Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: z czym brzuch robic

Strona 1 z 4584

  • Z czym brzuch?

    mam taki plan: pon: klat + tric sr: plecy + bic pt: barki + nogi z czym najlepiej robic brzuch

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 911 | Data: 2006-04-03 15:11:54 | Liczba SOGów: 0
  • co z czym ??

    witam chcialem zapytac co z czym najlepiej robic cwicze tak: poniedzialek : klatka, triceps + brzuch wtorek : wolny sroda : plecy, biceps,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 616 | Data: 2006-10-04 21:07:41 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuch- Kaloryfer

    gruby 2 kiedy moge sie spodziewac jakis lepszych efektow wiem ze kazdy jest inny, ale czas mam do wakacjii ; 3 brzuch robic codziennie czy np tak jak chodze na silownie pon,sr,piatek i po silowni robic brzuszki 4 co jest dobre na krate,

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1642 | Data: 2011-04-21 10:59:02 | Liczba SOGów: 0
  • co z czym robic?

    i 70 kg. zamierzam pojsc w mase najpierw a potem w rzezbe. duzo czytalem ale dalej nie potrafie zdecydowac sie co z czym cwiczyc. chcialbym trenowac 5 razy w tyg. tylko nie wiem czy miesnie beda w stanie tak szybko sie regenerowac bo wygladaloby by

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 448 | Data: 2013-07-21 21:05:04 | Liczba SOGów: 0
  • czym przykładac jesli zejdzie opuchlizna?zimnym czy ciepłym??

    hej czym co robic jezeli opuchlizna zejdzie lepiej masciami rozgrzewajacymi czy nadal lodem prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2474 | Data: 2009-03-04 18:56:36 | Liczba SOGów: 0
  • czy mozna robic A6W lub ABS2 podczas robinia masy?

    by to wygladalo i jakie by to mialo skutki wolniejszy przyrost masy przetrenowanie cwicze wt/sr/sob fbw. czy brzuch robic na osobnej sesji kiedy aeroby 3 razy dziennie po 15min dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1292 | Data: 2008-12-26 14:38:51 | Liczba SOGów: 0
  • Na czym gotowac jejecznice??

    czesc na czym najlepiej robic jajecznice bo ja robie na masle a podobno maslo jest nie odpowiednie podczas diety

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 579 | Data: 2009-01-20 16:26:53 | Liczba SOGów: 0
  • Trening osobno a brzuch osobno????

    witam, cwicze 3 razy w tygodniu i moje pytsnie dotyczy brzucha. jestem ekto wiec nie chce siedziec 1,5 chyba nie trzeba pisac dlaczego unbikam długich treningów godzniy na

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 750 | Data: 2008-01-07 20:16:17 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch

    jesli cwicze planem na mase 3 dni w tygodniu to czym brzuch moge cwiczyc w reszte pozostalych dni aha i jesli cwicze planem na mase 3 miesiace to za ile ajlepiej byloby go zmienic

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 706 | Data: 2005-06-10 22:44:23 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na brzuch Arniego

    cały czas wykonywania ćwiczenia. podnieś nogi, ugnij kolana i staraj się przyciągnąć je jak najbliżej do głowy. po czym wyprostuj ponownie nogi i obniż, ale tak, żeby nie dotknęły podłogi. b unoszenie prostych nóg: połóż się płasko na

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 45215 | Data: 2005-08-23 10:31:58 | Liczba SOGów: 88
  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    mniejszej zawartości tym lepiej. jedz dużo posiłków w ciągu dnia! jednak nie mają być one przejedzone napchane byle czym w formie ile wlezie! poniżej przedstawiono dietę, która stosowana w takiej proporcji podczas ćwiczeń na pewno pozwoli

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 34365 | Data: 2004-06-13 10:30:19 | Liczba SOGów: 3
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    mniejszej zawartości tym lepiej. jedz dużo posiłków w ciągu dnia! jednak nie mają być one przejedzone napchane byle czym w formie ile wlezie! poniżej przedstawiono dietę, która stosowana w takiej proporcji podczas ćwiczeń na pewno pozwoli

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 39134 | Data: 2005-10-28 22:33:04 | Liczba SOGów: 12
  • Jak wyrzeźbić brzuch?

    leżącej przy ugiętych lekko kolanach. dodatkowo robiłam też skręty na mięśmie poprzeczne oraz skłony w bok przy czym te ostatnie w sumie tylko po kilka aby się trochę rozciągnąć. otóż mój problem polega na tym, że bardzo szybko doszłam do chyba

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 41716 | Data: 2002-05-04 19:04:12 | Liczba SOGów: 1
  • Dobry trening na brzuch

    unoszenie nog mozesz lezec na prostej lawce po czym wolno i metodycznie unosisz nogi do gory o 90 stopni. zazwyczaj kladzie sie rece pod biodrami lub za glowa chwytajac lawke

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 38767 | Data: 2005-02-14 11:41:32 | Liczba SOGów: 3
  • brzuch-jak cwiczyc w domu?

    witam mam pytanie jak cwiczyc miesnie brzucha w domu czy zwykle brzuszki wystarcza codziennie czy sa jeszcze jakies inne cwiczenia na brzuch ktore mozna robic bez przyzadow w domu

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 57204 | Data: 2005-10-05 21:30:52 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuch!~~Kaloryfer~~

    witam,sprawa wygląda tak mam na brzuchu troche tłuszczyku nie znow bardzo dużo ale mało tez nie: moim marzeniem od lat jest kaloryfer i postanowiłem cos z

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 48757 | Data: 2006-06-28 22:25:31 | Liczba SOGów: 1
  • Kółko do ćwiczeń złotą receptą na brzuch?

    na kolanach, jade z kółkiem prawie do konca, czyli do pozycji leżącej oczywiscie bez dotykania ciałem podłogi , po czym wracam do pozycji na kolanach . i tak 10 razy w jednym powtorzeniu. oprócz miesni brzucha, ktore moim zdaniem pracują duzo

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 46422 | Data: 2006-04-28 14:39:36 | Liczba SOGów: 1
  • czy umiesz robic przysiady ?

    obciążenie z mięsni na elastyczne ścięgna i stawy, dzięki której elastyczny gryf sztangi ugina się pod obciążeniem, po czym prostując wybija ciężar do góry. o ile pozwala ona na dźwiganie większych ciężarów niż stosując technikę płynnego ruchu z

    Odpowiedzi: 114 | Ilość wyświetleń: 16793 | Data: 2007-10-08 18:56:20 | Liczba SOGów: 50
  • Super brzuch! co brać? jak ćwiczyć?

    witam! chcialbym osiagnac kaloryfer na brzuchu, jestem zdeterminowany i chce to dobrze robic potrzebuje pomocy jakiegos fachowca, ktory napisze mi co mam robic

    Odpowiedzi: 77 | Ilość wyświetleń: 14404 | Data: 2003-03-28 21:06:03 | Liczba SOGów: 3
  • płaski brzuch w 2 tyg ? możliwe ?

    cwiczen zaznaczam ze nie jest on mojego autorstwa i nie wiem czyjego : płaski brzuch w 2 tygodnie ćwiczymy mięśnie brzucha dawno minęły czasy niekończących się przysiadów i powtarzania brzuszków . 30 przysiadów, potem 10 razy z

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 90094 | Data: 2004-12-13 21:08:46 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}