Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zabiegi rehabilitacyjne na kolano

Strona 26 z 709

  • Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

    ,neutral 2 x 10 12 14.triceps hantlami w sklonie wyprosty ramin 2 x 10 12 15.brzuch stojac naprzemian : prawe kolano do lewego lokcia i druga strona 2 x 10 12 zdjecia do cwiczen sa w kolejnosci.

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 61888 | Data: 2011-12-16 18:13:37 | Liczba SOGów: 9
  • MUTATE-test Ph od x-pomp. by Razor7

    prasa:12/10/8/6 wykroki ze sztanga:12/10/8 wspięcia na palce : 4 serie do 20 30 powt uginanie hantlami o kolano 12/10/8 sztanga prosta uginanie8/8/8 +po treningu plecow i nog będza leciały 3 4 cwiczenia na brzuch !; aero będzie

    Odpowiedzi: 262 | Ilość wyświetleń: 21296 | Data: 2012-01-26 22:36:59 | Liczba SOGów: 6
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    5a. prostowanie podchwytem 4x10 5b. uginanie na modlitewniku 3x10 6a. prostowanie sznurem 3x15 12 6b. uginanie o kolano 3x15 12 7b. uginanie nadgarstków podchwytem 2x30 15 7b. uginanie nadgarstków nadchwytem 2x30 15 7b. uginanie

    Odpowiedzi: 1763 | Ilość wyświetleń: 51363 | Data: 2012-04-02 21:01:24 | Liczba SOGów: 11
  • Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-)

    chwyt, czasem robie jednorącz biceps uginanie ramion ze sztagną łamaną 3s uginanie ramion w oparciu o kolano 3s uginanie młotkowe z hantlami 3s hmm tutaj nie wiem co robić z tym lewym bicepsem… ogólnie nawet na treningu czuje go

    Odpowiedzi: 1707 | Ilość wyświetleń: 43958 | Data: 2012-05-13 11:10:01 | Liczba SOGów: 17
  • [KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

    sumie trzeba naoliwić a na drążku czy na poręczach jak codziennie ćwiczę z ciężarami to stawy dostają po .. ostro, a kolano coś tam jeszcze się sapie ale i tak się nie wymiguje od treningów i torturuje je jak najbardziej się da, a teraz jak animal

    Odpowiedzi: 383 | Ilość wyświetleń: 26219 | Data: 2012-12-28 19:58:46 | Liczba SOGów: 4
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    są niedozwolone poruszając się do góry, również należy wykonać wskok. w pozycji dolnej ciało ma 3 pkt. podparcia: kolano biodro i klatka piersiowa w pozycji górnej koniecznie jest wyprostowania ciała przy wyskoku i oderwanie stóp od podłoża,

    Odpowiedzi: 487 | Ilość wyświetleń: 32982 | Data: 2013-05-08 09:59:58 | Liczba SOGów: 9
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    znów zaczęłam chodzić na siłownię, co drugi dzień i narazie tylko na rowerk stacjonarny, co ma pomóc wzmocnić kolano . ból i strzykanie czuję już coraz rzadziej kurację skończyłam tydzień temu , a lekarz doradził mi na początek rowerek i

    Odpowiedzi: 383 | Ilość wyświetleń: 22788 | Data: 2013-09-21 11:49:55 | Liczba SOGów: 8
  • DT TechAvi

    tyłu leżąc na boku ze sztangielką 4x 25/20/18/16 5.wyciskanie wąskie 3x 12/10/8 6.uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x 12/10/8/6 7.przedramie 8.szrugsy 9.łydki 10.brzuch abs ii [img]http://i.imgur.com/egind.png[/img]

    Odpowiedzi: 778 | Ilość wyświetleń: 21815 | Data: 2013-09-29 14:34:04 | Liczba SOGów: 11
  • DT Monos

    2. ugin. ramion z hantlami na ł.skośnej z supinacją 2 serie x 4 do 6 p. 3. uginanie ramienia w podporze o kolano 2 serie x 4 do 6 p. sobota – nogi + barki 1. przysiady ze sztangą 6 serii x 4 do 6

    Odpowiedzi: 667 | Ilość wyświetleń: 22296 | Data: 2013-09-29 22:27:32 | Liczba SOGów: 22
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    ze sztangą prostą na modlitewniku 3x10 powtórzeń uginanie ramion na kratownicy lub uginanie ramion sztangielką o kolano na przemian 3x10 powtórzeń odnośnie aerobów na początek bede krecił 3x w tygodniu po 30 minut, na bieżni/orbitreku po

    Odpowiedzi: 403 | Ilość wyświetleń: 21038 | Data: 2014-03-04 19:14:24 | Liczba SOGów: 10
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    stan zdrowia: ogólnie bardzo dobry, poza drobiazgami w postaci skoliozy i chondromalacji ii stopnia prawego kolana. kolano pobolewa po większym obciążeniu przy bieganiu i podczas wycieczek w góry, nigdy po rowerze. ortopeda zalecił preparaty z

    Odpowiedzi: 632 | Ilość wyświetleń: 23460 | Data: 2014-03-12 08:58:40 | Liczba SOGów: 4
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    fbw ,zrobiłam celowe roztrenowanie, w czasie którego biegałam codziennie po 10 km, przez co uszkodziłam sobie trochę kolano następnie przyszła pora na split. od miesąca współpracuję z adamem , forumowy tested , z czego bardzo się cieszę, i

    Odpowiedzi: 1787 | Ilość wyświetleń: 52757 | Data: 2014-10-08 13:39:21 | Liczba SOGów: 12
  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    sztangą 1* 20 3 10,8,6 tricepsy wyciskanie na wyciągu do dołu 3 12,10,8 bicepsy uginanie ramienia w podporze o kolano 3 10,8,6 tricepsy prostowanie rąk ze sztangą nad głową 3 12,10,8 mięśnie ramienne uginanie ramion z naturalnym ułożeniem

    Odpowiedzi: 672 | Ilość wyświetleń: 19855 | Data: 2012-11-04 10:48:25 | Liczba SOGów: 16
  • Mocne stłuczenie lub odklejona łękotka

    stopnia ograniczenie wyprostu. w badaniu palpacyjnym bez dolegliwości bólowych kłykci i przedziałów kolana. kolano stabilne. radiologicznie bez pewnych zmian urazowych. lekarz powiedział mi, że albo jest to stłuczenie kolana, albo odklejenie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 19767 | Data: 2008-05-12 13:18:31 | Liczba SOGów: 0
  • Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

    biustem 98 cm biust 107 cm pod biustem 86 cm talia 87 cm biodra 107,5 cm udo 57,5 cm kolano 39 cm łydka 37 cm tak więc jest mnie dużo za dużo... i jest z czym powalczyć. 2. miska przez 6 tygodni nie

    Odpowiedzi: 711 | Ilość wyświetleń: 19666 | Data: 2008-04-13 22:02:01 | Liczba SOGów: 11
  • spalanie brzucha na skakance

    witam, mam pytanie do tych co skacza na skakance by mi poradzili ile trzeba skakac, jakie serie, ile czasu, rano czy wieczorem itp zeby cos schudnac bo brzuszek rosnie a biegac nie moge bo kolano nie pozwala, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 19542 | Data: 2003-10-02 23:19:48 | Liczba SOGów: 0
  • KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38

    5 s / 6 8 / rampa 3. mds sztangielki francuz/ francuz,przenoszenie wyc/wyc 2 3 4 1/3 / 8 10 4. mds sztangielki kolano uginanie nachwyt/ podchwyt/ neutral 2 3 4 1/3/ 8 10 5. mds pompki nogi wyzej/normalnie/rece lawka 2 3 4 1/3 / 8 10 6. mds

    Odpowiedzi: 492 | Ilość wyświetleń: 15978 | Data: 2010-01-06 15:02:33 | Liczba SOGów: 12
  • Blizny potradzikowe

    jak w temacie, strasznie trudno sie ich pozbyc. nie mam ich wiele, ale jednak. kremy cepan wiadomo, troszke pomagaja, zabiegi laserowe tak samo mialem dwa i efekt jest slaby. moze dowiem sie czegos od was.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 15888 | Data: 2007-02-13 21:01:35 | Liczba SOGów: 0
  • ból - jak powstaje

    mniej rozległe niż u rannych żołnierzy. beecher tłumaczył te rozbieżności różnica w ocenie bólu. pacjenci odbierali zabiegi jako przytłaczające i nieprzyjemne, choć konieczne, a ranni żołnierze cieszyli się, że jeszcze żyją, a obrażenia traktowali

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 10222 | Data: 2008-08-02 15:47:50 | Liczba SOGów: 0
  • ..::Odżywki i suplementy dla młodych sportowców i kulturystów::..

    lub przyrost jakiegoś hormonu podczas gdy jego poziom jest już wystarczająco wysoki. w rzeczywistości takie zabiegi z tego typu produktami mogą powodować rozregulowanie gospodarki hormonalnej młodego organizmu robiąc trwałe zmiany a nawet

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 15796 | Data: 2005-12-26 15:58:43 | Liczba SOGów: 32

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}