zero przyrostów

Siłownia na redukcję i rzeźbę, zero przyrostów

anie obaj małą redukcję standardowo siłka + aero, ale z zastrzeżeniem tylko i wyłącznie rzeźby i redukcji, żadnych przyrostów nie chcemy. kolega chciałby wyrzeźbić się i zostać w tym rozmiarze, który ma xl a ja chciałbym mocniej schudnąć i także

Trening dobry, dieta dobra, suple, zero przyrostów...

witam mam pewien powazny problem i nie wiem zabardzo jak sobie z nim poradzic. mianowicie nie mam żadnych przyrostów masowych od roku. znaczy jakąśtam różnicę widzę niż było rok temu bo mam zdjęcia także w wyglądzie troche sie popr

Zero przyrostów od pół roku

witam. od pół roku nie mam żadnych przyrostów nawet minimalnych. diety nie mam ułożonej ale jem regularnie i przeliczam sobie kalorie, czy za mało jem trening

Problem z masą

ziejny zemnie przypadek. genetyka do bani czy co. trenuje 1,5 roku z małymi przerwami. aktualnie masa. ogólnie masakra. zero przyrostów na początku trenowałem splitem – zero rezultatów. potem fbw z 3 miechy – było lepiej. potem

Problemu z masą !!!

ieje że znajdą się jakieś doświadczone osoby i mi pomogą ;] a mianowice problem jest taki że próbuje się masować ale z zerowy wynikiem. 18 lat, 75 kg, bf – 18 % , 184 cm, endomorfik ale taki w połowie ;]. 1 rok systematycznych ćwiczeń z

Problemy z przybraniem masy

max do tego dieta oczywiście, niecałe dwa kg się przytyło.. czerwiec brałem masówkę z olimpa.. przyrosty na wadze zero lipiec zacząłem brać gainera 30 vitalmax + kreatyna vitalmax najlepsze przyrosty na wadze 4kg sierpień

już nie mam słów na temat swojego wyglądu czy można oszukać genetykę????

już nie mam słów na temat swojego wyglądu ćwiczę 1,5 roku i zero rezultatów myślę że to wina genetyki mam skoliozę,hiperlordozę,tłuszcz w okolicy sutków i na całej klatce i tłuszcz na b

Przyrost miesni

jogurt naturalny, bialy chudy ser, otreby zjadam 5 posilkow w odstepach trzech godzin... nie spozwam fast foodow, zero chemi, sama zdrowa szama... sniadanie 500kcal ii sniadanie 150kcal obiad 300kcal podwieczorek 150kcal kolacja 200kcal

Nie ma przyrostów!!!!!!!!!!!!

stosuje ta diete na mase wpie... tyle tego zarcia tych kasz makaronow owsianek az zygac sie chce od tego.. i nic zero zyskania na wadze moze to zła dieta : 1.sniadanie! płatki owsiane 50 g mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250 g bułki

Brak przyrostów na omie...

tego dolaczyc 30strzal;ow silabolinu ale zrezygnowalem. i sprawa jest taka. jestem juz po czawartym strzale a przyrostow zero łapka, klata i cala reszta stoi w miejscu a masy przybylo moze z 0,5 kg i to pewnie w brzuchu.: znaczy sie odczuwam

kreatyna na mnie nie dziala.

bralem 5 gram rano na czczo w dni nietreningowe, a w treningowe 5 gram rano i 5 po treningu, do tego 35 gram glukozy, i zero przyrostów ktos mi to moze jakos wytlumaczyc

czesc jestem właśnie na cyklu, w poniedzialek zaczął sie 4 tydzien, w pierwszym tygodniu brałem 3 tab. dziennie, juz od drugiego zwiekszylem do 5, w sumie zjadłem ich okolo 100. do tego jeszcze wbijam omke w pierwszym tygodniu wbiłem 1ml, a w

Zero wielkich obciążeń-masa przy małch ciężarach- artykuł

wolne jest, nudzi mi się, wiec pomyślałem, że przepisze wam jakiegoś arta, brat mi przywiózł troche starych muscli no i natrafilem na ciekawy artykuł, a na forum tak bardziej obszernie chyba o tym jeszcze nie było. miłej lektury 3 : w świecie

NATURE'S BEST Zero Carbs Isopure

nature s best zero carbs isopure http://www.sfd.pl/sklep/pics/nature s%20best%20zero 20carbs%20isopure%201000g zero carbs isopur

Gry xpand i nitro2 nie zadziałało

tak jak w temacie narazie poza mono brałem nitro2 i xpand nie zauważyłem żadnej większej pompy i zero przyrostów trzeba mi czegoś o zupełnie innym składzie, co to może być, czekam na propozycje

HST zero przyrostu?!

witajcie drogie forumowiczki i fomurowicze 14 bez zbednej gledzby sprawa wyglada tak: zainspirowany licznymi postami na temat hst glownie autorstwa kermita i zniechecony stagnacaja efekow treningu dzielonego jesli dobrze pamietam 31 postanowilem

Horse Power - brak efektów

ucho postanowiłem kupic sobie jakąś odżywke. był to horse power. efekty były takie że troche kondycja sie poprawiła ale zero przyrostów na masie i w sile tez nie ma poprawy. czyli ogólnie nic... nie wiem czym to jest spowodowane, jeśli chodzi o

Co mogę osiągnąć?

ga 65 bic 33 wycisk 70 bez diety chociaz jakas tam była ale tylko w dni treningowe,i potem cwiczyłem nastepne pół roku i zero przyrostów chyba tym ze nie trzymałem diety w dni nietreningoe nie raz głodowałem,a jak wiadomo nie mozna doprowadzic do

Dieta do oceny - cel masa

sc!!! moze probloem tkwi w złym doborze produktów ! nie mam pojęcia, bo nic nie chce na niej isc a cos powinno 3miechy i zero przyrostów na górnej parti bo nogi cos tam poszlo mam tendencje do tycia w nogach trening jest dobry bo konsultowałem go w

Brak przyrostów na cyklu.

jbardziej + 4cm co do pasa uwazam z ww i obwod zwiekszyl sie o 1cm . i teraz jestem juz w koncu 6 tyg i od konca 4 tyg zero pzyrostow niewiem dlaczego tak jest enan powinien sie juz chyba rozkrecic za bardzo chaotycznie to napisalem 1

Szukana fraza to: "zero przyrostów"