Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: zdrowy jadłospis

Strona 5 z 78

  • 10 wskazówek żywieniowych

    osób ma pytanie co z ważeniem posiłków, co z liczeniem kcal jest to przecież jeden z ważniejszych elementów 99% zdrowych diet. cóż jak za każdą dietą tak i za tą nie stoi „magia lub tajemna kombinacja posiłków i tu też w późniejszym czasie

    Odpowiedzi: 396 | Ilość wyświetleń: 633001 | Data: 2007-02-07 20:54:50 | Liczba SOGów: 221
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    posiłkach 3300 kcal będę zwiększał z czasem po obserwacji przyrostów/zatłuszczenia. przykładowy jadłospis w dni treningowe : 1. 90g płatków owsianych, 2 jaja, 5g oliwy, 20g wpc 2. 4 jaja, 55g płatków owsianych, 10g oleju lnianego,

    Odpowiedzi: 719 | Ilość wyświetleń: 29112 | Data: 2010-09-04 14:23:33 | Liczba SOGów: 15
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59

    parę lat temu ćwiczyłam na siłowni wraz z mężem, który też będzie korzystał z rad forum i z którym razem układamy jadłospis zamieszczę poniżej przykładowy dzienny swój jadłospis . obecnie mam niewiele czasu na ćwiczenia przy dziecku, jedynie 15

    Odpowiedzi: 654 | Ilość wyświetleń: 32381 | Data: 2013-02-18 21:28:23 | Liczba SOGów: 10
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    kobiet, jest osteoporoza. powyżej 40. 50. roku życia zaczyna się fizjologiczna utrata masy kostnej, oceniana u zdrowych na ok. 1% rocznie. u kobiet po menopauzie oraz u osób predysponowanych do osteoporozy ta szybkość może być znacznie większa i

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 8863 | Data: 2005-03-09 16:46:15 | Liczba SOGów: 3
  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    swoje zapotrzebowanie, porównaj je z ilością kalorii jaką aktualnie dostarczasz. musisz więc przeanalizować swój jadłospis pomoże ci w tym proste urządzenie, czyli „kalkulator zjadanych kalorii”: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie. możesz

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 37668 | Data: 2011-11-08 19:36:07 | Liczba SOGów: 91
  • Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa

    od zawsze sks, tańce, jestem osobą aktywną, sprawia mi to dużą przyjemność. dążę do bycia osobom godną naśladowania, zdrowy tryb życia, aktywność ruchowa to propaguję. jednak przychodzą chwilę kiedy tracę sens robienia tego wszystkiego, nie widzę

    Odpowiedzi: 593 | Ilość wyświetleń: 25520 | Data: 2011-11-18 22:25:05 | Liczba SOGów: 11
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    bez diety nie będzie masy mięśniowej,niskiego poziomu tłuszczu,zdrowia czy nawet libido ! chcesz być duży i zdrowy jedz dużo i zdrowo.proste. może rozjaśnijmy sobie pewną kwestię: słowo dieta kojarzy się na ogół z reżimem,brakiem

    Odpowiedzi: 2485 | Ilość wyświetleń: 322072 | Data: 2012-12-26 20:53:02 | Liczba SOGów: 291
  • [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq

    każdym treningu siłowym następować powinny 15 30min aeroby na bieżni czy innej przystosowanej do tego maszynie. jadłospis natomiast skłaniać się powinien zdecydowanie w stronę low carb. nie będę ukrywał ze jestem zagorzałym fanem kreatyny,

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 35827 | Data: 2008-07-01 23:15:18 | Liczba SOGów: 30
  • Dieta proteinowa (Dukana)

    co do grama porcji zjadanych posiłków. mało restrykcyjne założenia brak limitu kalorycznego , urozmaicony jadłospis oprócz pierwszej fazy , czynią ten program przyjemnym sposobem odchudzania, aczkolwiek wymagającym od nas odrobiny silnej woli.

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 28233 | Data: 2010-10-06 12:11:57 | Liczba SOGów: 1
  • Zespół jelita drażliwego

    emocjonalne, dieta, leki oraz zmiany hormonalne mogą pogarszać stan chorego . w tej dość tajemniczej chorobie zdrowy prawidłowo zbudowany i funkcjonujący w sensie trawienia i wchłaniania przewód pokarmowy doznaje różnego rodzaju zaburzeń

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 16815 | Data: 2009-01-18 00:15:24 | Liczba SOGów: 13
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    białko witaminy i minerały omega 3 w kapsułkach no boostery w stacku z kreatyną lub osobno przykładowy jadłospis śniadanie: jajecznica na bekonie sałata , pomidor omega 3 1 g śniadanie 2: schab brokuły oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 877 | Ilość wyświetleń: 141712 | Data: 2004-09-16 14:46:29 | Liczba SOGów: 129
  • Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)

    treningowo; w pozostałe dni praktycznie bez węgli max 20g: z warzyw i mleka do kawy przykładowy dzienny jadłospis i. „carpaccio z szynki z indyka, łyżeczka oliwy z oliwek, pomidory, espresso ii. jajecznica z 2 białek i żółtka,

    Odpowiedzi: 972 | Ilość wyświetleń: 24573 | Data: 2006-06-26 21:17:42 | Liczba SOGów: 18
  • Dieta dla grupy krwi 0

    aktywności są warunkiem zdrowia, utrzymania odpowiedniej sylwetki a także dobrego samopoczucia codzienny jadłospis powinno się układać w oparciu o bilans kaloryczny, który zależy od trybu życia i aktywności, koncentrując się przede wszystkim

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 28014 | Data: 2010-10-06 12:26:55 | Liczba SOGów: 2
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    nic nie zmieniaj w treningu! w pierwszej kolejności, jeśli nie zwiększasz masy ciała – musisz przemyśleć swój jadłospis – ulepszyć dietę. jeśli mówisz, że „jem już dużo i nie rosnę” to znaczy, że nie jesz odpowiednio dużo. choćbyś nie wiem

    Odpowiedzi: 74 | Ilość wyświetleń: 59473 | Data: 2012-01-13 12:43:02 | Liczba SOGów: 7
  • Dieta Ketogeniczna - proszę o pomoc

    kasetę z cindy crawford, także w sumie cały mój ruch to 2 3 godzinny spacer z dzieckiem. proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu chociaż na jeden dzień jak najbardziej prostego i podanie najwazniejszych zasad tej diety, chodzi mi głównie o proporcje

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 26810 | Data: 2002-07-01 11:42:02 | Liczba SOGów: 3
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    stołowy, mąka biała oraz ich przetwory . najlepszym sposobem dla takich ludzi będzie stopniowe eliminowanie z jadłospisu tego typu żywność. można zaplanować sobie to tak, że jednego tygodnia likwidujemy całkowicie jedzenie typu fast food,

    Odpowiedzi: 111 | Ilość wyświetleń: 77367 | Data: 2008-04-10 07:45:19 | Liczba SOGów: 148
  • janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna

    nie bolą: z innych aktywności fizycznych to godzina odśnieżania i 15 min rąbania drewna. mój dzisiejszy jadłospis wyglądał tak: i jajecznica z 3 jajek na maśle, bułka z szynką ii jabłko dosyć małe , grejpfrut iii 4 jajka na

    Odpowiedzi: 1009 | Ilość wyświetleń: 19809 | Data: 2010-12-16 12:15:31 | Liczba SOGów: 8
  • Walter Willett - nowa piramida zywienia

    modnych diet. jak mawia willett, podstawowe przesłanie nowego sposobu zdrowego żywienia brzmi: jedz, pij i bądź zdrowy . mamy też koniecznie pamiętać, że węglowodany są równie groźne jak tłuszcze. od lat 60. minionego wieku wiadomo, że tłuszcze

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 12992 | Data: 2003-11-09 11:20:22 | Liczba SOGów: 1
  • Co zrobić by mieć płaski brzuch??HELP

    kg. wagi.mam taki problem, nie mam płaskiego brzuchu tylko..........no możecie sie domyślić .opisze wam może mój jadłospis to pogadamy wtedy. śniadanie:herbata,jogurt. przeważnie nic nie jem obiad:schabowyz z ziemniaczkami, ogórek,jakas

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 28037 | Data: 2004-03-12 12:14:20 | Liczba SOGów: 1
  • Kuracja oczyszczania watroby.

    i na oczyszczenie nerek na dzień przed kuracją. zjedz śniadanie i drugie śniadanie bez tłuszczu. proponowany jadłospis kasza, chleb, miód, dżem, gotowane jarzyny, pieczone ziemniaki bez masła i produktów mlecznych .w ten sposób nie obciążamy

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 39767 | Data: 2004-05-18 14:00:30 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}