Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zdrowy jadłospis

Strona 5 z 112

  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    z redukcją bf spadł do 18/17%, mięśnie niestety trochę też ;p ale myślę, że warto było. dieta: przykładowy jadłospis na 1 dzień 1. niestety mleko z płatkami muesli, rodzynkami, orzechami +15g wpc * 2. ryż brązowy, filet z kurczaka,

    Odpowiedzi: 1068| Ilość wyświetleń: 46408| Data: 2009-10-14 19:46:59| Liczba SOGów: 26
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    witam. niektorzy mnie juz znaja od paru miesiecy, inni w kazdej chwili moga poznac 3 w lipcu zaczalem przygode z redukcja i treningami. cwiczylem 3 miesiace najpierw act, pozniej ok miesiaca fbw. diete trzymalem falami 3tyg na 100%, wypad do

    Odpowiedzi: 974| Ilość wyświetleń: 35019| Data: 2009-11-07 01:06:39| Liczba SOGów: 21
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    po przeczytaniu kilku dzienników ustaliłam: kcal 1800 białko 140g tłuszcz 70g ww 155g jadłospis na jutro dzień treningowy, trening po 3 posiłku : 1: 7.30 jajo kurze całe jogurt naturalny 2% 90 g płatki owsiane

    Odpowiedzi: 1081| Ilość wyświetleń: 36149| Data: 2009-12-13 13:45:14| Liczba SOGów: 8
  • Standartowa dieta - GOTOWIEC.

    4. potreningowy: węglowodany wysoki ig + białka 5. kolacja: białka + tłuszcze + warzywa przykładowy jadłospis 1. śniadanie: płatki owsiane owoce orzechy / migdały / oliwa z oliwek wpc / jaja 2. ii śniadanie:

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 45296| Data: 2010-06-19 14:34:47| Liczba SOGów: 15
  • Redukcja od A do Z - artykuł

    redukcji tkanki tłuszczowej. w niniejszym artykule przedstawię pokrótce od czego powinniśmy wyjść planując jadłospis i schemat treningów. na samym początku musimy sobie zdać sprawę z tego, że redukcja tkanki tłuszczowej nie jest prostym

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 36359| Data: 2010-10-04 18:15:00| Liczba SOGów: 13
  • Dieta dla niecierpliwych

    o jeden składnik mogą to być owoce, białko, warzywa, itp. wymaga jednak silnej woli i zdeterminowania. jadłospis dzień ryżowy 800 kcal 15 dkg ryżu ugotować na sypko. podzielić na trzy porcje. śniadanie 220 kcal ryż z 75 g

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 47224| Data: 2010-10-06 12:25:09| Liczba SOGów: 4
  • Dieta dr Budwig

    przede wszystkim zdrowia. dr budwig poleca spożywanie specjalnej pasty serowo lnianej, jako nieodłącznego elementu jadłospisu. z diety należy też wykreślić wszelkie rafinowane tłuszcze, wysoko przetworzoną żywność, a także tłuszcze pochodzenia

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 27468| Data: 2010-10-06 12:45:38| Liczba SOGów: 0
  • janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna

    nie bolą: z innych aktywności fizycznych to godzina odśnieżania i 15 min rąbania drewna. mój dzisiejszy jadłospis wyglądał tak: i jajecznica z 3 jajek na maśle, bułka z szynką ii jabłko dosyć małe , grejpfrut iii 4 jajka na

    Odpowiedzi: 1009| Ilość wyświetleń: 24216| Data: 2010-12-16 12:15:31| Liczba SOGów: 8
  • TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

    tłuszcz. trenuję, pracuję oraz mam zajęcia na uczelni o różnych porach, więc posiłki są „ruchome przykładowy jadłospis wygląda np. tak: śniadanie: płatki owsiane górskie 100g , jajecznica z 7jaj rozm. l, oliwa z oliwek 20ml , szklanka soku z

    Odpowiedzi: 1184| Ilość wyświetleń: 132488| Data: 2011-02-20 20:00:02| Liczba SOGów: 105
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    uczulenie na soję; całkowite wyłączenie owoców powoduje zatwardzenia trwające czasem nawet 2 tygodnie; przykładowy jadłospis 1. 2 jajka + pomidory + orzechy 2. myofusion 3. płatki owsiane z pestkami dyni, orzechami, błonnikiem i lnem 4.

    Odpowiedzi: 1279| Ilość wyświetleń: 47938| Data: 2011-03-10 13:04:48| Liczba SOGów: 11
  • [ ART ] Odpowiedni dobór suplementów firmy TREC w czasie redukcji.

    witaminy oraz kwasy tłuszczowe wielonienasycone z grupy omega 3. zazwyczaj ciężko w czasie redukcji o urozmaicony jadłospis dlatego warto zadbać o dodatkowe wsparcie organizmu kompleksem witaminowo mineralnym. świetnie w tej roli sprawdzi się

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 22070| Data: 2011-08-04 13:54:55| Liczba SOGów: 17
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    [img]http://static.potreningu.pl/gallery/2012/0214/4199_d3121fdca2765ff2b665d306bbe0e2f6[/img] przykładowy jadłospis śniadanie naleśnik z 1jajka + odżywka białkowa/mąka migdałowa + simie lniane + maca nie chodzi o żydowski chlebek tylko

    Odpowiedzi: 671| Ilość wyświetleń: 37770| Data: 2012-02-15 12:02:40| Liczba SOGów: 19
  • moCCa - dzienniczek :)

    mi się podobało a co nie, jak się czuje itd. taki mój dzienniczek ćwiczeń, myśli i samopoczucia : przykładowy jadłospis co dzień jem mniej więcej podobnie, może i monotonnie ale naprawdę tak lubię i nie brzydnie mi to. gotuję dla siebie sama

    Odpowiedzi: 622| Ilość wyświetleń: 24567| Data: 2012-03-26 11:56:19| Liczba SOGów: 7
  • [ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105

    z reguły pasuję. teraz się nie dam, tylko nie za bardzo wiem co zrobić, żeby waga zbnowu ruszyła. mój dzisiejszy jadłospis [img]http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012 03 28[/img] zdjęcia wkleje później jak wrócę do domu.

    Odpowiedzi: 1074| Ilość wyświetleń: 52543| Data: 2012-03-28 12:06:46| Liczba SOGów: 8
  • DT_IronWoman_redukcja_podsum.str.17,28,46

    zdecydowanych zmienić w swoim życiu nie tylko sylwetkę ale przede wszystkim jak odpowiednio układać swój jadłospis sluchając swojego organizmu. a przy okazji również moją uwagę zwróciła iii edycja konkursu przemiana sylwetki 2012, na który mam

    Odpowiedzi: 462| Ilość wyświetleń: 23100| Data: 2012-04-05 03:42:01| Liczba SOGów: 4
  • Podstawy diety paleo.

    niejedno ma imię. podkreślić trzeba, że nie ma jednej „diety paleo” rozumianej jako precyzyjnie opracowany jadłospis którego należałoby się trzymać, stąd też istnieje wiele adaptacji jej założeń. są jednak pewne elementy wspólne , wywodzące

    Odpowiedzi: 194| Ilość wyświetleń: 37800| Data: 2012-05-01 10:45:37| Liczba SOGów: 17
  • katlak/dt/fotki str16,38

    ziołowe np pokrzywa dziurawiec stosowane wcześniej diety : wszystkie możliwe poniżej mój dzisiejszy jadłospis od kilku dni próbóje sie odzwyczaić od ważenia się wpadania a panikę i zaczynania kolejnych restrykcyjnych diet: jaja kurze

    Odpowiedzi: 406| Ilość wyświetleń: 26321| Data: 2012-05-10 12:32:53| Liczba SOGów: 5
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    w tygodniu ok 1800 kcal dziennie od 1300 do 2200 . waga w zeszłą sobotę 66. tak mniej więcej wyglądał mój jadłospis pod względem wartości w ostatnim czasie. [img]http://i47.tinypic.com/2w6c9af[/img] z czym do was przychodzę : jak widać,

    Odpowiedzi: 543| Ilość wyświetleń: 33090| Data: 2012-08-23 14:32:27| Liczba SOGów: 5
  • [DT] Frycekz

    31cm klata: 92cm pas: 80cm udo: 56cm łydka: 37cm przedramię: 26cm [color=red]dieta:[/color] przykładowy jadłospis [img]http://img822.imageshack.us/img822/9213/dieta201303242.png[/img] współczynnik bmr 1767.82 aby utrzymać wagę

    Odpowiedzi: 1316| Ilość wyświetleń: 42165| Data: 2013-04-03 19:33:31| Liczba SOGów: 5
  • Nitka2 / str32 małe podsumowanie

    różnie, kiedyś notoryczne cardio, dwa dni temu robiłam trening dla zielonej w domu i z tego też dnia pochodzi mój jadłospis co lubisz jeść na śniadanie: sałatka podobna do greckiej z fetą, sałatą, oliwkami, czasami tuńczyk lub jajko dodaje, oliwa

    Odpowiedzi: 439| Ilość wyświetleń: 24039| Data: 2013-04-11 09:44:16| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}