Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zaczynam biegac

Strona 1 z 436

  • Kiedy biegać

    chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha. zaczynam biegać 3 razy w tygodniu czy to nie za mało/dużo . czy mogę biegać w dni treningowe np. 4 godziny po treningu klatki mogę iść biegać

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2071| Data: 2008-05-19 15:46:59| Liczba SOGów: 0
  • Biegać czy nie biegać.......? artykuł........

    wygody oraz obawy, że bieganie może uszczuplić te ciężko wypracowane mięśnie. nic dziwnego: przyjrzysz się typowemu biegaczowi i łatwo możesz dojść do wniosku, że ten rodzaj aktywności może zamienić cię w chudą tyczkę. ale tak się dzieje tylko

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 4620| Data: 2006-02-04 23:24:13| Liczba SOGów: 9
  • W 28 dni zmieniam swoje życie na lepsze (1 kwietnia 2013r.)

    rzucam bezapelacyjnie: papierosy alkohol słodycze i wszystko to na co wydaję niepotrzebnie pieniądze. 3. zaczynam sobie wszystko rozliczać. stworzyłem tabelkę w zeszycie podzieloną na 28 dni... i zapisuję ile każdego dnia udało się

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1715| Data: 2013-04-01 00:24:42| Liczba SOGów: 2
  • Kornuch – Rocky Road to Perfection

    wtorki, czwartki ewentualnie środa i piątki do tego dwa razy w dni nie treningowe to już różnie biegam. teraz zaczynam biegać interwałowo , czego nienawidzę ale jest bardzo skuteczne w pozbyciu się nadmiaru tłuszczu. zwłaszcza z oponki co jest

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1141| Data: 2014-09-03 23:18:11| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsza redukcja i pierwsza suplementacja - proszę o pomoc

    i klatce piersiowej, w sumie na całym ciele. cel – redukcja. mięśni nie mam nic. nie uprawiałem dotąd sportu, teraz zaczynam biegać, ale też nie mogę aktualnie poświęcić temu zbyt wiele czasu ponieważ sesja się zbliża i mam sporo pracy. za jakiś

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1327| Data: 2012-05-24 18:25:12| Liczba SOGów: 0
  • Chcę biegać co z moimi piersiami?

    jest zgubienie zbędnych kg., oraz wyrzeźbienie sylwetki : ile razy w tygodniu powinnam biegać jeżeli dopiero zaczynam jaka odległość na początek powinnam pokonać jak sie przy tym odżywiać czy powinnam zastosować dieę 1000 kcal

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7435| Data: 2003-04-09 01:23:48| Liczba SOGów: 2
  • POMOCY NADWAGA PROBLEM ?

    ciężarek 8kg i dwa po 1,5kg. w szafce mam 90kapsów termo speera extrem i 60 kapsów thyrothermu. od poniedziałku zaczynam biegać …. chyba zacznę biegać typem hitt czy jakoś tak będę biegać wieczorem bo rano nie mam czasu bo do szkoły dojezdzam.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4450| Data: 2008-01-20 15:29:52| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie wytrzymałościowe - proszę o pomoc...

    się poprawić moją wytrzymałość w biegach do 5 10km max.moje tętno maks 210 zmierzone po morderczej jeżdzie.gdy zaczynam biegać uzyskuje bez problemu 160.wtedy czuje się najlepiej i biega się spokojnie.lecz ciągne sie powoli...czy mogę np biegać z

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2806| Data: 2006-10-24 21:13:54| Liczba SOGów: 0
  • Zaczynam brać się za siebie - naciągnięte ścięgno śródstopia

    wiek : 24 waga : 63 wzrost : 168 obwód w biuście 1 : 96 obwód pod biustem : 70 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 68 obwód na wysokości pępka : 85 obwód bioder 3 : 96 obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 obwód łydki : 37,5 w którym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1697| Data: 2014-02-12 23:17:11| Liczba SOGów: 0
  • Znowu zaczynam.

    jestem osobą nową na forum więc serdecznie wszystkich witam na początku. mam pewien problem. od jakiegoś czasu zaczynam ćwiczyć i przestaje już 2 raz z rzędu. nie zawsze mam na to czas ale myślę, że teraz mogę to jakoś podzielić. jestem osobą

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 3406| Data: 2008-06-18 14:05:00| Liczba SOGów: 4
  • jezdzic rowerem po bieganiu czy poźniej?

    od jutra zaczynam biegac rano nie zbyt długi dystans, około 2,5km we wtorek, czwartek, sobote i niedziele, ale w inne dni trenuje

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2003-06-23 21:30:34| Liczba SOGów: 1
  • Biorę się za siebie. Zaczynam od zera.

    ile razy w tygodniu ćwiczyć, ile przeznaczyć na to czasu jakie kupić hantelki nie jestem osobą aktywną, często zaczynam jakieś ćwiczenia/bieganie, ale szybko mi się to nudzi i je przerywam :/. chcę to zmienić. narazie nie mam jak wkleić zdjęć,

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2502| Data: 2012-02-12 19:47:47| Liczba SOGów: 0
  • 2 pytania - trening na wyskok i biegi

    danego dnia. proszę nie bo mi się nie chcę, tylko nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z nogami. 2 pytanie: zaczynam biegać, słyszałem że są jakieś techniki oddychania dzięki którym można całe powietrze wydmuchiwać podczas biegu, bo

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 3657| Data: 2006-12-14 11:52:55| Liczba SOGów: 0
  • Piersi u faceta z dnia na dzień ?

    ćwiczę. podciągam się na drążku bardzo dużo ,robię pompki i mnóstwo innych ćwiczeń. chodzę też na rower i zaczynam biegać. niedawno zacząłem brać przed treningiem karnitynę nic innego nie biorę . http://imageshack.us/m/39/4509/dsc00069lp

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2524| Data: 2011-05-22 12:49:13| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegać żeby nie tracić masy mięśniowej

    wiele osób lubi biegać, albo ma zamiar biegać,ale ma obawy że straci zbudowaną mase mięśniową. na wstępie chciał bym uspokoić, bo gubienie mięśni wcale nie jest tak proste i biegania nie należy się bać a według mnie każdy powinien biegać dla

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 29577| Data: 2006-06-09 00:09:46| Liczba SOGów: 1
  • Jak sie ubrac na bieganie?

    zaczynam biegac i nie wiem jak mam sie ubrać żeby się nie przeziębić.jest teraz zimno a na boisko mam kawałek.mam biegac w kurtce czy nie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 11170| Data: 2004-11-14 18:22:26| Liczba SOGów: 1
  • Prawidłowa dieta dla 15-latki

    witam was serdecznie. chcę zrzucić kilka kilogramów oraz zbędny tłuszcz. od jutra zaczynam biegać, narazie 20 minut ale co tydzień będę dokładała 5 minut. mam zamiar biegać w poniedziałki, wtorki, czwartki

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1768| Data: 2010-06-27 14:13:29| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie - jeść przed czy nie jeść?

    kondycją nie jest chyba najgorzej, bo 30 minut biegu wytrzymam. chodzi mi konkretnie o spalanie. od jutra rana znów zaczynam biegać i nie wiem co najlepiej zjeść. zazwyczaj rano jem płatki kukurydziane z mlekiem odtłuszczonym. ew, płatki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1811| Data: 2010-07-08 00:33:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta aby przytyć

    zawierające białko i węglowodany 2 . jakie produkty jeść na noc 3. jaki najlepiej jeść chleb obecnie zaczynam jeść razowy trochę trudno jest mi to wszystko poukładać i z początkowych obliczeń wyszło mi takie coś : 1 śniadanie :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2011-07-20 16:53:42| Liczba SOGów: 1
  • [brzuch]dużo tłuszczu...

    brzuchu i przydało by troche schudnąć ale... oczywiście chudnąc nie zrobię masy : co byście poradzili od dzisiaj zaczynam a6w i zaczynam biegać. czy jest jakaś duża różnica pomiędzy bieganiem w domu bieganie w miejscu a na dworze czy jak

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3035| Data: 2005-04-01 14:00:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}