w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "złamana kostka ćwiczenia"

Strona spośród 2218  stron dla zapytania: złamana kostka ćwiczenia

dieta i trening a złamana kostka stawu skokowego

witam, jak w temacie z jednej strony złamana zewnętrzna kostka stawu skokowego w prawej nodze i gips do kolana, natomiast z drugiej strony jedyna okazja na

Data: 2012-12-15 21:26:49 | Dział: Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka | Autor: olej_123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3603 |

Jakie są konsekwencje? (Skręcona kostka)

proszę jednak, żebyście sie wypowiedzieli na temat nieusztywnienia mam na mysli szynę gipsową skręconej kostki. kostka boli okrutnie. poruszam się w stabilizatorze. mimo to strasznie boli. kostka jest cala opuchnięta i sina. jeżeli dowiem się

Data: 2006-01-02 08:09:34 | Dział: Zdrowie | Autor: Mirabik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2656 |

Skręcona kostka- ile przerwy?

prawie zeszła. czuje jeszcze dyskomfort od środka kostki w góre kości. czy po ustaniu bólu mogę robić ćwiczenia na siłowni na nogi czy muszę czekać dłużej u lekarza nie byłem, uważam że to idioci. za dużo kończyn mam już przez nich krzywo

Data: 2005-11-01 23:16:24 | Dział: Zdrowie | Autor: sweter | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2635 |

Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

Data: 2003-04-29 13:22:55 | Dział: Uderzane | Autor: SFD | Liczba SOGów: 57 | Trafność: 2634 |

[art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

Data: 2008-11-21 12:48:40 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: obliques | Liczba SOGów: 53 | Trafność: 2633 |

Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

Data: 2006-03-02 11:57:59 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: pehr ling | Liczba SOGów: 14 | Trafność: 2631 |

[art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

Data: 2008-09-27 10:54:58 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: obliques | Liczba SOGów: 88 | Trafność: 2631 |

Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

/20030122190536 chciałbym przedstawić wam ćwiczenia pomocnicze stosowane w trójboju siłowym w treningu wyciskania leżac.większośc z tych ćwiczeń jest wam na pewno

Data: 2003-01-22 19:05:36 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: kingeri | Liczba SOGów: 34 | Trafność: 2630 |

bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

Data: 2004-10-04 23:14:32 | Dział: Fitness | Autor: mobi89 | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 2630 |

PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

Data: 2005-06-09 17:03:54 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 25 | Trafność: 2630 |

Ćwiczenia na wyskok

bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

Data: 2005-09-06 21:16:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Nanti | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2630 |

TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

Data: 2010-05-12 11:30:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sir_Lukasz | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2630 |

ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

diety zaczęłam chodzić na abt, step i aerobik 3 razy w tygoodniu. w sierpniu zrezygnowałam z zapisania się na ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć samodzielnie w domu. mam do dyspozycji orbitrek, hantelki 2x0.9kg i bujawkę do brzuszków :d mój plan

Data: 2004-08-01 14:22:37 | Dział: Alternatywna droga | Autor: aniffka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2628 |

Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

b. nożyce poziome. wymachujemy obiema nogami równocześnie, w prawo i w lewo, tak, żeby nogi krzyżowały się w kostkach. gdy jedna noga idzie w lewo, dróga idzie w prawo. raz jedna noga przy mijaniu się na być na górze, raz na dole. powtórzenie

Data: 2007-06-09 20:26:54 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Małtin | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2628 |

ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji

Data: 2003-01-20 18:51:59 | Dział: Fitness | Autor: sizeXL | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2627 |

Ćwiczenia z Drążkiem

ludzie możeci polecić mi jakieś ćwiczenia z drążkiem ! mam zamiar kupić sobie drążek chciałem na nim ćwiczyć mięśnie brzucha i bicepsy,ale nie wiem

Data: 2004-05-23 14:49:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Chuppa | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2627 |

trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

sobie swój. codziennie 2 x 75 brzuszków, 6 x 10 pompek z coraz szerzej ułożonymi rękami i taki specjalne ćwiczenia na brzuch leżąc unoszenie kolan do klatki, dotykanie łokciami kolan skośnie na przemian i jeszcze jedno ćwiczenie które jest

Data: 2005-04-18 22:14:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mrdol | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2627 |

Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

leżąc na plecach scyzoryk nie odrywając pleców od podłoża i odrywając. czytając wątki na sfd wyczytałem , że to ćwiczenia na mięśnie prostowniki jakoś tak i absolutnie nie należy wykonywać tych ćwiczeń bo osłabiają mięsnie okołokręgosłupowe

Data: 2008-06-14 19:01:32 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Stefan82 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2627 |

Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

2009/20090213161615 ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami

Data: 2009-02-13 16:16:15 | Dział: Style tradycyjne | Autor: donJAZYResko | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2627 |

Ćwiczenia po cesarskim cięciu.

czy są jakieś specjalne ćwiczenia po cesarce, najlepiej do ćwiczenia razem z dzieckiem. 3 miesące temu urodziłam synka i bardzo chciałabym wreszcie

Data: 2003-12-09 17:18:26 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2626 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: olimp jakie bialko | drzwi do gury otwierane | kolano ćwiczenia izometryczne | owijanie stopy | doping biegacza | rowery unibike forum | dr tomasz judym był zydem | dowod osobisty ponizej 18 lat | zrob to sam silownia foto projektu | doustne sterydy | bjj wa brzych | drazek a barki | tiger mixy | zmniejszyć | klatka raz w tygodniu | co to jest ogniskowe stłuszczenie szpiku | drygi cykl | drazek cwicznia | proznosc co oznacza | złamana kostka ćwiczenia