zawody

cześć! Dieta optymalna po pewnych modyfikacjach jest całkiem niezła.Dzieki niej w tym roku byłem nieźle "pocięty" na zawodach . (Im w kat do 90kg w Otwartych Mistrzostwach Województwa Pomorskiego, IV m do 90kg Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Słupsk).Tą dietę stosuje też paru moich znajomych ,a oni dzieki niej zachodzą naprawde wysoko [...]

[...] więcej: realizowanie mikrocelów (np. trening na masę, rzeźbę, wytrzymałość itd.) i makrocelów (np. budowanie wymarzonej sylwetki, kondycji, wytrzymałości, przygotowanie na zawody itd.). Człowiek, aby coś osiągnąć musi to lubić, mieć cele, musi być wytrwałym w dążeniu do nich i musi być w tym dobry. Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-01-13 [...]

A jeżeli ktoś w mieście nie ma klubu takiego? Jeśli ktoś chce sobie poćwiczyć na worku, aby poprawić kondycje lub po prostu przełamać pewne bariery a nie ćwiczyć boks zawodowo ( zawody itp ) to co stoi na przeszkodzie? Lepiej jak byście napisali czego unikać itp a nie każdy pisze tylko o tym że samemu NIC się nie nauczy..

[...] nazywa podejście Zobacz sobie walkę Sappa z Hoostem(ponieważ myślę, ze mówimy w tym przypadku o strickte uderzanej walkce). Zawsze mówię, ze liczy się masa. Pooglądaj sobie zawody typu Open. Tam wygrywają tylko wielcy faceci 2. Co do treningu na siłowni. Widać, że nie jesteś zawodnikiem. Inaczej wiedziałbyś, że jeśli chcesz coś osiągnąć na [...]

dla mnie mozliwe i to jak najbardziej ja mialem takie efekty po kilkunastu minutach w paintshopie, na bank bym wygral jakies zawody kulturystyczne a ty kolego w jakim programie zrobiles sobie takie cialo polecam photoshopa o kurva, gdzie sie rodza tacy ludzie?

[...] Januszka:)On tez kiedys zaczynal od zera goncie go bo chlopak w Polsce nie ma konkurecji wiec jeszcze nam zdziadzieje:) Taloss nie krytykuj chlopakow.Akrobatyka to nie tylko zawody ale i cwiczenia indywidualne! wlasnie o tym pisza chlopaki.Dla mnie sa rewelacyjni oby tak dalej i oby Was bylo jak najwiecej!!!To wlasnie dzieki takim jak Wy [...]

[...] , ponieważ przez bóle pleców byłem zmuszony robić tylko przysiady ze sztangą z przodu a u tutaj filmik, oczywiście siady BEZ SPRZĘTU http://www.youtube.com/watch?v=nFiXl5s2WPA&feature=channel_page również bez sprzętu zawody http://www.youtube.com/watch?v=wiA7k6JYhLQ&feature=channel_page Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-12-14 20:43:42

od takiego ciężaru zaczynałem ale pierwszych 2 mi nie zaliczyli i musiałem na tym skończyć hehe wg mnie było dobrze no ale od tego są zawody żeby ktoś inny nas oceniał

Grande zawody już były czy nie? Jak przygotowania idą? pozdro

Widze ze jestem rozpoznawany a co do fotek to moze innym razem poniewaz nie mam formy i tak naprawde nie ma sie czym chwalic. Zawody były w wielkopolsce i bylem III wiec porazka ale jak bez formy to nawet ładnie Dzieki za zainteresowanie i pozdrawiam

heh , co mi to da że poczytam ? czytałem już troszkę i wiem że np kickboxing , box , muay thai , i inne podobne to wszystko ćwiczone jest pod zawody czy coś w tym stylu nikt tam raczej nie ćwiczy pod Walki uliczny czy samoobrone , bynajmniej tak wyczytałem , więc co byście mi radzili ? na co mam się w końcu zapisać w moim mieście jest - Karate [...]

Dokładnie Ale dla mnie np. Alexey Lesukov wygląda o niebo lepiej(w formie na zawody) od tego typka, a dużo starszy nie jest

[...] 25 kg 15 ruchów 3 seria hantle 30 kg 10 ruchów 4 seira hantle 32,5 kg 8 ruchów wyciskanie na ławce skośnej 1 60 kg 15 ruchów 2 100 kg 15 ruchów 3 120 kg 10 ruchów unoszenie hantli stojąc chwytając podchwytem 1 seria hantle 14 kg 2 seria hantle 16 kg 3 seria hantle 18 kg wszytko po 15 ruchów to jeden z moich treningów pod zawody :)

Musisz tu poszukać ostatnie strony dodaje co jakis czas ale zawody są różne i czasami 100 powt wystarczy:D http://www.sfd.pl/Polska_Liga_Wyciskania_Wielokrotnego_ACTIVLAB__ustalenia_str_64_-t954662.html

A to rok 1983-zawody "Herkulesa" : Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Zawody Herkulesa na 25 lecie TKKF-u warszawskiego: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Chcesz mieć dobre nogi ? Idź na Karate kyokushin a jeśli trafisz na dobrego trenera to będziesz wymiatał .Wielu mylnie sądzi że w karate są tylko uderzenia i kopnięcia ale prawda jest taka że to tylko zasady pod zawody .A tak naprawdę uczy się tam też samoobrony

akim to potwór z przodu, fred w końcu troszeczkę lepiej się dociął. ogólnie i tak zawodnicy klasy C z 2 dziesiątki olympii. zawody bez rangi.

Ogólnie zawody jedne z ciekawszych ,jak na ten rok i niski poziom. Koreańczyk mocno podkręcił tempo-reszta chyba zobaczyła,że bez porzadnej formy takie świeżaki ich zepchna na aut Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-20 22:59:36

Stephen Frazier, kilka lat temu bardzo dobrze zapowidajacy sie, z duzym potencjalem amator, od czasu otrzymania karty Pro, wyglada coraz gorzej. Po lewej zawody w Dallas, po prawej jako amator. /SFD/Images/2015/6/21/64d28e69c1734b1cb4d78e91be8fbde6.jpg /SFD/Images/2015/6/21/f54c5f41a466436cbd960b4a10e24c3d.jpg [...]