Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: złamana kostka ćwiczenia

Strona 1 z 940

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96822| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    ramiona bicepsy i barki. 14. przysiad z nogą na kolanie : ciężar ciała spoczywa na jednej zgiętej nodze, kostka drugiej nogi położona na kolanie udzie nogi podporowej. ćwicznie wzmacnia uda, rozciąga stawy skokowe i biodra oraz poprawia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4846| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 196678| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44648| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129767| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • złamana kość nadgarstka + uszkodzone wiązania i torebka stawowa łokcia

    złamanie jednej z kosci w nadgarska . znowu nie otrzymalem pisemnej diagnozy tylko pokazal palcem ktora to kostka wydaje mi sie, ze jest to kość trójgraniasta lub kość grochowata ale medykiem nie jestem, wiec nie mam pewnosci. kazał

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3896| Data: 2009-08-27 23:40:33| Liczba SOGów: 1
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25534| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 170525| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58103| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78276| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • Kostka u ręki

    witam od jakiegos czasu mam problem z kostka u reki, dokladnie kostka u srodkowego palca, najprawdopodobniej jest peknieta, zaczelo sie od tego ze potknalem sie i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4605| Data: 2010-11-23 23:48:51| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    2009/20090213161615 ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32361| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • złamana noga ile moze potrwać rehabilitacja?

    hejka złamałem noge na treningu piłka nożna kosc strzałka i doktor dał mi gips na 4tygodnie,jak długo moze potrfac rehabilitacja czy jest mozliwe ze po 3tyg będe mógł juz grac normalnie czy znacie jakies dobre cwiczenia ps kiedys miałem złamaną

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 25185| Data: 2007-10-05 23:59:54| Liczba SOGów: 0
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16212| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • złamana kość strzałkowa

    otóż w sobotę 5 września po brutalnym ataku wślizgiem z tyłu w łydkę moja noga nie wytrzymała. w poniedziałek byłem u rodzinnego a w środę u chirurga. okazało się że złamaniu uległa kość strzałkowa. wsadzili mi noge w gips od kostki kostką mogę

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3438| Data: 2009-09-15 19:19:26| Liczba SOGów: 0
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38435| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • Skręcona kostka i opuchlizna/sinienie całej stopy i krwiaki

    cześć wam, 2,5 tygodnia temu skręciłem sobie dosyć poważnie kostkę. byłem na konsultacji z chirurgiem, stwierdził uszkodzenie torebki stawowej i kazał mi to wsadzić w szynę na 5 tygodni. od tamtego czasu stosuję altacet, tabletki na poprawienie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 41455| Data: 2010-05-23 12:02:20| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    /20030122190536 chciałbym przedstawić wam ćwiczenia pomocnicze stosowane w trójboju siłowym w treningu wyciskania leżac.większośc z tych ćwiczeń jest wam na pewno

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 77969| Data: 2003-01-22 19:05:36| Liczba SOGów: 34
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21542| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • Jak ćwiczyć ze złamaną ręką

    cześć , mam pytanie odnośnie biegania i ćwiczeń ze złamaną ręką. chodziłem 4miesiace na siłownie i złamałem ręke , juz 3 miesiace nie chodze ale nie chce marnować tego czasu . są jakieś ćwiczenia które mogłbym robić nie uwzywając reki prawej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 5402| Data: 2012-03-08 13:24:15| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}