SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zaparcia po platki owsiane

  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owoce), są z reguły bogate w błonnik. Jest on niezbędny, żeby jelita w czasie stosowania diety pracowały normalnie. Jeśli staną się "leniwe" - będziesz cierpieć na zaparcia. 2. Dzienniczek diety. To najtańsza i najprostsza pomoc przy odchudzaniu- dlatego warto skrupulatnie zapisywać, co i o której godzinie się jadło. Taki pamiętnik pomoż

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2005-06-21 04:11:35 Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    mialam juz sil wcisnac jajek czy jakiegos innego zrodla bialka, ale za to drugi posilek zjadlam juz po 2godz musze zainwestowac w suszone sliwki do tej mojej owsianki rano... zaparcia bardzo niefajna rzecz TRENING bylam dzis samiusienka na silowni rozgrzewka: 10min rowerem na silke, 5min skakanka, rozciaganie A. Przysiad ze sztanga na plecach 14k

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 01:22:59 Liczba szacunów: 0
  • chudeus??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dział błonnika obejmuje następujące frakcje: Nazwa frakcji Rozpuszczalność w wodzie Główne źródła Rola w żywieniu Celuloza Nierozpuszczalna Warzywa, owoce, ziarna zbóż Usuwa zaparcia, stabilizuje poziom glukozy we krwi, ogranicza przyrost masy ciała, zapobiega powstawaniu nowotworów okrężnicy, wiąże wodę i zwiększa ilość usuwanych odpadów, pomaga

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2005-08-22 19:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Oczyszczanie Organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cy. To wiąże się z odżywianiem !!! Nieodpowiednie jedzenie i stresy ustawicznie pozbawiają nas energii, co uposledza system wydalania. Krew zanieczyszczona toksynami z powodu zaparcia jest stałym źródłem samozatrucia Twojego organizmu. Skutki tego zjawiska są fatalne. Jeśli w Twoim jelicie grubym zalega kał, pochodzące z niego toksyny przedostają s

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6013 Data: 2007-05-15 19:53:21 Liczba szacunów: 0
  • Początek Jedwabnej

    Post
    Ladies SFD

    pytać już dawno, ale zapominałam. Czy mogę w jakiś sposób zapobiec zaparcią po płatkach owsianych? Nie ważne czy jem owsianke czy placki owsiane, zawsze później mam przez 4 dni zaparcia. Płatki dzień wcześniej zalewam wrzątkiem, nie wiem dlaczego tak jest. Może nie powinnam wcale jeść płatków? Zmieniony przez - Jedwabna w dniu 2011-06-27 09:36:13

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4228 Data: 2011-06-26 12:20:28 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19,33,44

    Post
    Ladies SFD

    Regeneracja dzień 11 Przyszła @. :-D Jelita wreszcie odpuściły. Od pewnego czasu strasznie mnie meczą zaparcia, przed okresem. @-) Oszalałam na starość. Rolki sobie kupiłam :)) Na złość leje u nas i nie mam jak przetestować, ale będzie wesoło. :-P Jutro chyba podjadę do sklepu po ochraniacze i kask. \-) Zakup spontaniczny. Tak mnie zainspirowały, j

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-10 21:45:12 Liczba szacunów: 0
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    , Pierś z kurczaka -Serek Wiejski, 50g migdałów 2700 kcal Musze zacząć gotować porządnie węglowodany bo chyba jedzenie niedogotowanych kasz ryżów makaronów = gazy, wzdęcia i zaparcia u mnie . I to jest na 90% przyczyna! Ah i odstawić płatki owsiane bo po nich jest łogień . Kupiłem herbatkę na trawienie i powietrze powoli schodzi ze mnie . W weeken

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 19:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie ilosci kcal aby zrzucic ostatnie 3kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ymi problemami... Być może chodzi tutaj o syndrom jelita nadwrażliwego. W twoich jelitach (być może) rozwija się stan zapalny i stąd ta nadwrażliwość. Czy często dotykają cię zaparcia lub biegunki? Zgadzam się z obliques. To od czego powinnaś zacząć to dieta eliminacyjna. Z tymże ja posunęłabym się jeszcze dalej i zaproponowała ci na okres, powied

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2010-06-19 22:54:05 Liczba szacunów: 0
  • Chce przytyc około 10 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y i wiedział jak trudne jest zrozumienie tych "slangów" dietetycznych, w oparciu o własna wiedze przedstawie wam diete dla kazdego początkującego, ktory ma troche zaparcia i funduszy na ten sport. Pierwszym krokiem bedzie wyliczenie swojego zapotrzebowania dziennego B/T/WW Jezeli juz obliczymy, powinlismy sobie odpowiedziec na trzy zas

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2008-11-25 21:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc - kobieta w ciąży :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pol litra mleka lub jedzac inne produkty mleczne,sery,jogurty,desery(od czasu do czasu wybierajac produkty o obnizonej wartosci kcal) W koncowej fazie ciazy mogą pojawic się zaparcia jako uboczny skutek stosowania preparatow z zelazem. Aby im zaradzic,należy pamietac o bilansie plynow oraz blonniku. Sa dwa jego rodzaje,rozpuszczalny, który usprawn

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5329 Data: 2006-09-06 15:57:05 Liczba szacunów: 0
  • VanilliadaH rozpoczęcie RZEŹBY/ podsumowanie str16

    Post
    Ladies SFD

    ś produktem. Już po południu czuję się jakby miał mi pęknąć brzuch, boli mnie strasznie mocno i jest nabrzmiały. Mam problem ze skorzystaniem z toalety, zrobiły mi się jakieś zaparcia i wieczorem ledwo sie ruszam. Dzisiaj odpuscilam siłownie bo nie dałabym rady wykonac zadnego cwiczenia. Spróbuję odstawić na dwa dni płatki owsiane. Do ilu kalorii p

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 11738 Data: 2013-02-15 00:22:59 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    t; Ogólnie tak masz, czy po konkretnych daniach? Mleko pomaga w zaśnięciu Generalnie po każdym jedzeniu zaraz przed spaniem tak mam.Ogólnie zawsze miałem problemy z żołądkiem(zaparcia,wzdęcia) -Co do tranu i Omega 3 - do jakich posiłków to dodawać? W jakich ilościach ? I po co to ?? :P Tran/omega3 to tłuszcz zdrowy który jest nie zbędny dla organiz

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-01 08:53:08 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko nt mleka koziego.

    Post
    Kuchnia SFD

    bądźsame. Z jednolitego posiłku organizm, nie męcząc się, bardzo szybko wchłonie z 80% odżywczych wartości, zamiast 20% lub mniej z “mieszanki”, a Ty nie będziesz cierpieć na zaparcia, zmęczenie, zgagi, migreny, a także na wiele naprawdę poważnych schorzeń! Pamiętajmy również o wypijaniu przynajmniej kilku szklanek wody dziennie, czystej, samej wod

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2015-12-11 16:58:33 Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nikome) a co do tego zimna - Twój metabolizm leży (metabolizm -przemiany energii na poziomie komórek, nie mylić z funkcjonowaniem układu pokarmowego i uczuciem sytości) a jak zaparcia- lepiej czy dalej masz? jedzenie dużych ilości nabiału może temu sprzyjać (ja po 3 dniach twarogu na 2.śniadanie mam problem gwarantowany) dobre "musli" = p

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 12:23:51 Liczba szacunów: 0
  • Never give up... Pomóżcie, wesprzyjcie, zmotywujcie...

    Post
    Ladies SFD

    Zauważyłam, że przed dieta jak jadłam czekoladę i lody (szczególnie bakaliowe ) to miałam straszne wzdęcia. Ostatnio również miałam wzdęcia, ale gdy wyeliminowałam płatki owsiane na mleku z diety dolegliwości ustąpiły. Zaparcia nadal mam, a brzuch mam tak spuchnięty jakbym była w ciąży, gdy go dotykam to boli jakbym miała na nim zakwasy. Po posiłk

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2014-05-20 07:23:24 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlaczylem platki owsiane gorskie do diety , zazwyczaj jem je suche badz na wodzie z jajkami , miesem lub twarogiem. po nich mam zaparcia odkad zaczalem je jesc. co jest nie tak ? jak je przyrzadzic aby zaparc nie bylo podgotowac czy cos? maja podobno blonnik a tu taka klapa

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 11:08:34 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W do max 20g na dobę. Czy moge po pierwszym tygodniu zjesc kilka jablek, albo platki owsiane (takie mini ladowanie)? Przy tej diecie pochlaniam mnostwo warzyw, bialka i tluszczy. Skoro w warzywach mamy błonnik, to dlaczego mam zaparcia i wzdecia? Zaznacze, ze nie toleruje laktozy, ale wybieram odpowiednie produkty do swojej diety w zwiazku z tym.

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 23:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Ocena dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane -zmiksowane jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet) otręby zamien na płatki. po 50g otrębów to mozna wylądować na "tronie", albo dostać zaparcia 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g białka + mały owoc 3.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2012-12-08 07:33:10 Liczba szacunów: 0
  • Kilka rad dla osob pragnacych schudnac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    +Potrzeba silnej motywacji,samozaparcia,konsekwencji postepowania +Najlepszym lekarstwem jest ruch +Glodzenie sie nie jest dobrym sposobem na zrzucenie zbednych kilogramow +Nalezy spozywac kilka posilkow w ciagu dnia (5-6),ale w malych ilosciach +Wrogiem ootylych sa zaparcia.Nalezy uregulowac wyproznianie.uwaga srodki i ziola przeczyszczajace m

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2001-11-27 17:13:51 Liczba szacunów: 0
  • Kaszanka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    azowych jest trochę rodzajów, po sklepach, spróbuj każdego, może któryś rodzaj pieczywa będziesz tolerował. A pomysł z tabelką imo ok, dobrze mieć pod ręką listę produktów, które wywołują dolegliwości - chociaż to prędzej po białym pieczywie zaparcia i zgagi można się spodziewać, żytni chleb jest oki moim zdaniem, ale widać to kwestia indywidualna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2015-05-04 18:31:47 Liczba szacunów: 0