Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zaczynam biegac

Strona 1 z 359

  • jezdzic rowerem po bieganiu czy poźniej?

    od jutra zaczynam biegac rano nie zbyt długi dystans, około 2,5km we wtorek, czwartek, sobote i niedziele, ale w inne dni trenuje

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1065| Data: 2003-06-23 21:30:34| Liczba SOGów: 1
  • Jak sie ubrac na bieganie?

    zaczynam biegac i nie wiem jak mam sie ubrać żeby się nie przeziębić.jest teraz zimno a na boisko mam kawałek.mam biegac w kurtce czy nie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 11209| Data: 2004-11-14 18:22:26| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc z dietka redukcyjna.

    formy aktywności : cwiczenia ok 5 razy w tygodniu. staram sie 45 60 minut rower lub steper. od tego tygodnia zaczynam biegac z chlopakiem. do tego cwiczenia na rece, nogi, brzuch, tylek i plecy plus rozciaganie po cwiczeniach. odżywianie :

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 1259| Data: 2010-04-09 19:48:10| Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta zbilansowana - proba ulozenia POMOCY

    ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : dobry preferowane formy aktywności fizycznej : zaczynam biegac stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dymatize dyma burn xtreme przez miesiac grudzien i kiedys hmb ale

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1875| Data: 2007-01-24 23:46:25| Liczba SOGów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej

    ze teraz bede sie pilnowal zalezy mi glownie aby do wakacji miec miesnie ktore beda widoczne aha i od polowy lutego zaczynam biegac w tamtym roku bigalem okolo miesiaca i byly rezultaty stracilem wtedy okolo 8 kg przy diecie 1000 kcal ale

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1447| Data: 2008-02-09 21:11:29| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyszczuplić brzuch u trzynastolatki?

    z jedzeniem po 19 i ze słodyczami z tym to trudno mi wychodzi 2 mam też problem z udami ale juz od dzis zaczynam biegac po 30 min 1 mam nadzieje ze pomozecie mi 1 pozdrawiam i czekam na pomoc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 7033| Data: 2006-04-24 13:46:48| Liczba SOGów: 0
  • Spalic opone w miare szybko

    na razie zadna,byla silownia ale z powodu wyjazdu brzuszek urosl uprawiany sport lub inne formy aktywności : zaczynam biegac basen odżywianie : jem tlusto niestety ale nie ukrywam ze chetnie zmienie nawyki cel : szybka redukcja

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1329| Data: 2011-04-06 14:25:21| Liczba SOGów: 0
  • moja dieta. co myslicie ? DZIALA !!!

    jakies 6 kg, cwicze do tego a6w rozciagam sie i podciagam na drazku, czuje sie jak narazie swietnie, lada dzien zaczynam biegac mam 21 lat 184 cm i waze juz 94 kg :d bedzie mniej, duzo mniej. do tego na poczatku dietki rzucilem palenie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1112| Data: 2005-02-05 10:41:22| Liczba SOGów: 1
  • wojsko a silka!!!

    maja byc przerwy miedzy nimi mam 21 lat, 184 cm i waze 90 kg od jutra koncze ze szlugami zaczynam biegac i trzaskac papmpik, podciagac sie no i brzuszki, oczywiscie do tego zdrowa dieta z gory dziekuje za pomoc, jesli

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1167| Data: 2005-07-31 23:46:56| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucanie wagi

    i tu bym potrzebowal porady chce spalic przede wszystkim tluszcz,nie zas miesnie jakas diete mam,rano wlasnie zaczynam biegac potem planuje biegi zamienic na basen ,no i popoludniami trening na silowni z duza liczba powtorzen i krotszymi

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3073| Data: 2005-07-10 14:33:41| Liczba SOGów: 0
  • Izolat i co dalej ???

    1x30g w nieteningowy tylko weczorem . mam 3 treningi w tygodniu mialby to byc posilek tylko potreningowy no i zaczynam biegac ok 4 5 razy w tygodniu aeroby . doradzcie co wybrac. pozdrawiam.rehab

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1236| Data: 2004-03-28 19:02:55| Liczba SOGów: 0
  • Stawy kolanowe

    witam was. a wiec ostatnio odczulem bol stawow kolanowych. moge grac w pilke nozna chodzic wszystko ok, ale gdy zaczynam biegac dluzej to czuje okropny bol. mozliwe to jest od tego ze biegalem po asfalcie. chcialbym wyleczyc te stawy w

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1733| Data: 2010-01-27 21:12:14| Liczba SOGów: 2
  • ile czasu biegac po silowni?

    tak jak w temcie ile czasu biegac po silowni aby spalic tluszcz, czy odrazu bedzie sie spalal bo przeciez bedzie malo glikogenu juz po silce czy sie myle i ile aksymalnie biegac czasu aby nie spalic miesni

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4221| Data: 2010-07-17 22:14:35| Liczba SOGów: 2
  • Jak Biegac ?? :>

    witam mam 19 lat 187 i 100 kilo. mam pytanko sa wakacje i chcialbym rano zaczac biegac powiedzcie mi o ktrej najlepije co przed tym zjesc / czy nad czczo kiedy mocna kawa jesli jest potrzeba i kiedy zjes

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 5021| Data: 2005-07-10 23:45:54| Liczba SOGów: 1
  • Jakim tempem biegac?

    ok. 8 miesiecy mam przerwe od boksu i powoli chce wracac do formy bo od stycznia wracam na sekcje. bylem dzisiaj p biegac 10min rozgrzewki z skakanka i 3x 10 pompek i 20min biegu dosc szybszym tempem bo mialem puls maksymalny 190 podczas biegu, i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1486| Data: 2013-11-11 02:28:46| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie i jak biegac (dla znawcow)

    teraz strasznie mnie nogi bola jak biegne a wiem ze tkanka tluszczowa sie spala po 20 30 min i teraz nie wiem czy biegac np 10 min i 2 min np isc i znowu 10 min czy biegac te 20 30 min nawet wolno ale zeby biec caly czas co lepsze na spalanie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1282| Data: 2008-04-24 22:49:07| Liczba SOGów: 0
  • jak trenowac zeby szybciej biegac??;]

    lubie biegac nie jestem najwolniejszy ale chcialbym bym byc jeszcze szybszy wie ktos jak to zrobic czy jak trenowac lub cos jesc ;]pomocy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 19945| Data: 2005-03-20 11:48:50| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu

    ale... co zrobić kiedy przy bardzo wolnym biegu wolniej sie nie da tetno osiaga ok. 170+bpm czy lepiej biegac gora 20min wiecej to juz katorga z tym tetnem i liczyc ze z czasem sie obnizy czy tez lepiej robic przerwy chód w biegu aby

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3058| Data: 2007-01-06 19:57:57| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegac-co zrobic aby mieśni nie spalac?

    mam 18 lat ,mierze 186 cm , i waże okolo 80kg jak od pewnego czasu zaczełem biegac tak średnio 9 km dzienie 7 razy w tygodniu . zauważyłem ze zaczyna mi spadac masa mieśniowa. co mam zrobic bo

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10702| Data: 2002-09-21 13:21:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak zaczac biegac na 800m ??

    moze zabrzmi to troche glupio..... ale mam 21 lat, wlasniewrocilem z wakacji i cos mnie natchnelo zeby zaczac biegac ogolnie widzialem w tv jakies mistrzostwa polski i stwierdzilem ze na arenia krajowej moglbym cos zdzialac... wiem

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 6861| Data: 2005-08-08 21:25:29| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}