w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "zaokraglanie liczb"

Strona 14 spośród 107  stron dla zapytania: zaokraglanie liczb

Jakie ciężary? - słów kilka...

odmiennych poglądach. ja sam miałem okresy, kiedy bardziej odpowiadały mi mniejsze ciężary przy większej liczbie powtózeń w seriach, ale miałem też okresy, kiedy ćwiczyłem tylko dużymi ciężarami, przy znacznie mniejszej liczbie powtórzeń w

Data: 2006-08-30 14:54:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: cancerus | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1606 |

[art] stosowanie dużych czy małych obciążeń

na która uczęszczacie a na pewno waszą uwagę zwróci różnorodność treningów. są osoby trenujące które stosują małą liczbę powtórzeń i tacy którzy wykonują ich całe mnóstwo. zauważysz osoby które ćwiczą szybko i energicznie oraz takie które wcale się

Data: 2009-06-07 16:30:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lukaaasz | Liczba SOGów: 25 | Trafność: 1606 |

Test sprawności fizycznej-prośba o pomoc w przygotowaniu

muszę wykonać 20 powtórzeń, 30 daje bdb problem analogiczny jak wyżej brak siły w rękach, żeby wykonać wystarczającą liczbę powtórzeń ; 3. skrętoskłony: z tym nie ma problemu. 4. bieg koperta na prostokącie o wymiarach 300 x 500 cm

Data: 2005-10-07 12:52:31 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Dezguba | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1606 |

Trening Czy Dobry?

bokiem w opadzie ze ztangielkami 3x8/10 kaptur wznosy ramion w gore ewentualnie w gornej fazie mozna robic zaokraglanie ramion piatek plecy wioslowanie sztanga w opadzie 4x8/10 podciaganie na drazku w szerokim chwycie 4x max

Data: 2008-02-20 01:13:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Czerwin | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1606 |

Dieta

o stałych porach. 2. węglowodany spożywamy głównie rano i w posiłkach przed i po treningowych, im później tym liczba węglowodanów w posiłkach powinna ulegać zmniejszeniu. 3. w ostatnim posiłku nie jemy praktycznie węglowodanów jest to posiłek

Data: 2008-05-22 18:47:32 | Dział: Odżywianie | Autor: Kozak1239 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1605 |

Kazeina i kazeiniany

w którym najbardziej uwydatnia się charakter jonu amfoterycznego, a więc występuje tu równowaga między liczbą ładunków dodatnich i ujemnych. najłatwiej wtedy białka wytrącić z roztworu. w wypadku białek zawierających stosunkowo dużo aminokwasów

Data: 2008-07-03 15:49:59 | Dział: Odżywianie | Autor: domer | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1605 |

53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

mięśni. w fazie rozwoju mięśni cyklu kulturystycznego wielu czołowych kulturystów zawodowych ogranicza całkowitą liczbę serii na grupę mięśniową do 4 6 dla mniejszych mięśni, takich jak bicepsy, tricepsy czy tylne głowy mięśni naramiennych oraz do

Data: 2006-01-03 19:05:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: zineone | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 1605 |

Jak przyspieszyć przemianę materii ?

oraz zbyt dużą ich objętość. czytałem na forum że sposobem na przyspieszenie przemiany materii jest zwiększenie liczby posiłków i zmniejszenie ich objętości jednak nie wiem jak będzie to wyglądało wraz z obcinaniem ilości kalorii bo było

Data: 2007-09-12 14:46:55 | Dział: Odżywianie | Autor: --- | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1605 |

FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!

zsumowane na koniec głosowania 24.11.2012 . do 2 etapu finałów awansuje 6 osób z danej kategorii, z największą liczbą punktów. [color=red] głos jest nieważny, jeśli: [/color] nie ma podanego top 3 i wymienienia 3 kandydatów na 3

Data: 2012-11-18 00:24:17 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: Banan | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1605 |

WAKACYJNA REDUKCJA

musimy zmuszać je do coraz cięższej pracy. oznacza to podnoszenie coraz większych ciężarów oraz zwiększanie liczby wykonywanych serii i treningów oczywiście nie w nieskończoność, ale kierując się zasadami treningu kulturystycznego . jest to istota

Data: 2004-05-21 20:11:01 | Dział: Odżywianie | Autor: zakrześ | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 1605 |

RADY ARNOLDA-ODĆ.6,7,i 8

do 50. możemy wykorzystać 10 powtórzeń w 5 seriach lub 5 powtórzeń w 10 seriach. wybierzmy odpowiednią dla siebie liczbę powtórzeń i pamiętajmy aby obserwować kontrolować ich wykonanie. jeżeli jesteśmy atletycznie zbudowani i wykonujemy bez

Data: 2002-07-12 14:21:46 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 1604 |

10 rad co do odżywiania!

masa powinna przyrastać w tempie 0.25 do 1 kg na tydzień. jeśli przyrost nie następuje, należy po prostu zwiększyć liczbę kalorii. jeśli przyrost jest większy, prawdopodobnie jednocześnie rośnie ilość tkanki tłuszczowej i trzeba trochę

Data: 2008-11-02 09:29:25 | Dział: Odżywianie | Autor: Nowin33 | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 1604 |

[ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

złożone z 20 sec pracy oraz 10 sec odpoczynku. całość powtórzona 8 razy. w ciągu 20 sekund wykonujesz maksymalną liczbę przysiadów atg, odpoczywasz 10 sec i całość powtarzać 8 razy. jako wynik przyjmujesz najniższa liczbę uzyskaną w którymś z

Data: 2012-10-08 09:15:58 | Dział: FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO | Autor: Lejjla | Liczba SOGów: 38 | Trafność: 1604 |

Kofeina i jej wpływ na trening siłowy

ale również na zmiany psychiczne i psychofizyczne trenujących. sprawdzono więc wpływ napoju zawierającego kofeinę na liczbę powtórzeń do upadku mięśniowego, subiektywna ocena wysiłku rte oraz chęć włożenia energii w wysiłek od strony fizycznej

Data: 2012-01-23 14:27:14 | Dział: Badania Naukowe | Autor: kkatsu | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1604 |

Puchar Śląska w Wyciskaniu Leżąc - Knurów 12.10.2008r.

zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami ipf i pzkfits. do zawodów można zgłosić nieograniczoną liczbę zawodniczek i zawodników w tym maksymalnie dwóch zawodników czek w tej samej kategorii wagowej i wiekowej .

Data: 2008-10-02 21:21:39 | Dział: Aktualności - Sporty Siłowe | Autor: gregorterm | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1603 |

Sterydy popularniejsze od heroiny

sterydy popularniejsze od heroiny liczba brytyjczyków przyjmujących sterydy jest prawdopodobnie dwa razy większa, niż pokazują to oficjalne dane informuje

Data: 2008-10-03 23:04:35 | Dział: Doping | Autor: vervest | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 1603 |

[Dziennik] Kalistenika - Home Workout by Pawlak

sztuczne sterydy anaboliczne. zwiększają retencję azotu, pobudzają syntezę białek, zwiększają stężenie hemoglobiny i liczbę erytrocytów we krwi. zatrzymują wodę, sód, wapń, żelazo i chlor w organizmie. pobudzają procesy regeneracji tkanek,

Data: 2013-06-11 17:37:35 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Pawlak1990 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1602 |

O przedramionach ogólnie..

jest połączenie treningu przedramion z treningiem nóg. wtedy przedramiona można ćwiczyć na początku sesji. liczba serii i powtórzeń. w przypadku mięśni przedramion wykonujemy nie więcej niż 4 serie każdego ćwiczenia i nie więcej niż 12 15

Data: 2005-11-11 11:03:56 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: Skarbowy | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1602 |

PORADY ŻYWIENIOWE PRZED ZAWODAMI

węglowodanów niedziela, poniedziałek i wtorek przed zawodami trenuj z bardzo małym obciążeniem. zwiększ dwukrotnie liczbę powtórzeń i zwiększ całkowitą liczbę serii danego ćwiczenia. dla przykładu : jeśli typowo robisz ćwiczenie w 12 seriach po

Data: 2008-01-05 13:29:50 | Dział: Odżywianie | Autor: LuKaSpl | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1602 |

[art] Aerobowy sukces.

można szybciej tracić tłuszcz a zarówno i więcej jeść. deficyt kaloryczny ,czyli jak wiadomo różnica między liczbą kalorii które zjadamy a liczba tych kalorii które ulęgają spalaniu jest konieczny do chudnięcia. teraz można zobaczyć sens tego o

Data: 2008-06-30 10:55:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: _IvErSoN_ | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 1602 |
4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Ostatnio wyszukiwane: uderzylam sie w kolano | Nutrabolics mass fusion | kellys magic 2010 | zawody w wyciskaniu na ilość powtórzeń | ile leczy sie zapalenie pluc | domyos fc 700 | ile jechac na omie | srednia objetosc biceps | szybkosc ciosu w sw | xpand termin waznosci | uda 60 | meta zmak | tester perfum mexx czy warto kupić | ile kcal przy rzezbie | żywienie i suplementacja w sporcie chomikuj | obronca porady | co jest zdrowe makaron czy ryz | obrazki do nicków | stluczony wybity palec | rzuty domu jednorodzinnego