Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zaawansowany plan treningowy na siłowni 4 dniowy

Strona 1 z 1874

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    strechingiem dzięki temu w późniejszym czasie będziecie odpowiednio przygotowani do treningów dla średnio zaawansowanych w domu lub na siłowni najpierw pomieszczenie, w którym będziemy ćwiczyć należy dobrze przewietrzyć i zadbać żeby nie

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Plan treningowy na siłownię

    witam, mógłby mi ktoś napisać plan treningowy na siłownię jeśli chcę zrzucić tkankę tłuszczową nie wiem ile przerwy robić, ile dni w tygodniu chodzić na siłownię i jakie ćwiczenia wykonywać, by spalić zbędny tłuszcz.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 309| Data: 2015-05-19 23:57:05| Liczba SOGów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    jak kazeina mleko i przetwory mleczne, głównie ser lub z odżywek na kazeinie miraceralnej. w okresie około treningowym ektomorficy powinni unikać tłuszczu gdyż spowalnia on wchłanianie składników odżywczych białek i węglowodanów, a także

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    witam otóż natknąłem się na dość ciekawy jak dla mnie plan treningowy cel planu niby na mase a takiego właśnie potrzebuję i tu jest moje pytanie: czy ten trening jest ok a

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16721| Data: 2012-02-03 17:48:40| Liczba SOGów: 0
  • 4 Dniowy Plan treningowy na mase do oceny ?

    moj pierwszy zaawansowany plan treningowy do oceny taki jakis niejaki ale chyba zda test : dokladnie nie opisze maszyn bo google mnie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 712| Data: 2013-11-15 22:23:37| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na siłownię - rzeźba

    siema. zaczynam chodzić na siłownię i prosiłbym o 3 dniowy plan treningowy na rzeźbę. chcę jakoś wyglądać ; mam 17 lat, 186cm wzrostu i 83kg wagi. w wakacje pracowałem fizycznie, w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2071| Data: 2013-10-03 17:12:14| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o Plan treningowy

    mam wielką prośbę,jeśli ktoś by miał ochotę i czas by mi ułożyć taki troszke zaawansowany plan treningowy .mój staż na siłowni to 1rok ale tak bardziej areobowo i teraz chciałbym zacząć poważniej

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 473| Data: 2010-09-20 21:17:09| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy do sprawdzenia 5 dniowy

    siema 3 mój plan treningowy poniedziałek: brzuch klatka: ławka prosta: 4*10 ławka skośna w gore 4*10 ławka skośna w duł

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 692| Data: 2011-02-26 15:47:58| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do oceny i poprawy. Bracia i Siostry

    ułozyłem plan treningowy na siłowni 3 dniowy moim celem jest zwiekszenie przedewszystkim sily i dynamiki miesni,przy jednoczesnym

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 888| Data: 2013-01-01 22:37:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy na mase 4 dniowy

    nogi potrzebują większej ilości powtórzeń zbliża się okres 3 miesięcych o których każdy mówi że powinno się zmienić plan treningowy chciałby chodzić teraz 4x w tyg z planem pon klata bic wtorek np samego nogi lecz konkretnie je zmęczyć około 5

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 141| Data: 2015-04-14 11:19:59| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy, CEL - SIŁA

    witam, mam na imię patryk i interesuje mnie plan treningowy na siłę 4 dniowy . mam do dyspozycji ławkę, modlitewnik, gryf prosty i łamany, drążek do podciągania i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 697| Data: 2010-07-19 12:39:30| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy (czy dam radę? Bieg, siłownia, piłka nożna)

    witam. chciałbym was poprosić o sprawdzenie mojego planu treningowego odnoszącego się do ćwiczenia na siłowni oraz gry w klubie piłkarskim oraz indywidualnych biegów.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1331| Data: 2009-05-03 10:02:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy + zdjecia siłowni, co robic ?

    na takiej siłowni która moim zdaniem jest wystarczająca : [img]http://imageshack.us/g/33/dsc00258esz/[/img]. plan treningowy który używałem : poniedziałek klatka + bicepsy : wyciskanie sztangi na leżąco 4 serie wyciskanie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 965| Data: 2011-12-29 12:18:15| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY NA MASE 4 dniowy - DO OCENY

    witam. mam pytanie . czy mój plan treningowy na mase jest prawidłowy , czy wypadało by coś zmienić w nim . prosze o ocene . pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 539| Data: 2014-01-23 13:37:30| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy + dieta prosze o POMOC

    na celu mam zwiekszenie swojej masy miesniowej, chcialbym aby ktos rozgarniety ulozyl mi jakis plan treningowy 3 badz 4 dniowy mam dostep do duzej ilosci dobrego sprzetu. jesli mozna by bylo prosic o jakas dobra dietke

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 405| Data: 2012-01-17 13:31:08| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy na 5 dni

    siema chciałbym żebyście mi pomogli rozstawić moj plan treningowy jest on 5 dniowy od poniedziałku do piątku, sobota i niedziela przerwa. klatka + brzuch biceps + triceps + przedramiona barki + brzuch nogi + lydki plecy dzięki :

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 304| Data: 2013-08-10 21:01:32| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy

    witam! chciałem was poprosić o plan treningowy dla mnie. jestem nie za bardzo obeznany w tej dziedzinie dlatego szukam pomocy. chciałbym aby ktoś napisał

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 436| Data: 2011-07-20 17:15:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy 3x w tygodniu

    witam. chciał bym aby ktoś kto ma na ten temat dużą wiedzę ocenił mój plan treningowy na siłowni ćwiczę od ponad roku, a tak porządnie jakieś 3 4 miesiące. mój wiek: 17, waga 74kg, wzrost

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1863| Data: 2013-02-16 21:49:13| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na siłownię dla nowicjusza

    tak się składa że chodzę na siłownię na w fie i każdy ma ułożyć sobie plan treningowy prosty ale ma zakładać ćwiczenie wszystkich najważniejszych mięśni biceps, nogi, klata itp. prosiłbym o

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1101| Data: 2010-10-17 12:17:58| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy

    chciałbym żeby mi ktos ulożyl plan treningowy na siłowni jestem raz w tygodniu , a reszte ćwicze w domu , mam sztangielki i sobie biceps robie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1053| Data: 2005-03-19 17:30:25| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}