z czego sa

[...] jesz coś jak ci nie smakuje, jak jest wiele innych rzeczy które możesz zjeść. Musisz pokombinować i układać dietę tak aby tobie sprawiała frajdę, a nie na siłe wpychać coś czego nie lubisz. Zamiast kurczaka z ryżem możesz nawet zrobić domowego kebaba albo burgera, najlepiej aby to było własnoręcznie robione. Do tego dasz ten kurczak jakieś [...]

[...] powodu) to równie dobrze możesz wkleić link do serwisu hostujscego, na który wrzucisz swoje zdjęcia sylwetki. Głodówka zdecydowanie nie jest rozwiązaniem. Jedyne do czego doprowadzi, to problemy zdrowotne. Skąd tak głupi pomysł, żeby jeść 1200 kalorii? Aż nie chce się wierzyć do czego ludzie są zdolni. Wypełnij również dokładnie ankietę [...]

[...] pocieciem raczek babcia wsadzi kose w kolanko. Kiedys sam w cos takiego wierzylem, ale po paru sparingach mi przeszlo. W zwarciu nic nie umiesci bo kontrolujesz reke z nozem czego w stojce na dystans nie jestes w stanie zrobic. A ze najllepiej *******lac mowie caly czas. Czytac nie umiesz? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, [...]

Nie, ja znam tylko lekarzy s****ieli w audicach albo lekarzy s****ieli w mercedesach...tyle ode mnie lekarzy z powołania nie ma w polsce i tyle. <- na ale czego ty oczekujesz ze co beda pracowali za darmo?Maja pieniade to niech jezdza czym chca.Dobrze wojt napisal to sa jedne z najcięższych studiow nie tylko u nas ale i na swiecie i oni akurat [...]

[...] tylko chęci chyba są potrzebne. Ćwiczenia: standardowo pompki, brzuszki, podciąganie na drążku. To chyba tradycyjne ćwiczenia, które każdy zna. Można ułożyć plan 'stacyjny' w którym będziesz wykonywał różne ćwiczenia w tym właśnie to do czego masz dostęp skakanka, worek, walka z cieniem, możesz dorzucić sztangę, walka z cieniem z hantlami, itd.

[...] nie toleruje latania z pojemnikiem Tupperware i sztućcami Więc co NAJWYŻEJ mogę tam zabrać orzechy, kupić blisko owoce, coś co mogę zjeść szybko lub odłożyć w razie czego :P niestety, taka praca... xd Co do odżywki to spożywam ją bezpośrednio po treningu, a posiłek 20-30 min później :) Co do warzyw, to nie pisałem ich tutaj bo często mi [...]

[...] nich Sportatut i potwierdzili. Być może Twój znajomy miał z nimi na pieńku i teraz coś kręci. Poza tym jak powiedziałem to białko jaja bez żadnych dodatków, więc nie ma tu czego spieprzyć czy polepszyć. W 1kg odżywki jest sproszkowane 260 szt. białek. Przeciętnie kulturysta je na śniadanie 6-10 białek. Tu wystarczy wypić 40g i masz odpowiednik [...]

[...] a zajęło mi to cały miesiąc (około 20 treningów po godzinie 5xw tyg), ważył 75-80 kg i był troche wyżzy odemnie miał jakies 173cm ;p właśnie tym sposobem. Wiem, że troszeczkę zakręciłem ale w razie czego mogę wystawić jakieś fotki na biegu zrobione A tu mój ulubiony freeze,(wy sie chwalicie to ja tez sie pochwale);) na foto of kors ja ;p pzdr666

[...] sposobów i nie widze sensu trzymać się tylko jednego konkretnego planu "bo tak i już". Dajesz tak skrajne przypadki, że nawet trudno się wypowiadać o nich ... Od czego by nie zaczął czy to będzie FBW czy odwodóka efekty i optymalny rozwój będzie zapewniony i przećwiczy całe ciało, nauczy się techniki są przysiady,mc,wyciskania. [...]

Odnośnie diety możesz poczytać na forach tematycznych dotyczących tego typu schorzeń. Również są tam opisane przypadki osób leczących się - co robią, czego nie itp... Zdaje się, że podstawą wyleczenia jest prawidłowe leczenie & ścisłe przestrzeganie diety. Jeśli ktoś się z tym bezpośrednio spotkał i się wypowie - będziesz Miał szczęście. Jeśli [...]

maat nie napisałes niczego nowego wiem o tym , ja jednak na dzień dzisiejszy zostaje przy wersji 2on 2off 2on zreszta nie tylko ja tak uwazam, co do złego działania na zdrowie m1t wyjdzie to w praniu na jednego moze działać tak na drugiego tak. Pozatym osłony nie daja nigdy tego czego chciałbys od nich oczekiwac wiec trzeba sobie brac poprawke na [...]

[...] się metabolizm i wydalanie androstendionu, który jest prekursorem estronu, &#61692; hiperprolaktynemia - prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu we krwi w efekcie czego wzmaga się aktywność estradiolu &#61692; okres rekonwalescencji &#8211; po głodzeniu, lub przebyciu ciężkich chorób Przyczyną ginekomastii mogą być także [...]

[...] masie lekarz by mi cos wypisal bo mam nadwage po 3. palko jedna jakbym cos chcial to moge miec z apteki bez problemu bo sisotra jest lekarka po 4. zreszta jakbym cos chcial czego nie ma w aptece to moge miec i nie musze kombinowac moze ty musisz bo ja akurat nie po 5. a co ty ****a myslisz ze ty jakis za***isty znawca jestes ?? jestes [...]

[...] przez ciebie, ze masz watpliwosci co do tego co cwiczysz (co jest zdrowe i naturalne, czesto watpic to znaczy rowijac sie a nie tylko slepo wierzyc i stac w miejscu). Do czego zmierzam. Poznales caly swoj styl? Znasz jego wszystkie niuanse i "zakamarki"? Opracowales i ogarnales wszystko co system oferowal? Czy krotko mowiac wszystko [...]

[...] po ok. 30 minutach tak mnie głowa rozbolała że nie wiedziałem co się w około mnie dzieje , musiałem się położyć miałem godzine wyjętą z życia. Nie wiem czy to wina clena czy czego... Sandbag - taki jakby plecak ? co mam z nim robić ? Trening dzisiaj: Rano 20 minut lekkie aero Popołudniu mix minuta trucht/walka z cieniem całość 20 minut. Wieczorem [...]

[...] tak by uświadomić że moje stanowisko wynika nie z tego że nie rozumiem psów więc ich nie lubię i dlatego chce je pozabijać , bo to nie jest powód do eksterminacji kogo ( lub czego ) kolwiek. Powodem do eksterminacji jest to że sprawiają kłopoty i niema innego sposobu by temu zapobiec.Zaś interes rasy ludzkiej stawiam ponad interesem rasy psiej.I [...]

[...] kretka czy co ?? czy zmeczenia nei bede czul jak to jest ?? 4. Co to jest ta laktoza dobre by to bylo dla mnie robiacego mase ?? 5. Mowisz o tym bialku sojowym aby wrazie czego kupic i dorzucic do gajnera no ale czemu nie mowisz aby kupic serwatke i dorzucic do gajnera ?? Przyznam ci sie ze dawniej robilem tak ze mialem gajnera albo: Super [...]

[...] żeby wejść pod sztangę musiałbym na ławce stanąć :] Ciężar się załatwi niedługo, i jeszcze 1 sprawa - bezpieczeństwo, przy przysiadzie i mc może chyba wystąpić przepuklina, czego się boje, i chyba jeszcze coś z kolanami się może stać... więc chyba bez pasa i czegoś na kolana sie nie obędzie. Ojciec ostatnio się uparł żebym kupił sobie pas, no to [...]

[...] roli minerałów i witamin. Osoba obciążona treningiem dużej intensywności, musi mieć odpowiednio warunki do właściwej regeneracji, inaczej to prosta droga do przetrenowania, czego już zdążyłem swego czasu doświadczyć. Dla kontroli najlepiej robić okresowo chociaż badania krwi, ja robię raz na kwartał, chociaż to i tak minimum, bo na [...]

Flo, ale czego Ty tak naprawdę oczekujesz? Bo ja Ciebie naprawdę nie rozumiem. Usiłujesz podważyć kompetencje osób, które o żywieniu mają więcej pojęcia od Ciebie, ode mnie i od 90% ludzi na tym forum. Czytając dzienniki, nie zauważyłam żeby dziewczyny skarżyły się na swoje zdrowie, wyniki badań, a wręcz odwrotnie - ich zdrowie nie raz tutaj jest [...]