zapotrzebowanie chlopaków

Moje zapotrzebowanie kaloryczne

702150157 witam wyliczylem sobie tym oto : http://www.exrx.net/calculators/calrequire.html kalkulatorem moje zapotrzebowanie dzienne na energie ale wyszedl mi dos spory wynik i nie wiem czy czegos nie pomerdalem niby uczyli w szkole ze chlopak

były chlopak...:/

witam wszystkich czytelnikow.: mma 16 lat i naprawde duzy problem z chlopakiem..; nie umiem sobie poradzic wiec pisze..a mianowicie moj byly chlopak jest w mojim wieku staral sie o mnie 8 miesiecy byl ze mna dwa niesiace przez ten caly czas bylam z

Czy chlopak powinien sie golic pod pachami ?

takie pytanko hmmm czy chlopacy powinni sie golic pod pachami tak wiem slyszalem juz ze to niby higieniczne itp ale z drogiej strony po takich goleniach robia sie krostki pozniej to swedzi kuje i tak dalej.ja osobiscie jesli juz to bym byl za

Mikro i makroskładniki - zapotrzebowanie

znalazłem w necie ciekawe tabelki z zapotrzebowaniem na mikro i makroelementy. jeżeli było to wywalcie, ale nie widziałem tego na forum. pozdrowionka 1 s

Białko - dzienne zapotrzebowanie.

szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na białko wg rda dorośli: 800 mg/kg masy ciała/dobę ogólnie przyjmuje się że białko powinno pokrywać 10

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - obalamy wzór:masa ciała24wsp.aktywności(1-1,5)

na swoją sylwetkę !!! przestańcie korzystać ze wzoru: masa ciała x 24 x wsp. aktywności 1 1,5 . zapotrzebowanie kaloryczne zależy od większej liczby czynników, aniżeli masa ciała i aktywność fizyczna. ważne są jeszcze: wzrost

Zapotrzebowanie kaloryczne-przyblizenie

m: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne bmr 2. bmr x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne k: 1. mnozymy

Zapotrzebowanie kaloryczne - Całkowita Przemiana Materii

płeć, wzrost, masa ciała, wiek inne, specyficzne czynniki im wyższa wartość ppm tym większe zapotrzebowanie kaloryczne, lecz jednocześnie lepsze spalanie kalorii co ma znaczenie choćby w okresie redukcji tkanki tłuszczowej czy też

TRUDNE PYTANIE - ektomorfik, zapotrzebowanie kaloryczne.

sfd przeglądam bardzo często, choć dopiero teraz założyłem konto. wiele jest tematów o tym jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ale mało sprecyzowane jest zapotrzebowanie dla ektomorfika. wyczytałem, że zapotrzebowanie na biało dla

Zapotrzebowanie + rozkład btw

witam. do diety na mase. 1. zapotrzebowanie kaloryczne liczą z 2 wzorów na zapotrzebowanie z pierwszego wychodzi 2332kcal z tego 1. mnożymy wagę x

moje dzienne zapotrzebowanie

witam , chcialbym sie dowiedziec jakie jest moje dzinne zapotrzebowanie : 73 kg 17 lat 190 cm moja aktywnosc: silownia 3 x w tygodniu a6w szkola plaza, czasami gr

DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene

witam prosze o porade czy dobrze sobie wyliczyłem zapotrzebowanie waga 75kg wzrost 177 w pasie ok 97cm;/ i chce zredukowac fat własnie z brzucha zapotrzebowanie wyliczy

Co wybrać ?? Któro zapotrzebowanie ...

tora ze strony www.kalkulator.friko.pl i wpisując wszystkie dane wzrost 182cm, waga 88kg itd obliczyłem swoje zapotrzebowanie enegretyczne. według ów kalkulatora mój próg kaloryczny wynosi prawie 3950kcal. chcąc rozpsać sobie diete na rzeźbe

Zapotrzebowanie kaloryczne

chce sobie zrobić dietke ale wedłóg różnych przeliczników mam całkiem inne zapotrzebowanie na kalorie! 1. zapotrzebowanie + 500 kcal= 2500kcal 2. zapotrzebowanie + 500 kcal= 2900kcal a w jednej ta

zapotrzebowanie na kcal

zaraz się zorientujecie jaki. otóż potrzebuję diety na przyrost masy. najpierw obliczyłem sobie jakie mam zapotrzebowanie na kalorie: 1.waga x 24 godz 62x24=1488 2.bmr x wsp. akt. 1488 x 1.2 = 1785 dzienne zapotrzebowanie

zapotrzebowanie i dieta - do oceny

stracić troche tłuszczu więc postanowiłem zająć się dietką !! nigdy nie stosowałem oceńcie moje dzienne zapotrzebowanie ilość białka na kg masy [g] 1,8 ilość węglowodanów na kg masy [g] 4 ilość tłuszczy na kg masy [g] 0,5

Moje zapotrzebowanie kaloryczne... odpowiedzi

nie. mam 185 cm wzrostu waze 80 kg i napisze co na dzien dzisiejszy mi wyszlo, powiedzcie mi tylko czy to zapotrzebowanie jest ok białko zapotrzebowanie na do dobę w gramach = 201,5 g, węgle 441g, tłuszcze 138g. w kcal białko 806

Zapotrzebowanie kaloryczne

jak najdokładniej obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne jest kilka sposobów a mi w każdym wychodzą całkowicie inne wyniki np: 1. mnożymy wagę x 24 g

czy mozna tak liczyc zapotrzebowanie

cze mam takie pytanie czy mozna w ten sposob liczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne: 24xwaga ciala nastepnie wynik ten mnozymy przez aktywnosc fizyczna np.1,3 1,4 wychodzi podstawo

Zapotrzebowanie (dla mnie bardzo wazne)

se czyli udzial weglow 40% , bialka 30% i tluszczy 30%.wazylem wtedy 87 kg i z tej tabeli wyliczylo mi ze mam zapotrzebowanie na 2680 cal w tym wegle 268g; bialko 201g; tluszcze 89g. stosowalem ja 2 miesiace i zamiast przytyc schudlem do 82 kg,ale

Szukana fraza to: "zapotrzebowanie chlopaków"