Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zasilek za opieke nad starsza osoba

Strona 1 z 2107

  • Legendarny ABS II

    kodowanie, błędy, obrazki itp. co to jest abs ii jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na uniwersytecie stanforda. jego twórcy zapewniają, że 95% rozpoczynających trening według ich

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • 10 wskazówek żywieniowych

    przed i po treningu , posiłki te powinny być ubogie w tłuszcz. w innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    lansuje dr kwaśniewski, pod nazwa dieta optymalna. jednak dieta zarówno koncepcji atkinsa jaki i kwaśniewskiego nie nadaje się dla kulturystów, dopiero w 1995 r dr mauro di pasquale wydal książkę the anabolic diet w której opisał założenia diety

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    przedziału tłuszcz 1g.tutaj bardzo ważne są odpowiednie proporcje.pamiętajmy o tym,iż w naszej diecie najczęściej mamy nadmiar kwasów omega 6 i 9,a niedobór omega 3. co dalej obserwuj swój organizm i dodawaj/odejmuj w zależności od reakcji

    Odpowiedzi: 2868| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • Robimy masę

    sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: mam 50kg i 175cm. czy mogę prosić o jakąś dietę na masę . mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    /20020808191854.pak mam prosbe jak mógłby ktos mi tą fotke przerobić na te rozmiary zeby była nad moim nickiem bede bardzo wdzieczny i dam soga 1 lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć

    Odpowiedzi: 10102| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-08 19:18:54| Liczba SOGów: 684
  • bol miesni nad kolanem

    witam, 3 od jakiś 2 miesięcy bolą mnie mięśnie nad kolanami, które uniemożliwiają mi jakie kolwiek zginanie sie, kucanie, podnoszenie sie z pozycji siedzącej. jak juz

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10237| Data: 2010-05-06 09:34:26| Liczba SOGów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    przez 10 20 sekund,trzymając stabilnie ciało przez cały czas.licz sekundy,nie zgaduj ile ich mineło nie odskakuj przy nadciągnięciu mięśni wydychaj powietrze,gdy zaczynasz ćwiczenie nigdy nie napinaj sie do bólu jeżeli jakiś rozciągnięty

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-26 20:59:47| Liczba SOGów: 150
  • starsza osoba a silownia

    mnie o pomoc. chciałby schudnąć. jeszcze nie przeprowadziłem z nim wstępnego wywiadu. stąd moje pytanie. czy osoba w takim wieku powinna zająć się raczej rekreacją typu basen,nordic walking. nie wiem czy jakikolwiek trening o bardzo małej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 840| Data: 2013-10-30 13:42:52| Liczba SOGów: 0
  • Przedwczesny wytrysk

    partnerki i częstotliwości współżycia 2 3 razy w tygodniu można po upływie 3 4 miesięcy osiągnąć zadowalającą kontrole nad wytryskiem. sprawdź w tabelce 8 kroków do pokonania przedwczesnego wytrysku , jakie sygnały może ci nadawać twoje ciało, gdy

    Odpowiedzi: 195| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-03-13 23:27:45| Liczba SOGów: 65
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    mówi się, że są „drobnej kości . ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. . klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 147
  • Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie

    niz niejednemu amatorowi metki mogłoby sie wydawac. trzeba poznac swoj organizm zeby wiedziec w ktore miejsce uderzyc i nad czym popracowac najwazniejsza jest dieta....bez dobrej diety niczego nie osiągniemy ! metandienon nie jest zła substancja

    Odpowiedzi: 356| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-03-24 12:09:06| Liczba SOGów: 133
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    went, we met three ladies cheap to rent. they were three and we were two, so i booked one and tim booked two... nad rzeką siedzi krowa i pali trawkę. zadowolona, klimat i te sprawy.podpływa do niej bóbr, wychodzi na brzeg i pyta:

    Odpowiedzi: 1890| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-02-10 23:03:21| Liczba SOGów: 470
  • [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

    sklepach, wybór jest naprawdę ogromny. tylko jedna uwaga, radzę zwracać czy pojemniki wytrzymują wysoka temperaturę np. nadają się do mikrofalówki lepiej dopłacić i mieć dobrej firmy niż jakiś tani, który może mieć również szkodliwy wpływ na

    Odpowiedzi: 792| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-08-31 14:21:25| Liczba SOGów: 723
  • Wstęp do odżywiania

    się kolejna faza najważniejsza . organizm bowiem oprócz tego że naprawia uszkodzone włókna mięśniowe to robi to z nadmiarem.tzn.następuje faza adaptacji mięśnia , organizm chcąc być gotowym na kolejny wysiłek o podobnej intensywności broni się w

    Odpowiedzi: 143| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-11-11 18:10:27| Liczba SOGów: 472
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    przy tej kaloryczności to nie problem.pomyślę czy nie obciąć białka i fatu i nie dobić trochę węgli. muszę też uważać na nadmiar żelaza. jutro jak zdążę trening nóg, jak nie to pojutrze % edit: poranny pomiar cudów nie ma :

    Odpowiedzi: 3194| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 144
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    postanowieniem jest poprawa sylwetki poprzez obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej. poniższy artykuł powstał z myślą o osobach, które pierwszy raz decydują się na odchudzanie, oraz osobach, które w przeszłości odchudzały się bez zadowalających

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-01-03 03:57:39| Liczba SOGów: 318
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja

    inny zawierający1000 postów zostać zamknięty tutaj umieszczajcie zdjecia do przerobienia na avatarki czyli obrazka nad nicka który musi miec ograniczone rozmiary: 80x80, max 5kb zmieniony przez banan14_88 w dniu 2006 02 25 09:31:17

    Odpowiedzi: 2994| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-02-25 09:30:40| Liczba SOGów: 316
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    należy dobrać kąt bezpieczny i komfortowy , łokcie na boki b największą pracę wykonuje ten obszar klatki, nad którym znajduje się ciężar. oznacza to, że: 1. ważny jest tor prowadzenia sztangi/hantli podczas fazy koncentrycznej i ekscentrycznej

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • [FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

    moja przyjaciółka jest wśród was i od dawna podziwiam jej samozaparcie i wyniki. ja osiągnęłam już stan, w którym wiszę nad jakąś depresją i wolałabym tego uniknąć. moje okoliczności życiowe poniżej ; wiek : 35 waga : 67,2 wzrost : 176 cm

    Odpowiedzi: 1549| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-05-20 13:57:26| Liczba SOGów: 14

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}