zaczyna mnie

[...] to do dalszej pracy (aczkolwiek nie wiem czy bym tutaj siedziała dłużej niż trzy dni gdyby nie tekst Rudej "ciekawa jestem ile wytrzymasz" :-P ) No to dalej do roboty, bo zaczyna mi się to coraz bardziej podobać. Co do zmian zostałam w domu okrzyknięta ogórkowym potworem - rodzice robiąc zakupy już nie kupują jednego ogórka, ale 5 co najmniej [...]

[...] Dzisiaj widzę, że upływa mi tu 4ty miesiąc :-)) cieszę się bardzo, że się nie poddałam. Ten miesiąc był dla mnie ciężki przez rewelacje z wodą, wzrostem wagi, obwodów, ale zaczyna się powoli wszystko normować. Poznałam trochę bardziej swoje ciało, więc generalnie na plus. Tak myślę, że pociągnę ten trening jeszcze miesiąc i zrobię jakieś fotki [...]

[...] udka kurczaka choć głównie "jadę" na piersi z kurczaka, bo jak sobie upieke to mam na kilka dni mieso przygotowane. Całkowita podaż kcal jest na poziomie ok 3000. Masa zaczyna rosnąć bo dobijam powoli do 70kg ale mam wrażenie, że to nie jest masa mieśniowa tylko fat. Progresji w wynikach siłowych nie ma. Wzrokowo wydaje mi się, że mnei [...]

[...] ostatnio, czy po prostu faktycznie najgorsze mam już za sobą, hmm. W każdym razie fajnie będzie przejść taki lifting kubków smakowych. Jak ja zazdroszczę osobom, które zaczyna mdlić po kilku cukierkach... Ja nigdy nie znałem umiaru i w sumie mógłbym zjeść chyba każdą ilość, bez efektu przeżarcia. Przykre... Mam nadzieję, że po dłuższym [...]

[...] cm3 -DT Na czczo 3tabsy Przed treningiem 4 tabsy Po treningu 3tabsy -DNT Na czczo 3 tabsy Przed obiadem 3tabsy Przed spaniem 3tabsy Ma to na celu zwiększenia siły, gdyż zaczynam odczuwać delikatnie jej ubytek. I teraz sprawa wygladu....jak dla mnie zaczyna być sucho.....Po prostu staje się mniejszy. Co prawda biorąc pod uwagę, że z pasa [...]

[...] a pierwszy trening jak robiłem 4,5 kg to bark mnie później bolał przez parę dni i ledwo pompki mogłem robić poza tym widziałem filmik instruktażowy jakiegoś kulturysty ( wspominał tam, że zaczyna przygotowania do zawodów) i to pierwsze ćwiczenie robił 6 kg i mówił, że to i tak spory ciężar Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-11-20 21:42:14

[...] ale jakoś bez historii. Głównym tematem były siady 3x8 (60,80,90), jednak ta ostatnia seria szła ciut ciężej niż zawsze. Ale w końcu widzę, głównie po udach, że coś tam się zaczyna dziać. Schodzi z nich to klasyczne ulanie i wygląd kołków. Z nowości to, że zamieniłem ćwiczenie na biceps, a mianowicie wjechało dziś uginanie hantlem w oparciu o [...]

[...] sprawą zatem jest, że np. JKD Kenjiro nie jest tym samym co JKD Bruce Lee. W linii D. Inosanto oryginalny przekaz jest tylko bazą do dalszej nauki, od niego się wszystko zaczyna. Linia Teda Wonga zaczyna się i kończy na tym czego nauczył go Lee. Pytasz skąd czerpiemy wiedzę na temat, że JKD jest tym co uważamy za bazę dla dalszego rozwoju. [...]

XD no rozwalają mnie takie typy u mnie na siłowni już coraz więcej osób zaczyna robić nogi.. nie do końca poprawnie ale robią a propos nowych ludzi na siłowni - u mnie w tym roku spotkałem tylko jedną, Niemiec - gada cały czas sam do siebie, ma ciuchy jak do trójboju siłowego a szarpie się z 60kg na wiośle :D

[...] niezle. z przytrzymaniem robilam. MIska 2*tabsa tran 1*magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a78450de4e954db58ab9ced08f2bde31.png bonusowo, moje plecki. Lips jest puki co :P ale przynajmniej nadzieje widze, ze cos tam sie zaczyna tworzyc :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d421b0c3333f4b0ba4a5804956f81fd5.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-06-29 19:07:42

[...] jest smaczny, ale bez rewelacji - stosunkowo słodki z chemicznym posmakiem (bardziej smakował mi CP Orange). Tak czy inaczej, jak na przedtreningówkę jest smaczny. Schody zaczynają się kiedy chodzi o działanie. Był to mój drugi stack (pierwszym był CP) i szczerze powiedziawszy spodziewałem się ZNACZNIE więcej. Chodziło mi głównie o pobudzenie [...]

[...] ze mam nie tyc!! mam schudnac!! byc szczuply!! inaczej mnie nie chce znac! no to jej pomoglem.. do dzisiaj nie odbieram telefonow wszystko jest ok jesli robi to sie dla siebie a nie zaczyna gonic za moda ktora jest coraz bardziej zalosna:'-( jesli palnelem jakas glupote to wybaczcie Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-05 13:32:26

[...] mnie zawsze wewnętrzna strona wokół kostki ja tej pronacji i supinacji do końca też nie ogarniam, ale tak mi właśnie ten lekarz powiedział, strona mniej używana się skraca i przy byle skrzywieniu nogi albo przy przeciążeniu zaczyna boleć. tu coś jest ale w sumie niewiele... http://nikerunningpoland.bieganie.pl/2011/09/05/nadmierna-supinacja/

[...] wyprzedził nas jakiś chudy afromen taki biedaczek. Szedlem dalej w pewnym momencie slysze jakieś kroki blisko mnie z tyłu szybkim ruchem odwracam sie patrze to jeden znich i zaczyna słowami "nie bój sie" odpowiadam wcale sie nieboje tylko nagle wyskakujesz mi za plecow to sie zaskoczylem, on dalej "chcesz z tego nic nie mieć" [...]

[...] używam low bar skoro mam mocne plecy, bo jednak dysproporcja między siadem a martwym jest ogromna. Plecy to dopiero pochylają zawodnicy przy low barze. U mnie po prostu ruch zaczyna się biodrem i tak powinno się robić siad według wielu autorytetow jak np Starett. Mięsień, którym startujesz przejmuje największe przeciążenia. Lepiej, żeby było to [...]

[...] +brzuch +40min bieżni Od paru dni strasznie łapią mnie skurcze, muszę zacząć ładować więcej magnezu i potasu, spina mi się nawet klata momentami. To chyba dobry znak, bo mam tak zawsze, gdy forma zaczyna być dobra %-) Tutaj małe porównanie, rok pracy. Ten sam etap redukcji. /SFD/Images/2016/2/16/2c5c3811597843c090443e486e77b92e.jpg

[...] ladowac pol apteki,to ja dziekuje za takiego "idola". ;-) Macie kurde ostre rozkminy o nic w sumie. %-) Overeem regularnie od 2002 wygląda jak zabójca przez 3 minuty po czym zaczyna dostawać twardy oklep, z którego zwyle już nie wychodzi cało. Nawet jego brat ma ten sam rys 'psychologiczny'. Ostatnio wygląda to coraz gorzej, ale to chyba dość [...]

[...] Jak wyglądała zagłada Kryptonu (planety skąd pochodzi Superman), narodziny Supermana, jego okres dorastania, aż po czas gdy ubiera po raz pierwszy swój strój i wtedy dopiero zaczyna się cała akcja jak dla mnie fana Sci-Fi to i tak trochę za "ostro" polecieli, bo podczas walki prawie całe miasto legło w gruzach %-). Tutaj dobrze, że nie wybrałem [...]

Co Wy macie z tymi lodami? też je lubię ale w zimie? %-) nie macie później problemów z gardłem? dideek widzę w końcu micha zaczyna wyglądać to dobrze a te pompki to robiłeś w pochyleniu na klatkę czy na trica? może technika zła ja kiedyś robiłem wersje na klatkę to strasznie mnie barki bolały, ale ja strasznie nisko schodziłem choć byłem pewien że [...]

dideek widzę w końcu micha zaczyna wyglądać to dobrze a te pompki to robiłeś w pochyleniu na klatkę czy na trica? może technika zła ja kiedyś robiłem wersje na klatkę to strasznie mnie barki bolały, ale ja strasznie nisko schodziłem choć byłem pewien że nie to nie to nie tylko przy pompkach boli jak sciagne barki do przodu to juz boli