Wszyscy znamy takiego gościa... Ma pokaźny brzuch, nie stosuje konkretnej diety, unika aerobów, woli sięgać po środki dopingujące, no i po nawet kilkunastu latach ćwiczeń już uważa się za eksperta (mimo, iż nie wykonuje 60% ćwiczeń siłowych i nie wie, jakie grupy mięśni pracują np. przy podciąganiu na drążku). Podsumowanie Należy pamiętać, iż [...]
[...] problemów zdrowotnych) nie ma uzasadnienia. Iniekcje wiążą się z ryzykiem, a środek może wywołać liczne skutki uboczne np. nudności, wymioty, hipoglikemię, biegunkę, ostre zapalenie trzustki. Wg naukowców w Stanach Zjednoczonych około 53,5% dorosłych kwalifikuje się do przyjmowania leków odchudzających. Przyjmijmy, iż populacja USA liczy 330 [...]
Niestety z licznych opublikowanych badań naukowych wynika, że osoby wykonujące tatuaże mogą cierpieć z powodu rozmaitych zaburzeń, kompleksów, niskiego poczucia własnej wartości lub po prostu nie lubią swojego ciała i chcą je „ulepszyć”. Więcej na ten temat: TUTAJ Pierwszorzędowe aminy aromatyczne (PAA) Pierwszorzędowe PAAs to jedno- lub [...]
[...] do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu kwasy tłuszczowe, obniżają ryzyko chorób serca, poprawiają zdolności umysłowe, chronią przed nowotworami, reumatoidalnym zapaleniem stawów i wiele innych. Podsumowanie Jedzenie tłustych ryb to bardzo dobra opcja dla osób chcących zachować zdrowie. Ryby te są zdrowe, sycące i mogą działać [...]
[...] Spierzchnięte usta mogą być także wczesnym objawem problemów z tarczycą. Wówczas dodatkowo mogą pojawić się problemy z suchą skórą, osłabieniem i zmianami masy ciała. Kątowe zapalenie ust powoduje stan zapalny, podrażnienie i suchość w kącikach ust. Co może pomóc na pękające usta? W większości przypadków regularne stosowanie specjalnego balsamu [...]
[...] dawkowania. Choroby serca i płuc Choroby serca i płuc mogą wpływać na przepływ krwi w organizmie lub powodować stany zapalne, i mogą prowadzić do przemęczenia. Obejmują one: zapalenie płuc arytmię serca astmę przewlekłą obturacyjną chorobę płuc wadę zastawkową serca chorobę wieńcową serca zastoinową niewydolność serca. Problemy ze snem Jakie [...]
Wiele osób upiera się, że „mało je”. W rzeczywistości nikt nie jest w stanie skontrolować podaży energii tej osoby, więc może ona opowiadać, że odżywia się wodą i sałatą lub „rybą na parze i warzywami”. Jednak często waga takich osób nie odzwierciedla podobnych deklaracji. Gdzie może tkwić problem? Źle wyliczone zapotrzebowanie energetyczne [...]
Rwa kulszowa, znana również jako zapalenie nerwu kulszowego, to bolesne schorzenie, które dotyka wiele osób na całym świecie. Jest to dolegliwość, która może powodować wiele bólu i ograniczać codzienne funkcjonowanie. Atak bólu jest bardzo nieprzyjemny i potrafi znacznie utrudnić nasze możliwości poruszania się, co ma wpływ na wszystkie aspekty [...]
[...] D Niskie stężenie witaminy D w surowicy może wywołać i nasilić bóle kości oraz stawów, ponadto może osłabić siłę naszych mięśni. U wielu pacjentów chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) stwierdza się właśnie między innymi niski poziom witaminy D. Organizm człowieka może uzupełnić niedobór witaminy D, dzięki odpowiednio częstej, ale też [...]
[...] serotoninergiczne. Obecnie wiadomo również, że preparaty na bazie konopi łagodzą zaburzenia autoimmunologiczne, takie jak: stwardnienie rozsiane (SM), reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), nieswoiste zapalenie jelit Badania wykazują również, iż kanabinole mogą odgrywać znaczącą rolę w leczeniu zaburzeń neurologicznych, między innymi w [...]
[...] BNT162b2 (Pfizer/BioNTech), 44,1% otrzymało szczepionkę mRNA-1273 (Moderna), a 3,1% otrzymało szczepionkę Ad26.COV2.S (Janssen/Johnson & Johnson). 20 osób miało zapalenie mięśnia sercowego związane ze szczepionką (1 na 100 000), a 37 miało zapalenie osierdzia (1,8 na 100 000). Nie stwierdzono też, by jakakolwiek szczepionka na [...]
[...] z regulacją działania gospodarki energetycznej, jest wpływ wydzielanych przez nią substancji na nasilenie i przebieg procesów zapalnych. Warto wiedzieć, że przewlekłe zapalenie może sprzyjać zaburzeniom metabolicznym w zakresie: gospodarki lipidowej (przyczyniając się m.in. do rozwoju miażdżycy) insulinowo-glukozowej (zwiększając ryzyko [...]
Sporo osób, szczególnie aktywnych fizycznie, cierpi na zaburzenia gospodarki elektrolitowej czy niedobory witamin i minerałów. Ponieważ aktywność powoduje zwiększone zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych, które nie zawsze zostaje pokryte przez odpowiednie urozmaicanie swojej diety. Produkty bogate w żelazo Żelazo zawarte w produktach [...]
Przy długotrwałym nadużywaniu alkohol doprowadza do zniszczenia układu nerwowego, upośledzenia umysłowego, wtórnie pojawia się uszkodzenie wątroby. Spożywanie mniejszych dawek etanolu jest świetną pożywką dla wielu rodzajów nowotworów. Mimo to toast "na zdrowie" obecny jest na każdej imprezie. Alkohol a wyniki sportowe Dla sportowców najbardziej [...]
Wydawać by się mogło, że ból mięśni i stawów wpisany jest w rutynę treningową. Istnieje pewne przeświadczenie, które wskazuje, że dobrze wykonany trening musi sprawiać ból. Wiele osób wstając rano, ocenia czy czuje dzień wcześniej trenowane grupy mięśniowe i na tej podstawie wyciąga wnioski, czy trening był udany. Niestety taka strategia nie [...]
W Internecie zwykle masz do czynienia ze skrajnościami. Niestety w życiu zjawiska niezwykle rzadko mają charakter zero-jedynkowy, bez odcieni szarości, bez zróżnicowania i bez przyjęcia pewnej skali. To znaczy, nie można definitywnie określić, iż cukier jest trucizną, bez podania, w jakiej ilości jest codziennie zjadany, bez określenia czy dana [...]
[...] mogą atakować: chrząstkę stawową, więzadła, ścięgna, tkanki miękkie (płatki uszu, opuszki palców). Dna może również ujawniać się w nerkach (nefropatia dnawa), co powoduje zapalenie nerek i różnorakie zmiany patologiczne. Norma kwasu moczowego we krwi: mężczyźni: od 4,0 do 8,5 mg/dl lub OD 0,24 DO 0,51 mmol/L, kobiety: od 2,7 do 7,3 mg/dl [...]
[...] uszkodzeń wątroby oraz lekkiej dysfunkcji nerek. kolejny pacjent (21-latek) stosował “Ultra Mass Stack” (dienolone + Phera-Plex). Skutki? Cholestatyczne zapalenie wątroby, powiększenie wątroby, żółtaczka, wymioty przez 6 tygodni oraz świąd, kolejny pacjent miał 37 lat, ważył 118 kg przy wzroście 180 cm. Był zawodowym [...]
[...] staw skokowy, podudzie, stopa lub palce. Tendinopatia Achillesa (10,3%), ból przyśrodkowej okolicy podudzia - ból piszczeli (9,4%), zespół bólu rzepkowo-udowego (6,3%), zapalenie rozcięgna podeszwowego (6,1%) i skręcenia kostki (5,8%) były najczęściej spotykane przypadki zapadalności (czyli były to nowe urazy w danej populacji). Moim zdaniem [...]
Lukrecja to bylina o cennych właściwościach bakteriobójczych. Używana jest od tysięcy lat w leczeniu różnych dolegliwości, a ze względu na swój słodkawy smak jest używana jako słodzik w wyrobach cukierniczych i słodyczach. Dolegliwości żołądkowe i wrzody Wykazało, że ekstrakt zawierający flawonoidy obecne w korzeniu lukrecji, skutecznie łagodzi [...]