z czego sa

Zamierzam z kumplem zabrac sie zrobienia wlasnego sprzetu. Spawara przygotowana,stelarze,rury itp przygotowane. Tylko nie wiem od czego zaczac? napewno lawka...sa gdzies na forum jakies schematy ? moze juz ktos robil kiedys i podzieli sie wiedza? pozdro :)

zauwazyłem ,ze niektóre suple, odzywki itp na allegro sa tańsze niz na stronie producenta np.olimpu , czy wiecie z czego to wynika gdzie moga sie zaopatrywac ci allegrowicze?

Czy środki wspomagające przyrost masy mięśniowej są w pełni bezpieczne ? czy też mogę się po nich spodziewać jakichś skutków ubocznych i w jakim czasie ?http://**********.com a jeżeli tak to prosiłbym o jakieś konkrety czego mogę się spodziewać i po jakich środkach >

Witam, chciałąbym ułożyć sobie dietę redukcyjną, jednak mam problem z tym, że nie wiem z czego najlepiej ucinac kalorie czy mają to być tłuszcze czy węglowodany. Czy są może jakieś ogólne zasady? ponieważ w tym miejscu zawsze się zatrzymuję

Mam pytanie jak zacząć od czego ! Nigdy nie miałem styczności z siłownią i nie wiem jakie są ćwiczenia ... a chcialbym się szybko wypakowac tylko bez zadnych sterydow ;/

Tak jak w temacie ,cwicze spory czas ,diete mam ,LC ,wegle tylko rano i sa to Owoce ,przed treningiem owoce i po treningu kasza/ryz (jesli chodzi o ww) ,bialko ciagne z ryb ,kurczaka i nabialu.. czasami mam ssanie ,zastanawiam sie czego Mi brakuje wtedy.. zgaduje ze WW.. co wtedy na to poradzic? jakis owoc?

Cześć mam pytanko ważę teraz 80kg i chciałbym przytyć jeszcze z 10kg morze ty byś mi doradził czego użyć żeby to osiągnąć w niedługim czasie prubowałem białka ale nic nie pomaga skutki są minimalne więc morze ty mi pomożesz w dobraniu odpowiedniego suplementu żeby osiągnąć te 10kg w jak naj szybszym czasie

Witam. Jw. chciałbym zbugić zbędny fat z organizmu żeby wyglądać zdrowo.. mam motywację i to dużą ( zbliżająca się matura ) , ale nie wiem od czego zacząc.. jaka dieta ? i ćwiczenia ? niestety nie posiadam żadnego sprzetu, a pieniązki nie bardzo są :(... prosiłbym o odpowiedz do tematu

100g, nie zawsze wiadomo ile to np. sztuk itd. może są jakieś stronki a wy tak przypadkowo je macie, na których jest napisane to czego ja szukam. tylko wiadomo, że jedno jest cięższe od drugiego, i nie zawsze szklanka tego to będzie tyle samo co szklanka tamtego.

Co powiecie na temat takich tabsow jak Magical.Bo mam maly problemik,ostatnio sie denerwuje i stresuje ostro,a tak naprwde nie ma czym i nie wiem od czego to.np jak sie wkurze albo cus to mam takie uderzenia goraca,poce sie szybciej,co to jest.Sa na to jakies tabsy,dzieki.Pozdrowki

Do czego tak własciwie potrzebne sa węgle o wysokim IG zaraz po treningu,np glukoza dextroza? Bo niby wszyscy wiedzą ale mi to niepasuje

Witam, mam 16lat zacząłem dopiero "przygodę" z siłownią, wcześniej ćwiczyłem w domu, przez jakieś 3-4miesiące i mam do Was pytanie, jaką dietę stosować i czy jest ona konieczna? Co jeść czego nie? Mam 176 wzrostu oraz ważę 71kg, moje efekty z ćwiczeń są mozolne więc proszę o ułożenie dietki, z góry dziękuje. ;)

do czego dokladnie jest jak czesto mozna go uzywac i czy naprawde jest to masc na sterydach od jakiego wieku mozna smarowac dzieci ile razy dziennie czy sa konkretne miejsca do smarowania czy u dziecka 2 letniego mozna posmarowac brode wydaje mi sie ze ma to od sliny ale nie jestem pewna

siema, nie mam dobrego pojecia o tym w ogole o suplementacji, ale na silowni slysze i kazdy mowi ze bcaa to podstawa, czy moglibyscie mnie oswiecic dokladnie do czego bcca jest, wiem ze to sa aminokwasy, a ja mam jakies bcca w domu z glutamina po bracie. robie mase, oplaca sie to uzywac?

Cześć wszystkim. Jestem tu nowy i chciałem się dowiedziec jakbyście mi zaczęli zacząć ćwiczyć?? Mam 16 lat (176 cm wzrostu i 62 kg wagi). Vzytałem już parę porad ale może są jakieś szczególne. Od czego musiałbym zacząć. Dzięki za rady i proszę pomóżcie :D

Mam zamiar kupić sobie gryf 180, marbo (dobry?dam linka) i nie jest gwintowany do czego jestem przyzwyczajony i rozeznany w tej kwestii. Jak działają zaciski sprężynowe? przepraszam za pewnie durne pytanie ale mi na tym zależy, dobre są? z góry dzieki

Jak w temacie Szukam ćwiczeń które będe mógł wykonywać w domu bez sprzętu na klate oczywiście są pompki ale czy jest coś oprócz tego? zamieszczam zdj w razie czego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/000eac2070e8490d9b2453fa0b55293b.JPG

chce zrobic zezwolenie na bron w celu zeby potem ochraniać konwoje. Czy są jakieś utrudnienia żeby zrobić zezwolenie? Czy ciężko jest zrobić zezwolenie na broń? Czy będąc obecnie w wojsku mogę wyrobić zezwolenie? Czy długo i ile coś takiego kosztuje? Od czego najlepiej zacząć?

co mam zrobic aby schudnac nie stosowałam zadnych tabletek poniewaz nie wiem co mi pomorze co myslicie nad akła slim prosze pomuscie mi nie wiem od czego mam zaczac od kilku dni zaczelam biegac ale to sa poczatki a mi zalezy na tym aby schudnac

Witam , mam pytanie : właśnie przymierzam sie do zakupu glutaminy. Zastanawiam się nad G-BOMB'em z SCITEC'a . Czy jest to dobry wybór ? Czy są lepsze formy tego supla ? Czego oczekuje od glutaminy? Ochrony mięśnia , zmniejszenie łaknienia na słodyczke - czy jest to możliwe ?