mam zastrzeżeń. Właśnie mam ułożony z tego cykl i nie narzekam :-)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-16 10:55:01 Liczba szacunów: 0
  • Analyzed Targret A2 + Stimerex Hardcore wątpliwości

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może właśnie dlatego że sprzedawcy sprzedają podróbki. Akurat na ten zestaw widziałem dużo dobrych komentarzy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2016-04-21 11:57:43 Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dokladnie. lepiej dac 3 osoaba zestaw 240 kapsow+500g-wtedy oceni kazda osaba dodatkowo konsystencje prochu i ewentualnie smak. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 15:14:33

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10108 Data: 2011-01-02 15:13:12 Liczba szacunów: 0
  • [mechanik] zmiana opony / dieta redukcyjna + aeroby

    Post
    Ladies SFD

    czyści;-) ---------------------------------------------- Tak, wypisuj wszystkie treningi, wystarczy każdemu poświęcić 2 linijki: co ćwiczyłaś, ile czasu, jaki dystans; jeżeli zestaw ćwiczeń, to pisz jakie i z jakim obciążeniem, jeśli brakuje Ci czasu rób takie tygodniowe zestawienia. To wszytko po to, aby w sytuacji braku zamierzonych efektów móc C

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4525 Data: 2013-07-25 09:49:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening redukcyjny - FBW i HIIT - prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na siłowni : 0 a ty go nie posiadasz taki rozkład tygodnia może cie szybko ale położyć na łózko z bólami i przetrenowaniem . ZWOLNIJ !!!!! na początek FBW 1 zestaw 4-6 Ćwiczeń i opcjonalnie jakieś areoby po 20 minut po treningu i tyle , a skup się na trzymaniu diety i zapewnienia odpowiedniego wypoczynku względem wysiłku. wypoczyn

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2011-12-14 14:43:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    nie, o zestaw cwiczen ktore bedziesz wykonywal na kazdym treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2010-11-21 22:26:57 Liczba szacunów: 0
  • Od pasa w górę kości, od pasa w dół galareta :( i co z tym zrobić? Pytanie do Jacka R

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Trochę mnie przeraził zestaw ćwiczeń, jaki dla mnie przygotował Jacek :) mam nadzieje, że podołam i efekty jakieś będą. Od wtorku zamierzam ostro się wziąć za siebie, zakupiłam coś takiego jak MP 2 Creatin (Phytochem)- jak powiedział sprzedawca zawiera w sobie kreatynę, carbo i białko. Szukałam info na temat tego produktu na forum i wyczytał

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7578 Data: 2007-04-09 22:55:59 Liczba szacunów: 0