SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zapadnięta klatka

  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Mam problem i to dość długo. Mam wklęśniętą klatkę piersiową i od kilku miesięcy zaczynam się nią martwić - szczególnie psychicznie. Nic mnie nie boli, to tylko efekt wizualny, ale mam małe problemy z wydolnością organizmu. Podczas uprawiania sportu, po 2 minutach jestem bardzo zmęczony ;/. Dużo osób zwróciło mi ostatnio uwagę, więc chciałby

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 10:59:05 Liczba szacunów: 23
  • Lejkowata klatka - zapadnięta klatka

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Mam 19 lat. Od jakiś 3-4 lat mam duży problem z tzw. klatką szewca(zapadniętą klatką). Kogoś kto się na tym zna, lub miał do czynienia z taką wadą proszę o pomoc. Da się to wyrobić jakimiś ćwiczeniami? Dodam parę zdjęć 1. http://tinypic.com/view.php?pic=w82a36&s=5 2. http://tinypic.com/view.php?pic=2q9goxe&s=5 3. http://tinypic.com/r/2chakqr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2013-06-02 10:48:04 Liczba szacunów: 0
  • Prawie 19 lat 181 cm wzrostu i ledwo 60 kg. Zapadnięta klatka.

    Temat
    Trening w domu

    Witam wszystkich forumowiczów. Temat zakładam jeszcze raz tym razem zgodnie z poleceniem w dziale "trening w domowych warunkach":P Przed zadaniem mojego pytania murze opowiedzieć swoją historie- skomplikuje ona pozornie prostą odpowiedź. Zawsze byłem bardzo szczupły, mniej więcej do drugiej klasy gimnazjum taki jak rówieśnicy z tym że dość niski. W

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2011-08-19 20:38:38 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnieta Klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    /img65/9437/74300272ds6.jpg około 4 lata temu, gdy bardzo szybko rosłem, moja klata zaczęła sie deformować. lewa część mostka jest bardziej wybrzuszona, zaś prawa strona jest zapadnięta. mam nadzieje ze dobrze widać to na zdjęciach. byłem u wielu specjalistów, jeden zdiagnozował chorobę Recklinghausena, kolejny skoliozę. byłem też u pewnego sportow

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8300 Data: 2007-10-05 22:50:43 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiem czy na zdjęciu widać, ale moja klatka piersiowa, a dokładniej wewnętrzne mięśnie są dziwnie zapadnięte. Zewnętrzne mięśnie są raczej normalne, lecz środkowa część klatki zapadnięta co bardzo mi się nie podoba. Chciałbym prosić o ćwiczenia na rozbudowę tych mięśni i jeśli od razu można prosić to o ułożenie ogólnikowej diety na masę (nie za drog

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6130 Data: 2012-04-30 23:02:54 Liczba szacunów: 1
  • Szewska ( zapadnięta ) klatka

    Temat
    Trening w domu

    Witam ! Mój problem to zapadnięta klatka. Wiem, że na tym forum było dość dużo takich tematów, bo je przeczytałem. Ale w żadnym nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi. Były same ogólne typu: ćwicz klatkę, nabierz masy. To wiadomo, że trzeba zrobić, ale jak? Byłem z tym u lekarza, i nie mam żadnych ograniczeń z tego powodu, mogę robić wszystko

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2013-04-01 12:49:30 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa, ćwiczenia początkowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 19 lat, mój wzrost to 187cm, waga ok. 61kg. Sądzę że mam jakiś problem z klatką piersiową - ktoś mi powiedział, że mam zapadniętą. Oto zdjęcie: Chciałem polepszyć swój wygląd. Załatwiłem sobie 4 hantle (2x 8kg i 2x 2kg). Prosiłbym was o jakiekolwiek porady w związku z moją posturą. Przez 3 dni próbowałem ćwiczenia typu: http://www.menshealth.pl

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10815 Data: 2009-08-13 23:08:47 Liczba szacunów: 1
  • Zapadnięta klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema, mam problem. Otóż mam 17 lat i skoliozę w odcinku piersiowym, czego efektem jest zapadnięta, wklęśnięta klatka. Jestem oprócz tego chudy (173 cm-56 kg). Jakie ćwiczenia naujlepiej stosować by ''wypuklić'' tą klatke. Słyszałem, że dobre na to są pompki i właściwie nic poza tym. Pomóżcie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19539 Data: 2007-04-28 18:32:23 Liczba szacunów: 1
  • Zapadnieta Klatka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam zapadnięta klatkę, coś takiego jak ta osoba: - http://www.sfd.pl/Zapadnieta_Klatka-t355308.html I mam kilka pytań jak ćwiczyć. Od razu dodam że mam siłownie w domu, ławeczki, dużo ciężarów, sztangi, hantle i dużo innych rzeczy. 1. Kiedyś podnosiłem sztangę 20 kg, 300-400 razy dziennie. A najwięcej wycisnę 80 kg (więc 20 kg bez problemu było). I

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2009-08-01 18:38:54 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY, ZAPADNIĘTA KLATKA !!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    na siłowni ale ostatnio miałem przerwę na wakacje i teraz od września na nowo zaczynam. Jak byłem u Pani doktor to powiedziała że to nic straszengo ponieważ jest tylko lekko zapadnięta. Mam do Was prośbę. Znacie jakieś cwiczenia bym mógł naprawic to (najlepiej ze zdjęciami jak robic). Jak czytałem to cwiczyc hantelkami bym musiał i dużo wąskim chw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13082 Data: 2008-08-27 13:56:46 Liczba szacunów: 2
  • Trening na masę z naciskiem na klatę (zapadnięta klatka)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 23 Waga : 59-60 Wzrost : 170 Obwód klatki : 88 Pas : 78 Biceps : 33 Uda : nie wiem gdzie zmierzyć, zmierzyłem po środku to 53 %-) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD : 50x5 MARTWY CIĄG: 50x5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 55x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 40x5 Cel treningowy : Siła + Masa Staż treningowy n

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2011-11-06 11:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka trening w domu

    Temat
    Trening w domu

    eczy się operuje wstawiając tam płytkę . Jest może na forum ktoś po takiej operacji ? W moim wieku da się ją jeszcze przeprowadzić ? Jak wygląda osoba po zabiegu ? Jak wygląda zapadnięta klatka u starszych osób (20,30 lat) ? Słyszałem ,że przy tym problemie mogą występować problemy z oddychaniem ? To moje zdjęcie ,oceńcie jak mocna jest moja wada

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2009-05-25 14:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka... Proszę o pomoc w treningu!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich serdecznie! Jestem nowy na tym forum choć wcześniej często go czytałem. Moim problemem jest klatka która jest trochę zapadnięta i trudno mi ją dobrze rozwinąć... Jak dotąd ćwiczyłem głównie ćwiczeniami podstawowymi jak wyciskanie na płasko/skosie sztangą jak i hantelkami, rozpiętki... ćwiczę podstawowym sprzętem: ławka, modlitewnik

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2008-12-07 13:30:23 Liczba szacunów: 0
  • zapadnieta klatka piersiowa cwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie są najlepsze Cwiczenia na to schorzenie . syn ma piętnaście lat.do tej pory nie korzystał z reczhabilitacji.zalecano pływanie .pływa od szóstego roku życia ale efekty nie są zadawalające.nosił również wkładki ortopedyczne przepisane przez lekarza

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 12635 Data: 2010-12-02 15:46:38 Liczba szacunów: 3
  • Zapadnięta klatka piersiowa i duże uda

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 15 lat i mam zapadniętą klatkę piersiową.Mam pytanie: Co zrobić żeby nie mieć zapadniętej klatki, albo co zrobić żeby 'zamaskować' to. (ćwiczenia itp. gdyby ktoś mógł napisać będę wdzięczny. PS. ĆWICZENIA W WARUNKACH DOMOWYCH!!) Poniżej zamieszczam zdjęcia klatki: Zmieniony przez - Teet w dniu 2011-05-01 18:33:14 Zmieniony przez - Teet w

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7227 Data: 2011-05-01 18:32:24 Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać.? Zapadnięta Klatka :-(

    Temat
    Trening w domu

    Elo.. mam taki problem, jest to zapadnięty mostek.. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać aby to zredukować lub przyslonić?? Czy jest wogule jakiś sposób aby to zredukować? chodzi mi o ćwiczenia bo na chirurgię niemam ochoty Abyscie mieli lepszą wizję mojej klatki dodaję jej zdjęcia ;) http://images27.fotosik.pl/137/48085ef9a6fc80bfm.jpg http://ima

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7493 Data: 2008-01-08 17:39:20 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa?

    Temat
    Trening w domu

    A więc tak. Ostatnio zauważyłem że nie mogę wypracować środkowej części klatki piersiowej. Oznacza to że mam ja jakoś genetycznie zapadniętą? Powróciłem do ćwiczeń miesiąc temu po pół rocznej przerwie ( wcześniej ćwiczyłem 3 miesiące na siłowni) Teraz ćwicze na domowej siłowni. Do dyspozycji mam ławeczkę, modlitewnik, gryf prosty ( nakład 80 kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2015-02-28 13:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam problem z klatką, po lewej stronie mam dołek. Nie pisałem w początkujących gdyż troszkę trenuje. Może zacznę od początku ;) Za pare dni mam 18-stke, trenowałem zapasy 6lat, teraz troszkę mma, siłownia towarzyszyła mi zawsze, lecz tak systematycznie i z planem to 3-4miesiące więc króciutko. Klatka się rozrasta a duł coraz bardziej widoczn

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2012-04-07 18:54:36 Liczba szacunów: 0
  • zapadnieta klatka,wypukłe plecy i ramiona do przodu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No właśnie tak wygląda moja sylwetka.Cwicze juz 1,5 roku w sumie troche sie poprawiło zwłaszcza dół klatki.Ale góra w obrębie obojczyków jest strasznie zapadnięta.Duże ćwicze na góre klatki ale to nie pomaga:(.Jak myślicie jest to już wada nie do naprawienia i nic z tym sie nie da zrobić czy jest jakaś szansa jeśłi tak to jaka???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6365 Data: 2004-07-19 20:01:23 Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam prawie 18 lat i zauważyłem że moja klatka tak po prostu opadła. kiedy sie wyprostuje PRAWIE nic nie widać jednak gdy już trochę sie zapomne widać to moje kalectwo :P. kiedy bylem z tym u lekarza powiedziala mi ze nie jest to duza wada i zebym poszedl na basen. jednak ja wstydze sie pokazac, gdyz jestem chudy a lewa strona klatki jest troche wyż

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2008-12-19 22:31:31 Liczba szacunów: 0