SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Wygrałem z trądzikem!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a ziol :) tak naprawde to leki jakie stosujemy typu brevoxyl czy tez antybiotyki one tylko pogorszaja nasz stan(such skora , zaczerwienienie, dyskomfort) ja sprobowalem i nie zaluje a stosuje juz moj zestaw od ponad 4 miesiecy i polecam wyprobojcie :) jezeli ktos by chcial more info to odezwijcie sie a napisze jeszce co lacze razem z tym :) pozdro

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 14:22:41 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z trądzikem!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oczyszczajace skóre i osuszające syfy, ALE NAJWAŻNIEJSZE JEST OCZYSZCZENIE ORGANIZMU. Zazwyczaj syfy to jest efekt samoistnego oczyszczania organizmu. ALe od poczatku.... Ten zestaw,który przedstawił autor tematu jest dośc dobry. Ja osobiście nie biore cynku, bo mi sie po nim nasilało. Widocznie tak na niego reagowałem.Ale biore witaminke A 12000 j

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-02 18:22:31 Liczba szacunów: 0
  • 4dni, trening na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    w jakim czasie powinienem sie wyrabiac z tym treningiem ? dzis robilem pierwszy zestaw i wyszlo ok 1,5h. w sumie to moze i chwile przegadalem, ale pozniej laczylem kilka cwiczen. i tu moje pytanko czy moge laczyc jakies cwiczenia? by trening byl krotszy np klata i brzuch - naprzemiennie 4glowy i barki ? jesli tak to jakie polaczenia bylyby najlepsz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2008-08-21 18:58:46 Liczba szacunów: 0
  • Recenzja Siłeczki od Keltona

    Post
    Usuniete tematy

    3- opisanie szczegółowo HOME zestaw ciężarów 95 KG

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2009-04-14 17:14:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] gienus12 - Masa z Warrior Labz i Underground Pharma

    Post
    Doping

    e nie warte uwagi nie za tą cenę i nie z tymi skutkami ubocznymi. Napewno nie dla osób które zaczynają z siłownią, teraz sobie wyobraź jak by taki 60kg patyk miał wziąć taki zestaw , po 2 tygodniach nie wiedziałby co się z nim dzieje. Ja zjadłem 2 opakowania piastprazolu na żołądek, 50+ tab lecytyny , całą paczkę esselivu i do tego kompleksy witam

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10382 Data: 2016-08-08 16:05:04 Liczba szacunów: 0
  • Świąteczno-noworoczne niespodzianki! Zdobądź zestaw! Konkurs ActivLab!

    Post
    ActivLab

    Przydałby się taki zestaw ^^ A tym czasem czekam na moje próbeczki... :)

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 8042 Data: 2014-01-28 21:45:07 Liczba szacunów: 0
  • Początek treningu, 15 lat + niski wzrost

    Post
    Trening w domu

    To Ty możesz kupić dobry zestaw z marbo, wejdź sobie na ich stronkę i popatrz, lub spytaj doradców to na pewno Ci pomogą. Parę rzeczy od nich mam i sobie chwalę :-))

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2012-10-13 13:53:49 Liczba szacunów: 0
  • WYNIKI NABORU DO TESTU SUPLI "SFD" - strona 2!

    Post
    Odżywki i suplementy

    leta reprezentant Irlandii na Olimpiadzie w Atenach) ułożyli mi plan treningowy i są instruktorami na tej siłowni.To zapewenia dobre treningi. Obecnie jestem w fazie budowania masy mięśniowej i taki zestaw napewno pomógł by mi w tym celu. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s64.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2012-02-09 12:37:33 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza broń biała...?

    Post
    Sztuki Walki

    Wnerwiacie mnie, trochę się tym interesuję, ale że była noc to nie dałem rady. Jodo Jodo jest współczesną odmianą japońskiej szermierki jojutsu, prowadzonej przy użyciu kija. Jej celem jest samoobrona – powstrzymanie przeciwnika bez zadawania ran. Ta odmiana japońskiej szermierki powstała ponad 300 lat temu jako realna sztuka walki, z p

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13805 Data: 2004-04-12 11:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę - doradźcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piszcie szanowni eksperci, bo widzę że coś stanęło Tak się jeszcze zastanawiam, czy XPand + CM3 to dobry wybór. Jak sądzicie? Na razie jeszcze jakiś czas polecę na samej diecie, a później wezmę się za ten zestaw. Ale jak już założyłem ten temat, to chciałbym dowiedzieć się jak najwięcej, abym znowu w przyszłości nie musiał pisać.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2008-03-27 22:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę - doradźcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    y jedna porcja = 1 miarka, czyli 5g? Oraz przy połączeniu Xpand + Nitro II, czy takie dawkowanie będzie dobre? DT: Nitro (ile gram?) na czczo XP przed treningiem DNT: Nitro (ile gram?) na czczo XP po poludniu Proszę o podanie ilości gram Nitro II na porcje w dawkowaniu. I ogólnie, który zestaw byłby najlepszy? - XP + Nitro II, - 2x XP, - XP + CM3.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2008-03-28 22:52:57 Liczba szacunów: 0
  • Ania Kapusta sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    anie wyciąg dolny + wyprosty sznur 4s + interwał - wczoraj pożarłam to wyrzuty sumienia %) i generalnie ostatnio podpatrując u Bzyka zrobiłam na brzuch kółko ze stania + swój zestaw i drugi lub trzeci dzień zdycham i nie mogę się ruszać :D /SFD/Images/2016/6/6/bec5f877a4d945a59375a69cca2f62f0.jpg /SFD/Images/2016/6/6/0a4d447c4c2849028e6b2942c181705

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16052 Data: 2016-06-06 22:47:12 Liczba szacunów: 0
  • Ania Kapusta sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wczoraj poszły nogi wyprosty 4s (mój standardowy zestaw 3x max obiążenia, 10p wolno ekscentryczna, 10p koncentryczna i 10s izometryczna) siady 4s max 60kg x 10 - nawet z zapasem, ale bałam się bez asekuracji więcej uginanie stojąc 4s przysiad bułgarski na smithie 4s wypychanie bioder na maszynie do wyprostów 4s wykopy wyciąg dolny 4s odwodziciele

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16052 Data: 2016-06-08 12:25:32 Liczba szacunów: 0
  • Ania Kapusta sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Fajny zestaw, będziesz zadowolona ;-) Stawy może siadają dlatego, że ciągle trzymasz bardzo niski bf? Po fotach to szczerze nie widać żebys cokolwiek tłuszczyku nabrała od UMP ;-)

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16052 Data: 2016-06-13 14:34:46 Liczba szacunów: 0
  • Ania Kapusta sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ie hantli zza glowy 4s Uginanie w bramie z wyciągów górnych + wyprosty sznur 4s + brzuch Dzisiaj nogi Wyciskanie suwnica 4s Przysiady 4s max 60kg x 10 Wyprosty 4s standardowy zestaw z różnymi fazami Wypychanie bioder maszyna do wyprostów 4s Wykopy wyciag dolny 4s - zaangażowanie góry posladow Uginanie jednonóż 4s Odwodziciele + przywodziciele 4s /S

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16052 Data: 2016-06-15 22:59:41 Liczba szacunów: 0
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    hyba nikt inny tak nie ćwiczy. Nie mam takiej w pobliżu! Niby jest ale bez poręczy i drążka - dziadostwo! Niestety nie dla mnie,nawet nikt się nie pytał o radę :) Ale mimo że zestaw najprostszy to całe szczęście poręcze i 3 stanowiska do podciągania są. Zdaje się że chyba przedłużyli nam gwarancję na te urządzenia bo są naklejone nowe informacje że

    Odpowiedzi: 1178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 19:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Nobivac

    Post
    Ladies SFD

    Dziś zestaw incenerator . Wygląda to jak poniżej 1.renegade row =wiosłowanie naprzemienne sztangielką w planku 10x /rękę 5kg 2.pull-ups = face pull z gumą 15x 3 floor flys = rozpiętki ze szt-mi leżąc na podłodze 15x 5kg 4.push-ups = pompki 5x męskie, 10x babskie 5.rocket launcher row = wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 15x / rękę 5kg 6.chin

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11046 Data: 2015-02-13 22:57:30 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Nobivac

    Post
    Ladies SFD

    Dziś zestaw incenerator . Wygląda to jak poniżej 1.renegade row =wiosłowanie naprzemienne sztangielką w planku 10x /rękę 5kg 2.pull-ups = face pull z gumą 15x 3 floor flys = rozpiętki ze szt-mi leżąc na podłodze 15x 5kg 4.push-ups = pompki 7x męskie, 10x babskie 5.rocket launcher row = wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 15x / rękę 5kg 6.chin

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11046 Data: 2015-02-18 22:14:31 Liczba szacunów: 0
  • TEST: VPX - PODRASOWANY ZERO IMPACT KIT - by sLs (part 2 - "VPX kontratakuje")

    Post
    Odżywki i suplementy

    widać jak niektórzy czytali masz jeden błąd w tabeli prawy biceps 30cm =D chyba miało być 40 zestaw pierwsza klasa nie powiem powodzenia życzę =D

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 06:58:15 Liczba szacunów: 0
  • TEST: VPX - PODRASOWANY ZERO IMPACT KIT - by sLs (part 2 - "VPX kontratakuje")

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobry zestaw, jedziesz dalej!

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 08:59:08 Liczba szacunów: 0