SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowe hamburgery

  • Zdrowe hamburgery

    Temat
    Kuchnia SFD

    Mała odmiana od kurczaka, może wpakować do buły z ulubionymi dodatkami lub zjeść jak kotleta. Przepis banalny i smaczny, należy dostosować do swoich gustów, u mnie to wygląda tak: Składniki: - 1 kg chudego mięsa wołowego (polecam ligawę, nie kupujcie mielonego, zmielcie sami, lub poproście w sklepie, różnica jest ogromna), - natka, - saszetka przyp

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 19209 Data: 2012-11-20 16:58:41 Liczba szacunów: 3
  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    Post
    Badania naukowe

    nie odkryliście, że kalorie równe kaloriom. Widziałem redukcje na żelkach, cheesburgerach i białym chlebie, na forum bb pełno tego. Pomijam już fakt, że coś takiego nie jest zdrowe i jedzenie zgodne z bilansem nie jest fajne. Ludzie potrafią być głodni po dużych posiłkach z normalnego jedzenia, a co dopiero po zjedzeniu w McDonaldzie, gdzie paczka

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 19:01:00 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zówka. wracając do ładowania samymi tłuszczami - bezsens, chociaż przy dużej podaży białka osiągnąłbyś zamierzony efekt, to nie polecam - z pewnością nie jest to efektywne i "zdrowe", a i dla mnie smaczne by nie było (bo również - dla mnie - połączenie tłuszczu z węglowodanami tworzy najsmaczniejsze potrawy, co nawiasem mówiąc "widać" patrząc na co

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-12 12:30:40 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    y znów nie było pauzy z tego powodu Co do miski, no lubię zjeść smacznie, jutro postaram się wstawić parę fotek jakie sobie "hamburgery" zrobiłem dziś, nie do końca zdrowe, ale cóż.. Dzięki i zapraszam -------- wrzucam fotki chociaz g**** widac jak zwykle i polecam sprobowac tych plackow, bo swietna sprawa (niekoniecznie z serem, bez ni

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 16:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    i (tzn. tak przykładać się do nich), jak koleś który pójdzie sobie na cykl strzałkow osiągnie to co my żrąc hamburgery. A znam takich. co to wogole za belkot widac ze masz pojecie i ogolnie to po co komu zdrowe odzywianie w ts wystarczy jesc i sila idzie, nie trzeba zadnych specjalnych mich Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-11-19 16:48:08

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 16:46:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ne również ostatni - a właśnie je zapamiętałas. Tak to już jest kiedy na zdjeciach akcentuje junk food, a czesto pomijam mięso (stanowiące główną część jadłospisu) oraz inne zdrowe dodatki. Pierwszy wniosek dla mnie: rób zdjecia wszystkiemu i nie pomijaj głównego posiłku . I przypomina , słodzycze jadam tylko po treningach. Sforcia - dzięki. Ort

    Odpowiedzi: 7513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 11:25:37 Liczba szacunów: 6
  • Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery nie denerwuj sie. To ja juz bym miał fiata bo tak lubie w******lać hamburgery jak masakra mam 40 m. do macdonalda i jjem dziennie jakies 15 hamburgerów czy to jest takie naprawde nie zdrowe?? Pytam powarznie bo lubie jesc hamburgery

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-24 15:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Hamburgery?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Ponoć mięsa z hamburgerów jest zdrowe" Nie ma to jak dobry dwocip na początek dnia :P Mięso na hamburgery jest do przyjęcia jeśli sam je przygotowywujesz i kupujesz z naprawdę sprawdzonego źródła(oprócz eko-sklepów b. trudno o takie) W każdym razie typowy(weźmy np. paczkowany hamburger z indyka) mix na hamburgery to mieszanina ścięgien,w

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 2006-03-04 10:03:32 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść na masę bez pryszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ze znikły? Nie. Ja mam może jakieś 5 pryszczy na twarzy... Ale jak będę wpieprzać czekoladę Hamburgery itp to będzie tego mnóstwo... Ja chce po prostu z grubnąć na zdrowym jedzeniu.. Na niezdrowym to dziennie bym jadł tylko Hamburgery ale z tego "puchniesz". Chce zdrowe żarcie z którego przytyje. np. Orzechy A ryż? Przyjdzie mi pare kg?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 2009-04-14 12:10:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u do czasu nie wytrzymywać i się tym obżerać bez kontroli. Polecam metodę co dzień jakaś mała przyjemność, wliczona w makro. A poza tym warto szukać zdrowszych zamienników niezdrowego jedzenia - np. w dziale kuchnia masz przepisy na zdrowe desery, pizze, hamburgery... Kiedy najesz się smacznych i zdrowych zarazem rzeczy, ochota na te mniej zdrowe m

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2017-01-15 17:28:37 Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    u już miałem ich dość bo byłem mega pełny. Przekonałem się, ze węgle bardzo wpływają na nasz układ trawienny i potęgują uczucie przepełnienia i zamulają organizm. Wpadły nie zdrowe drożdżówki lody Grycan-biała czekolada(niebo w gębie). Posiłki do ładowania: https://dl.dropbox.com/s/bh20k8optlapyyj/CAM00029.jpg Shake z banana ,białka i mleka. https

    Odpowiedzi: 4240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 12:49:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

    Post
    Ladies SFD

    wda zdrowa dieta, ale naprawdę zdrowa kosztuje. Ja sama mięso kupuje w markecie i wiem że to nie jest najlepszy pomysł, ale w obecnej sytuacji nie mam wyjścia. Zresztą już wolę to niz codziennie totalny syf typu Monte, zapiekanki i hamburgery tak jak u mnie w pracy dziewczyny jedzą. Staram się jeść maksymlnie odzywczo, ale czy to jest zdrowe...

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-21 17:09:44 Liczba szacunów: 0
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    JAK SLUSZNIE ZAUWAZYLES JEDZAC POWYJEJ ZAPOTRZEBOWANIA ORGANIZMU (OBOJETNIE CO) UTYJEMY hmm, w takim razie po co te IG ? W sumie wszystko sprowadza sie i tak do jednego: jemy powyzej zapotrzebowania - tyjemy, a ponizej to chudniemy ZALEZY Z JAKIEGO PUNKTU WIDZENI APTRZEC JEST 'KORZYSTNIEJSZE' JA TEZ LUBIE CIASTO (DOBRE) - CO WIDAC PO SWIETACH, WIE

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 14540 Data: 2003-04-22 18:22:44 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na schudnięcie przez ograniczanie kalorii, bilanse

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    t taka: albo sie redukujesz i wywalasz wszelkie syfy z diety, albo sobie robisz jaja i pozwalasz na odstępstwa kazdego dnia. posilki mają mieć zawsze pelnowartosciowe bialko, zdrowe tłuszcze, warzywa. jesli dajesz wegle to zlozone o niskim IG (wyjatek stanowi posilek potreningowy, gdzie mozna wrzucić węgle o wyższym IG na szybkie uzupelnienie gliko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-03-23 06:34:53 Liczba szacunów: 0
  • Co i jak jeść? Dlaczego jest to takie ważne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za szybką odpowiedź. Sprecyzuję pytania. Czy łapczywe spożywanie posiłku i jednocześnie czytanie gazety jest zdrowe? Mój syn twierdzi, że nie ma to żadnego wpływu na proces trawienia. Syn spożywa tylko kartofle, smażone mięso, hamburgery, serdelki i pomija warzywa. Uprawia szermierkę i rośnie mu brzuch i jest ciągle zmęczony. Jakiego ro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12945 Data: 2007-03-02 14:59:06 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a każdy... A te hamburgery kiełbasy to wiesz.. Jakos nie chce mi się wierzyć , że Ty 24/7 zjadasz samą pierś z kurczaka ,tak w ogóle gdyby każdy tak robił to ten temat nazywałby się : "Z czym wcvinasz piers z kurczaka" . Z chęcią popatrze jak Ty z każdym posiłkiem opisujesz co wcinasz i czy zawsze będzie to tylko super zdrowe żarcie .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-30 06:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubić ostatnie kilogramy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak o to skończyliśmy etap III i przechodzimy do ostatniego etapu ****Etap IV**** - układanie jadłospisu W tym etapie podam tylko niezbędne wskazówki potrzebne do ułożenia zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające węglowodany proste oraz przetworzone węglowodany o wysokim I/G : słody

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9352 Data: 2008-04-02 22:37:43 Liczba szacunów: 0
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Jak się zrobi odpowiednio samemu to nawet pizza czy hamburgeryzdrowe :) ale w większości przypadków to śmieci pełne tłuszczu i węgli prostych

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 22:06:58 Liczba szacunów: 0
  • Masa masa masa - Arisu

    Post
    Ladies SFD

    ty motywator:D Arisu do roboty, bo będziesz taką dupą jak Karolina Kurokova! (kto by pomyślał, że to może być groźbą!)%-) A z michą jest tak, że nie zawsze ma się ochotę na zdrowe, nie ma co się oszukiwać. Jeśli mogę się tu wypowiedzieć - jak mam smak na coś fastfoodowego to robię sobie sama. Zrób sobie kiedyś w domu hamburgery, kup świeżo zmielo

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2012-04-03 23:42:24 Liczba szacunów: 0
  • prosiłbym o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zy Tak o to skończyliśmy etap III i przechodzimy do ostatniego etapu ****Etap IV**** - układanie jadłospisu W tym etapie podam tylko niezbędne wskazówki potrzebne do ułożenia zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające węglowodany proste oraz przetworzone węglowodany o wysokim I/G : słodyc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2009-12-08 23:02:11 Liczba szacunów: 0