Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zawody w tarnowie

Strona 11 z 1030

  • Powrót do treningów- mniejsza masa, mniej siły

    dla leniwych: sedno tematu znajduje się na samym końcu, tam są pytania, ale by je lepiej zrozumieć warto przeczytać to i owo wyżej ; witam. jakiś rok temu chyba założyłem pierwszy temat. ważyłem wtedy 80 kg, przy 170cm. teraz mam około 173cm i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1165| Data: 2014-07-04 15:10:40| Liczba SOGów: 0
  • brzuch do zmniejszenia przy treningu na masę? PROSZĘ O POMOC!!!

    witam... przez wakacje nabrałem trochę brzucha... nie tyle co tkanki tłuszczowej jest lekka, ale tylko w dolnej części lecz twardego wypukłego brzucha pewnie od piwa... : / aktualnie robie trening na mase, ponieważ jestem ektomorfikiem, mam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1165| Data: 2008-10-06 19:40:31| Liczba SOGów: 0
  • Co daje Glutamina???

    mam pytanko czy warto zainwestowac w glutamine co ona daje jakich sie mozna po niech efektow spodziewac

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 6163| Data: 2005-02-17 19:31:12| Liczba SOGów: 1
  • Mini dziennik - Orson_lol

    mini dlatego że nie będę tu dawał codziennych wpisów z racji tego że z dietą różnie bywa wyliczone w vitalmaxie wszystko ale z kasą bardzo krucho biedny student i na ogół ciężko zapewnić wystarczającą ilość białka. co tydzień będę dawał

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2011-12-19 10:32:58| Liczba SOGów: 0
  • btw a ilosc kalori. Wychodzi za mało.

    witam. mam 170 cm wzrostu, 63 kg, typ ekto. wyszło mi zapotrzebowanie rzędu 3332 kcal jest to zerowy bilans, uwzględniający tryb życia . teraz jeżeli się zastosuje do reguł btw, to mi wyjdzie: b 139g = 556 kcal t 114g = 1020 kcal w 378g =

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 355| Data: 2012-05-13 16:03:00| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja czy zaczynamy mase?

    cześć : regularnie ćwiczę i redukuje od początku stycznia na drugim zdjęciu zachaczyłem nogi, ćwicze je, aczkolwiek nie są napięte i wyglądają lipnie ;p ogólnie odkąd zleciałem z wagi obwody spadły wszędzie myśle, że wizualnie idzie to zauważyć ;p

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 355| Data: 2014-04-26 11:20:47| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę - dopełnianie puli kalorycznej

    witam. od ok 1 2 tyg stosuje dietę na masę moje zapotrzebowanie wynosi ok 3600 kcal. zrobiłem sobie listę kilku zdrowych posiłków w granicach 550 750 kcal i co niecałe 3h jem jeden posiłek z listy, tak aby wszystkie makroskładniki się

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1155| Data: 2016-01-26 16:37:39| Liczba SOGów: 1
  • PVLmutant mass-CM3 trec-AminoMAX6800

    witam serdecznie!!! mam pytanie związane z suplementacją tych produktów. pvl mutant mass , cm3 trec , aminomax6800 trec. proszę o wskazówki i sugestie związane z optymalnym wykorzystaniem powyższych suplementów. jak i kiedy brać. mój staż to ok.7

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1151| Data: 2007-12-13 11:15:42| Liczba SOGów: 1
  • Dieta TKD a okres przygotowawczy

    mam pytanie do diety tkd 3 mianowicie, mówi się że przy dietach ketogenicznych powinno się zrobić 2 tygodniowy okres przygotowawczy z węglami 30], jak to się ima do przedtreningowych miniładowań z tkd robić okres normalnie i ryzykować że poleci

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1151| Data: 2009-05-12 18:06:01| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na suchą masę mięśniową

    witam serdecznie : w dziale treningu postawiłem podobny temat co do stagnacji treningowej związanej z długim stosowaniem splita itd.. temat w dziale odżywiania postanowiłem założyć , bo po zakończeniu redukcji , chciałbym zbudować lepszej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1151| Data: 2012-06-20 15:30:16| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - pare pytań

    ciao. tak więc przechodze na redukcje i plan jest taki: bilans kaloryczny na 0 dieta low carbo tak jak na masie , aeroby 3 razy w tygodniu po treningu wtorek, sobota, niedziela po treningu bcaa po aerobach posiłek potreningowy. i teraz

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1145| Data: 2011-05-08 16:53:48| Liczba SOGów: 2
  • Masa mięśniowa

    wiek : 14 waga : 89 wzrost : 192 staż treningowy: 3 miesiące przerwy , po pół rocznym treningu obwód pasa: 98 obwód klaty: 96 obwód uda: 54 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : sw 2x w tygodniu po 2 3 treningi na dzień

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2011-12-05 15:15:38| Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzeźbe do oceny, poradźcie co zmenic...

    proszę was o ocenę mojego planu treningowego.bdb wdzięczny 3 :::::::::::::::::::poniedzialek:::::::::::::::::::::: klata: 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 4x/18/18/18/18 powt. 2. wyciskanie sztangielek w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 335| Data: 2010-05-30 20:03:37| Liczba SOGów: 0
  • Po jakie przekąski sięgać w chwilach słabości?

    [img]/sfd/images/2016/3/1/42e0d78b9ea04a8a9776ed8c9ba0297c[/img] umilają spotkania towarzyskie, zabijają nudę, zajmują ręce w stresowej sytuacji, sprawdzają się w kinie, przed telewizorem, na imprezie. przekąski, bo o nich mowa, często niweczą

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1138| Data: 2016-03-01 08:21:00| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 81kg

    wiek : 20 lat wzrost : 182 cm waga : 81 kg cel : masa 9:00 tuńczyk 140g w oleju słonecznikowym , 3 kromki chleba wieloziarnistego 75g b : 42g t: 19g w: 37g 11:00 twaróg chudy 125g, banan duży 200g b: 27g t: 0 w: 46g 13:00

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1124| Data: 2012-03-18 14:37:34| Liczba SOGów: 0
  • Pytania odnośnie diety.

    1. jakie przyjąc proporcje makroskładników przy treningach boksu 4 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu siłownia.dodam że na razie nie zależy mi na wzroście masy miesniowej,a na utrzymaniu wagi i zwiekszeniu siły oczywiscie treningi moga sie czasami

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1121| Data: 2014-02-18 18:06:16| Liczba SOGów: 0
  • odżywaianie a sterydy

    witam mam nadzieje ze mi ktos pomoze. waże 68kg mam 183cm wzrostu w pasie 73cm szybką tendencje do nabierania tłuszczu kiedys ważyłem 100kg i wziołem sie za siebie w przeciągu roku schudłem ponad 30kg bez specjalnej diety mam zamiar zrobić sobie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2004-04-08 20:19:33| Liczba SOGów: 0
  • Gainer/bialko??

    siemano potrzebuje zakupic jakias odzywke: gainer białko carbo bulk potrzebuje do uzupełnienia diety okolo 30g białka i podwyzszyc bilans kaloryczny... co do białka to kupił bym ostrowie wpc co do gainerów to nie mam pojecia jaki by sie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2008-11-05 21:25:29| Liczba SOGów: 0
  • nieregularne posiłki

    czy nieregularne jedzenie sprzyja tyciu, jesli utrzymuje się zerowy bilans

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 312| Data: 2014-09-28 13:18:44| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase

    17lat, 56kg, 171cm, ektomorfik, trenuje muay thai 2xtyg , chodzę na siłownie 3xtyg , robie interwały 3xtyg , może dojdzie jeszcze jednoręki morderca 2xtyg cel: zwiększenie wytrzymałości, kondycji, + wzrost masy pobudka 6:45 sniadanie:

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1102| Data: 2011-11-13 17:34:34| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}