zawody

[...] + 4 kromki ciemnego chleba + 10g oleju lnianego 7 posiłek: 200g fileta z łososia Na cały weekend jestem poza zasięgiem bo wyjeżdżam do Sopotu by spotkać się z ekipą i zobaczyć tamtejsze zawody. Również celem tego wyjazdu jest ryba z frytkami i plaża :-D Także do zobaczenia w SOPOCIE ! pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-07-17 16:43:48

[...] spokojem tłumaczył mi poszczególne pozy, dzięki czemu uważam, że załapałem to, co powinienem. Nie ma co ukrywać, że wymaga to też poświęcenia czasu i pracy. Biorąc pod uwagę zawody, odwodnienie i wycieńczenie organizmu będzie to nie lada wyzwanie, więc chcę to mieć w małym palcu :-D Teraz, kiedy minęło parę godzin czuję się nieco wypompowany. [...]

Hehe dzięki dzięki :) progres progresem, szau nima ale tragedii jak kiedyś chyba tez. A jadaczki nikomu zamykać nie chcialem i nie mam zamiaru ;-D btw to na jakie to zawody montujesz formę ? Chyba to gdzieś przeoczyłem jak posales...

no poziom był bardzo wysoki, a pewno z zawodów na zawody bedzie jeszcze wyższy;-) wiec Arni dajesz tam na 100% ;-) szerokosc od razu było widac, wiesz ja na to szczególna uwage zwracam bo ogólnie u mnie kosciec wąski wiec takie zbocznie ;d Z Wiktorem tez gadałem to własnie takie samopoczucie jak placek moze byc od tego ze mało snu jest, a u mnie [...]

[...] się martwić ja bardzo często patrzę w lustro i widzę placka %-) dużo roboty przed nami, ale ja to lubię :-D Sylwia Ś. - było super, w takim towarzystwie mogę oglądać każde zawody hehe. Muszę przyznać, że Sylwia ma oko do sylwetek, wskazywała mi pewne detale u zawodników na które nigdy nie zwracałem uwagi, więc była połączona zabawa z edukacją [...]

kvrwa i właśnie najbardziej żałuje ze takich fotek nie mam ;-( jak kiedyś jeszcze uda sie jechac na takie zawody koniecznie trzeba nadrobic, bo fajna pamiatka ;-) jak Przemek wspomniał gabarytowo nie odstajecie nawet od Adama ;-)

Wzajemnie :* pamiętaj że zawody tuż tuż :-)) ;-D

no sam się dziwię %-) ale jakiś mega pękaty czy coś nie czułem się, także może jeszcze lepiej się uda na zawody załadować :-D przód też robiłem ale wszystko prześwietlone wyszło, więc lipa.. ale było lepiej, bo mięso trochę glikogenu zmagazynowało i np. kostki na brzuchu bardziej wyraziste były, teraz już wieczór i zamglony lekko, zobaczymy co [...]

[...] każdy kęs jedzenia smakuje i szanuje na wagę złota %-), każdy dzień jest kolejnym krokiem do przodu, to mnie nakręca. Dziś porobiłem fotki na siłce, myślę, że coś wrzucę. Nogi wyraźnie opuchnięte i jednak nie jest to separacja na zawody, ale myślę, że w ostatnim tygodniu to się diametralnie zmieni. Wypiskę dam, gdy będę miał fotki :-))

[...] o dietę to czeka mnie jeszcze jutro dzień na niskich węglach, w czwartek doładowanie, a później stabilizujemy dietę by łatwiej wejść w diurezę i ładowanie pod docelowe zawody. Jest plan wystartowania w Żelistrzewie, jeszcze nie wiem jaka kategoria, czy to będzie "kulturystyka juniorów" czy jednak klasyk z seniorami, kwestia do [...]

[...] nadzieję, że będę jeszcze lepszą separację jak giry odpoczną :-D z boku, z tyłu już nie ma takiej separacji i mam nadzieję, że tam też poschodzi :-)) zobaczymy to pierwsze zawody, cieszę się, że dotrwałem do tego punktu w którym jestem teraz, miejsce mnie tak bardzo już nie interesuje szczerze mówiąc (finał bym chciał %-) ) Sylwia Ś. - dzięki ! [...]

Kamil R - ładna kolekcja %-) Jak wiozłam swoją na zawody to zakleiłam wszystko taśmą klejącą - tak na w razie czego jakby mi coś głupiego do głowy przyszło żeby dojście było utrudnione }:-( Na szczęście nie miałam głupich pomysłów %-)

[...] wyjsciem obcinka wody ladowanie itd bo to dla wielu najciekawszy okres chyba ze tajemnica trenerow to zrozumiem bo wiedza ta wymaga lat prob bledow i ogromu doswiadczenia. a na ta chwile pozostaje zyczyc powodzenia.zawody z samym soba juz wygrales teraz pozostaje powalczyc z cala reszta;-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2015-02-26 23:01:26

[...] niezapomniane, emocje nie z tej ziemii - trudno to opisać słowami. Jedno jest pewne - już jutro rano wskakuje na orbitreka, robię 60minut cardio i szykuję formę na kolejne zawody, które odbędą się za tydzień 8 marca w Żelistrzewie ! Koniec gadania, czas na foty :-D Fotki są z mojej prywatnej galerii :-)) [...]

Ania- zawody jutro. Od 9 weryfikacja.Mikołaj na takie wręby w 4 że można by palec włożyć ;-) ciekawe jak będzie po ładowaniu. Nogi bomba. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-03-07 21:14:15

Widzę że Pryzu Team bije rekordy w ilości zaliczonych zawodów chłopaki mają energie można pozazdrościć. Ładny wynik Macieja jak na drugie zawody w dniu.

raczej zawody bo nikt normalny by nie bral DNP od tak żeby schudnąć tym bardziej ze roid ma wiedze i na spalenie tłuszczu zna wiele sposobów a moze mu od***alo

akurat z ostatniej walki to nie ma co wrzucać, bo jestem bardzo z niej niezadowolona. Zdjęć z zawodów też nie mam. Natomiast w przyszłym miesiącu szykują mi się kolejne zawody, więc mam nadzieję że będzie już co zamieszczać ;-)

[...] jest w amatorskiej lidze odwodnianie i zbijanie , co innego na galach gdzie wagę masz dzień wcześniej , jak to walczyć na odwodnieniu ? nie zdążyć w kilka godzin zalać paliwa do pełna . co miesiąc zawody %-) to nie lepiej 4 główne imprezy ogarniać ? To taka gadanie przez neta - wiem o co biega - to tylko moje zdanie , życzę powodzenia !!!

Nie wiem czy pisać ale może się przyda, był okres że przez 5 miesiące dosłownie zawody co 2-3 tygodnie. Doprowadziło to do kontuzji a też to spadku formy... Z biegiem czasu stwierdzam żeby się przygotowywać na kilka w roku zawodów. Pozdrawiam