Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: złamana kostka

Strona 20 z 226

  • HIIT + moja dieta= redukcja rzędu 3kg + "mięśnie" za jakiś czas.

    gotowane warzywa 400g , piers/indyk gotowany, pieczony, podsmażony na oliwie w gyrosie z ziołami, jw.+ twaróg chudy kostka 200g, banan, cynamon; jw.+ łosoś 2xw tyg. 17:00 podwieczorek twaróg/kefir +jabłko+ troche płatków zytnich 19:30

    Odpowiedzi: 96 | Ilość wyświetleń: 5495 | Data: 2014-07-15 22:49:23 | Liczba SOGów: 3
  • Cykl wynalazków

    + r ala 200mg 2kap. 20 minut przed sniadaniem aminokwasy calodzienne sniadanie musli 100g+ twarog 1 cała kostka po nim witaminki 20 minut przed obiadem aminokwasy calodzienne obiad piers + 100g ryżu brązowego 30 minut przed

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 1321 | Data: 2003-08-25 15:45:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jakość snu i problemy ze stawami... niedobór witamin?

    jakoś tak ostatnio mam, że ze stawami bywa różnie. a to palec u stopy wybity, kostka skręcona, druga kostka coś boli bez przyczyny, łokieć naciągnięty. chciałbym jakoś o nie zadbać. dodatkowo, ze snem

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1302 | Data: 2012-11-25 11:10:10 | Liczba SOGów: 1
  • Kamil Małysz walczy w Londynie

    skrzyżuje rękawice mo kargbo. gala odbędzie się w londynie, w narożniku kamila stał będzie znakomity trener witold kostka walka na zasadach kick boxing full contact 5x2 minuty. więcej szczegółów już wkrótce...

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 5443 | Data: 2007-11-27 17:20:42 | Liczba SOGów: 0
  • Malinowy DTK

    założenie tego dziennika jest dla mnie wyzwaniem : długo wahałam się, w moim codziennym życiu panuje ogólny chaos wywołany dwoma maluchami,wieloma obowiązkami i moim ogólnym roztargnieniem ; potrzeba mi silnej motywacji,a ostatnio zmęczenie

    Odpowiedzi: 122 | Ilość wyświetleń: 6707 | Data: 2014-11-03 11:35:09 | Liczba SOGów: 9
  • alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?

    84 biodra: 100 udo: 62 lydy: 41 lapa prawa: 38 lapa lewa: 37 nadgarstek lewy: 17,2 nadgarstek prawy: 17,5 kostka lewa: 25 kostka prawa: 25 wyniki siłowe z ostatniego tygodnia: przysiad: 95kg x 12 martwy: 85kg x 12 wl: 75kg x 8

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1211 | Data: 2014-04-13 21:59:39 | Liczba SOGów: 0
  • Dlugoletni staż na siłowni i problem

    witam, na miejscu przepraszam, ale nie za bardzo mam czas aby uzupełniać dane w profilu, więc zrobię to tutaj: wiek: 24 wzrost 190 waga : 91 kg staż : 4/5 lat dieta: ok 5000 cal/d / 200g białka dziennie nie pisałem nigdy na forum ponieważ

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 348 | Data: 2013-01-20 13:22:12 | Liczba SOGów: 3
  • Plan Treningowy - Opinie

    witam, proszę o ewentualne skorygowanie planu treningowego. zamierzam przybrać na masie. aktualnie jestem szczupły żeby nie powiedzieć chudy , z widocznymi kośćmi. aczkolwiek w miarę dobrej budowy. suplementów nie zamierzam brać przez przynajmniej

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 340 | Data: 2010-08-11 19:46:17 | Liczba SOGów: 0
  • Czy mam dobry plan treningowy

    czy mógłby ktoś poprawić lub opisać co mam złego w swoim treningu co robię za często co za rzadko mam 14 lat poniedziałek: klatka piersiowa sztanga szeroko 4 x 10 klatka piersiowa sztanga wąsko 4 x 10 biceps sztanga łamana 4 x 10

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 315 | Data: 2012-09-20 21:07:34 | Liczba SOGów: 0
  • Skręcenie stawu skokowego

    na wf , źle stanąłem lewą nogą zgiąłem nogę do środka wróciłem autem do domu , odrazu robiłem okłady lodowe , kostka nie była mocno spuchnięta ,a nawet prawie nie widoczne było to spuchnięcie , kostka lekko sina była ,ale przeszło po okładach.

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1062 | Data: 2013-02-12 23:18:40 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna:>

    aerobów naczo 1posilek 50gram wpc na szklance mleka 2posilek 4jajka plus kromka chleba razowego 3posilek kostka twarogu plus kromka chleba razowego 4posilek jakies mieso moze uda mi sie namówic rodzicow na te piersi plus kromka razoweg

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1067 | Data: 2005-07-18 19:56:28 | Liczba SOGów: 0
  • Kolejny plan do poprawy

    panowie w dziale dla początkujących chyba średnio znają takie treningi więc,postanowiłem wkleić plan tutaj dla zawansowanych płeć :men wiek :18,5 prawie waga :zmienna strasznie wzrost :175 gdzieś cel treningowy :masa!! staż

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 276 | Data: 2009-11-25 19:27:01 | Liczba SOGów: 0
  • Ból pod gipsem...

    ale przejdźmy dalej. otóż będąc w szpitalu założyli mi gips. zapewne dla usztywnienia .jak to powiedziała pani doktor kostka nie jest ani pęknięta ani złamała, lecz dostrzegła na zdjęciu rtg jakiś uskok no i wylew bo kostka spuchnięta jak baniak.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1070 | Data: 2010-04-02 14:01:58 | Liczba SOGów: 0
  • szmaja/dziennik/redukcja - teraz albo nigdy!

    cebuli. ii śniadanie: serek wiejski 200 g + 3 małe pomidory + 1 cebula obiad: zupa jarzynowa mrożonka + kostka warzywna miska, 300 ml zaraz: fasola konserwowa 240 g kolacja: tuńczyk puszka, sos własny + cebula + pomidor

    Odpowiedzi: 165 | Ilość wyświetleń: 5227 | Data: 2008-09-01 15:53:05 | Liczba SOGów: 1
  • Czas na zmiane treningu 17lat

    witam wszystkich, mój staż to 4 miesiące jade cały czas na jednym planiku pierwsze 3 miesiące to: poniedziałek: 1 klatka sztanga ławeczka prosta zwiekszac ciężar 4x10 sztangielki ławeczka łamana wyciskanie ciężar stały 4x10 2 biceps

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 260 | Data: 2012-05-29 16:35:05 | Liczba SOGów: 0
  • atmed / moje odrodzenie - SIŁA!!!

    witam. na wstępie kilka słów o sobie. wiek: 20 lat wzrost: 182cm. wymiary: klatka: 120cm biceps: 40 talia : 90 pare uda: 72 łydki: 43cm waga: 100kg http://images28.fotosik.pl/316/0668112ccd6d70d3med a teraz słowo wstępu :

    Odpowiedzi: 220 | Ilość wyświetleń: 6589 | Data: 2009-01-23 21:38:30 | Liczba SOGów: 13
  • Kolejny plan do poprawy

    płeć :men wiek :18,5 prawie 7 waga :zmienna strasznie wzrost :175 gdzieś cel treningowy :masa!! staż treningowy na siłowni :też ciężko powiedzieć kilka miesięcy na błędach coś chyba koło 3 lat będzie z czego połowa to błędy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 258 | Data: 2009-11-20 20:10:38 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta + trening - ocena oraz dodatkowe pytania.

    witam, słowem wstępu: w lipcu ubiegłego roku ważyłem 109kg przy wzroście 183cm mam 24 lata . wziąłem się ostro za siebie i obecnie ważę 88kg. przez pierwsze 2 miesiące był to trening zmiksowany tenis, bieganie, program abs. od września do

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 253 | Data: 2012-03-23 17:28:06 | Liczba SOGów: 0
  • Skrecenie i naderwanie stawu skokowego-leczenie

    witam, w poniedzialek skrecilam staw skokowy po raz 2 w odstepie 3 lat kostka po 1 skrceniu jest malo stabilna, wystarczy krzywo stanac i zalatwione ;/ na pogotowiu wilam sie z bolu, siedziec zle

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1004 | Data: 2013-06-05 14:29:53 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Asmed13 - Nigdy nie ulegnę! Czyli powolna masa ; )

    cm biceps 34 cm przedramię 30 cm nadgarstek 17 cm brzuch 78 cm biodra 85 cm udo 58 cm łydka 38 cm kostka 25 cm a wyniki siłowe na treningu wyglądają następująco: wyciskanie leżąc 6 x 65 kg przysiad tylni 8 x 90 kg

    Odpowiedzi: 52 | Ilość wyświetleń: 5193 | Data: 2013-07-06 20:22:06 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}