zdrowa redukcja - Odchudzanie

szokowa redukcja,niekoniecznie zdrowa

zależy mi żeby schudnąć jak najwięcej , jak najszybciej. nie musi to być zdrowa redukcja , nie zależy mi na mięśniach.po prostu schudnąć najszybciej jak sie da i dużo. doradzicie mi coś innego niż głodówka :d mam 18 lat 89 kg/185 cm

Agueda / redukcja

do tej pory rower i okazyjnie basen planowane odżywianie : dieta redukcyjna ok.1200 kcal cel : spokojna i zdrowa redukcja poprawa giętkości kręgosłupa, poprawa wydolności serducha ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia :

Lipiec 2011 , redukcja !

niu planowane odżywianie : dieta redukcyjna 2000kcal, białko :2,1 tłuszcze 1,3 , węgle 1,3 cel : spokojna i zdrowa redukcja rzeźba ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : brak preferowane formy aktywności fizycznej :

Redukcja-pytania

ągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : nic odżywianie : jem wszystko i często cel : szybka i zdrowa redukcja , 8 kg do maja następnego roku ograniczenia żywieniowe : nic stan zdrowia : nic preferowane formy aktywności

Moja dieta- lekka redukcja, proszę o ocenę

t ciepło bieganie, piłka nożna, zimą 1h wf na uczelni taniec funky i ćwiczenia w domu odżywianie : obecnie zdrowa zbilansowana dieta, wcześniej 2 m ce dieta rozdzielna; przed dietą niezbyt zdrowo cel : poprawa estetyki i

REDUKCJA BF, KOBIETA 25 LAT

żywianie : low carb cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : zdrowa preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia aerobik basen stosowane aktualnie i wcześniej

Dieta pod trening HIIT - cel redukcja

25 dzień , rower raz w tygodzniu odżywianie : wczesniej duzo smazonego, a reszta wmiare normalna i wmiare zdrowa obecnie mieso tylko na parze, do tego ryz zamiast ziemniakow, kanapki z chlebem razowym, tunczyk, twarog itp itp

Cel - redukcja:) proszę o pomoc

ograniczenia żywieniowe : alergia na produkty zbożowe nie zabija mnie ale utrudnia życie stan zdrowia : zdrowa jak ryba, tylko gruba preferowane formy aktywności fizycznej : powyżej stosowane aktualnie i wcześniej

redukcja

uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening w domowym zaciszu j/w pływanie odżywianie : zdrowa żywność, ograniczenie słodyczy cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : stan

Redukcja ok. 10kg -

ądre wypowiedzi na forum na swój temat napisałam dużo w ankiecie więc już nie będę tym zanudzać. interesuje mnie zdrowa i niekoniecznie szybka utrata tkanki tłuszczowej a po osiągnięciu celu nadal chcę pozostać przy zdrowym odżywianiu którego

eright / Redukcja z 115 kg

s cos sie z tego przyda : redukcja potrwa do 1 pazdziernika od razu mowie ze jest to szybka redukcja i nie do konca zdrowa ze spalaczem, dieta, aero. i silka : zaczelo sie od tego ze byly zapisy na studniowke oczywiscie nie zapisalem sie bo bym

Zapotrzebowanie Kaloryczne, redukcja, maly problem

/silka uprawiany sport lub inne formy aktywności : bjj, mt/mma odżywianie : wszystko lubie na zdrowa glowe cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia :

REDUKCJA!!Trening Silowy + HIIT.

e sporty : brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full dieta : zdrowa przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : brak

redukcja - trening i dieta: bardzo proszę o korekty

zele ze słodyczami. cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : zdrowa antykoncepcja hormonalna może ma to znaczenie ;p preferowane formy aktywności fizycznej : aerobic, basen,

redukcja w toku...

ny bf% 17 18. z zamiarem doscia do 15% grrrrr poki co jakos szlo, ale chce troche poeksperymentowac pokim mloda i zdrowa do tse chce dodac mono no i oczywiscie taurynke. dieta niskoweglowodanowa wiec o o jakies nieziemskie wciaganie wody sie

REDUKCJA na stałe! help

kropne... cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : brak ograniczeń stan zdrowia : zdrowa preferowane formy aktywności fizycznej : mogę poświęcić treningom maksymalnie godzinę dziennie, nie może być

Moja redukcja .Zapraszam

rowo:p cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe : nie ma stan zdrowia : zdrowa jak ryba chyba:p dokucza mi tylko sennosc:p preferowane formy aktywności fizycznej : mysle ze 3/2 razy w tyg

KOSZMARNE MYŚLI O WYSTĘPIE W BIKINI W LECIE 2008 :/ czyli redukcja tłuszczyku :)

ko : cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe : brak : stan zdrowia : zdrowa jak ryba : preferowane formy aktywności fizycznej : bez ograniczeń : ile trzeba, tyle będzie :

redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności

. cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : jestem zdrowa jak kobyłka wyścigowa... preferowane formy aktywności fizycznej : możliwość ćwiczeń w domu, jedyny sprzęt to

redukcja - dobre BTW ?

poleca mi scorcha. wiadomo ze dieta to podstawa, ale chce zrzucic balast jak najszybciej. najwazniejsza jest dla mnie zdrowa skutecznosc, bez negatywnych skutkow ubocznych. moge sie suplementowac scorchem wart jest swoich pieniedzy

Szukana fraza to: "zdrowa redukcja"