zdjecia mezomorfików

Endo-mezo czy mezomorfik?

k plandeki. stałem dzisiaj trochu przed lustrem i wydaje mi sie że jestem może zaniedbany mezomorfik dorzuce później zdjecia i żeby nie było off topu. 18lat, 90kg, 176cm czy powinienem jechac na dietach redukcyjnych by zrzucic nadmierny

Zapotrzebowanie kaloryczne - mezomorfik [pytanie]

witam. właśnie planuję zrzucić trochę sadełka z brzucha. chciałbym się dowiedzieć czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne na samym początku podam kilka informacji o sobie i w jaki sposób zamierzam spalić zbędny tłuszcz. wiek:

Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik...

ektomorfik jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika

Endomorfik a mezomorfik jak odroznic?

endomorfik a mezomorfik jak odroznic

endomorfik,ektomorfik,mezomorfik=problem?

witam mam 16 lat ważę85 kg wzrost 186cm. ćwiczę ponad 2 miesiące i chciałbym ułożyć dietę ale mam problem w pewnym miejscu.więc: moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne bmr wynosi=2040 kcal 1.podstawową przemianę materii bmr :1937 kcal

Dieta na mase mezomorfik + ektomrofik

wiek : 17 lat wzrost : 180 cm staz : od 06.06 11.06, przerwa do 03.07, od 03.07 do dzis cwicze. cel : masa typ budowy : mezomorfik waga : 70 kg sniadanie 8:30 100g platkow owsianych 11,9b/62,4w/7,7t 366 kcal 300g mleko 1,5%

dieta na masę mezomorfik zdaje się do oceny

waga 65kg wzrost 174cm mezomorfik 1 posiłek płatki owsiane 50g mleko 200g rodzynki 25g orzechy włoskie 25g białko z jajka kurzego 2 posiłek chleb razowy 80 g jablko banan twarog chudy 75 g 3 posiłek piers z kurczaka 75g

dieta na mase mezomorfik prosze o ocene !!!!!!!!

hej czy można stosowac taką dieta mam typ budowy mezomorfika mezomorfik. założenia dietetyczne: jedz ok. 2 2.2g białka/kg masy białka jaj, chudy indyk, piersi kurczaka, ryby . węglowodany powinieneś przyjmować na poziomie 60 65% dziennego

Dietka Mezomorfik Masa (carbo+biało)

[ mezomorfik ] wiek: 18 lat waga: 85 kg wzrost: 183 starz: jakieś 6miesięcy tdee: 3450 3500 zakupiłem wczoraj odrzywki : whey gold standard 2kg i olimp carbo 4kg. chciałbym abyście pomogli mi wrzucić\wcisnąć je do mojej dietki którą zaczne

endomorfik /ektomorfik /mezomorfik ???

a wiec szybkie ktrotkie pytanie z kad mam wiedziec czy jestem endomorfik /ektomorfik /mezomorfik szukalem ale widocznie zbyt slabo kiedys widzialem fajnego posta opisujacego to wszystko ale wtedy bylem za glupi na diete 7 dzieki za pomoc

Jaki cykl treningowy obrac. Wymiary + zdjecia.

mam 20 lat wzrost 180cm, waga nie wiem poniewaz nie mam wagi :p podejrzewam ze okolo 80kg. zamieszczam moje wymiary i zdjecia zeby sie wam bylo latwiej zorientowac w mojej sytuacji. zdjecia sa nienajlepszej jakosci bo robione komorka a w dodatku sam

Poprawione zdjecia

czesc wszystkim chciałbym pokazac zdjecia moich kumpli z silki nieco lepszej jakosci anizeli poprzednie zdjecia w poprzednim poscie byly zlej jakosci z powodu

Słupsk 2007 - zdjecia

witam, w tym temacie bedziemy wrzucac zdjecia z zawodow ktore odbeda sie jutro w slupsku tamten drugi pozostanie do dyskusji temat narazie zamkne zeby sie do n

Nasze Zdjecia-Album

przy okazji postu z moimi zdjeciami,mateo wpadl na bardzo prosty,ale jednoczesnie genialny pomysl utworzenia osobnego dzialu z naszymi zdjeciami ! 31

Zdjecia motylkow laczcie sie. Rozdaje sogi

hejka. jak mozecie to wyslijcie jakies swoje lub nie swoje : zdjecia motylkow. dla kazdego po sogu za zdjecie : niemile widziany tekst bez zdjecia taki jak moj . ale jak bede mial skaner to tez swoje wysle. nara

6tommy6 - moje pierwsze zdjecia

/20030618132741 zaczynam przygode z fotografia cyfrowa. zdjecia nie sa doskonale, ale dopiero sie ucze korzystac ze wszystkich dobrodziejstw cyfrowki. bede w tym poscie umieszczal moje kolejne zdjecia nie badzcie surowi w ocenie.

Zdjecia ekip z nizszych lig!!!!

/20040219131438 ja daje zdjecia swojej druzyny dks dobre miasto.to jest nasza własna ekipa,zapodajcie zdjecia kibiców swoich.

zdjecia boldabolu

potrzebne mi sa zdjecia boldabolu z britisha.w wysokiej rozdzielczosci najlepiej.zdjecia z pudelkiem i bez z kazdej strony.jesli ktos ma takie badz moze zrobic niech napisze na maila to sie odezwe

Zdjecia w plenerze ... gdzie ;O

nie wiem czy to dobry dzial ... gdzie moge znalesc zdjecia kulturystow robione w plenerze nie mylic z pokazami lub imprezami jakimis kulturystycznymi potrzebuje na pr

Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?

witam! pamietam, ze kiedys ktos zamiescil zdjecia swojej dziewczyny przed i po ulozyl jej trening, diete i suplementacje efedryne i chyba cos jeszcze . bylo widac o

Szukana fraza to: "zdjecia mezomorfików"