[...] sztang w opadzie tuowia 3 x 3-5 2.Podciganie na drazku z ciezarem 2x 6-10 3.Pociganie na suwnicy smitha z podpartymi nogami i ciezrem na brzuchu 2 x 6-10 http://www.youtube.com/watch?v=aeUnme7_mlg 4.Wyciskanie Hantli na lawce paskiej 3 x 3-5 5.Pompki na poreczach z ciezrem 2 x 6-10 6.Wyciskanie Hantli Siedzc 3 x 6-10 7.Uginanie sztangi [...]
[...] bramki w miarę na bieżąco bez podziału na narodowość czy ligę.Co prawda jest podobny temat ale dotyczy on tylko polaków więc nie ma na co popatrzeć za bardzo ;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6u02B06mAAs Cahill (Chelsea), Tottenham - Chelsea http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9OJFB7Urtas Boyce [...]
[...] z góry oczywiście będą Sogi za pomoc, i być może ktoś jest z Łodzi kto mógłby mi pomoc powrócić do dawnej wagi. Podsyłam wam linki do filmików proszę o opinie. http://www.youtube.com/watch?v=9UAiMzZ2HeE http://www.youtube.com/watch?v=bkD9LwDBWW0 http://www.youtube.com/watch?v=1jhRdJTt8sY http://www.youtube.com/watch?v=abnaNJUNNK4 [...]
[...] 2003 Ju-Jitsu Full Contact: * Pucharowy wicemistrz Europy - 2001 Bytom * Pucharowy Mistrz Europy - 2002 Bytom Video: KRzysztof Kułak vs andre Fyeet: http://www.youtube.com/watch?v=jQaOyRH9HCg Krzysiek Kułak - wywiad po KSW Extra: http://www.youtube.com/watch?v=LfsHGtCyEg8&feature=related Krzysztof Kułak pokazuje rogi Marcinowi [...]
Nie widziałem tego na forum, a warto obejrzeć . Jeśli było, do kasacji, jesli nie, dawajcie SOGi !!! http://www.youtube.com/watch?v=a-5ztRNPH68 http://www.youtube.com/watch?v=CJPrHN67vDw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=kq-mfJ3XnyY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=2HPTSOb3TYg&feature=related [...]
Witam ! Wywiad z MATEUSZEM BURDZYM Wywiad mi Bardzo pomógł Wiec mysle że początkującym osobom pomoze. Dieta i jeszcze raz dieta CZ I http://www.youtube.com/watch?v=rPWEUmeTbKM&feature=related CZ II http://www.youtube.com/watch?v=nF3fWtxQHUY&feature=related CZ III http://www.youtube.com/watch?v=FvHv2n6w6CE&feature=related MAM [...]
[...] moze temat pomoze wiekszej ilosci osob w wyborze odpowiedniej pilki. Mianowicie chcialbym nauczyc sie strzelac "spadajace liscie" tak jak to robi np C. Ronaldo: http://www.youtube.com/watch?v=2Zp1r6kDjzo Albo Juninho http://www.youtube.com/watch?v=nNOnU2uT7mg Czy tez jak Honda w meczu Japoni z Dania [...]
Harold Poole http://www.youtube.com/watch?v=rzZSu_GZ7zA Dave Draper http://www.youtube.com/watch?v=Uw_Egzsm11Q Sudo Kozo http://www.youtube.com/watch?v=raeABMnbQck Frank Zane http://www.youtube.com/watch?v=ws4JA0226w4&mode=related&search= jeden z moich ulubionych - Rich Gaspari http://www.youtube.com/watch?v=kbg2j-cZaL0&mode=related&search= [...]
dobre plus mała niespodzinka przy końcu http://www.youtube.com/watch?v=-z07O4g9jII&mode=related&search= jay cutler seminarium mr.olimpia 2006 http://www.youtube.com/watch?v=ctP3n60e36o&mode=related&search= 2006 Mr. Olympia - Jay Cutler Vs Ronnie Coleman http://www.youtube.com/watch?v=jhA3KKfEslU&mode=related&search= Ronnie Coleman in Prague [...]
Jest wiele Knockoutów ja wybrałem te najbrutalniejsze. Oto moje Top 8 - tylko dla dorosłych. Kolejność filmów jest losowa. 1. http://www.youtube.com/watch?v=z-MoiofG0cI 2. http://www.youtube.com/watch?v=pQPcLVkaJ7I&feature=related 3. http://www.youtube.com/watch?v=immOZjlFnA8&feature=related 4. [...]
[...] silnik na trzy okrążenia przed metą. Ostatecznie rozczarowujący sezon ukończył na tej samej pozycji, co w debiucie z dorobkiem 51 punktów, jednego zwycięstwa, pole position oraz drugiego i trzeciego miejsca. W sezonie 2009 ponownie będzie reprezentował barwy ekipy z Woking http://www.youtube.com/watch?v=fG-g8C4GGt4 pl.youtube.com pl.wikipedia.org
[...] po drugie organizowane są w tym zapaśnicze zawody wyglądające podobnie do zapasów stylu klasycznego z dozwolonymi podcięciami nogami ze stylu wolnego czy judo https://www.youtube.com/watch?v=leuf-5pZaaw Robiąc rozeznanie, dowiedziałem się że rodzina Chen, a zwłaszcza niejaki Chen Ziqiang, wiodą prym w tai chi które nie jest ściemą [...]
[...] rzutach złoto w Student 125kg oraz 6 miesce w kat 125kg). Poniżej zamieszczam kilka filmów z zawodów. Aktualne zdjęcia i dokładne wymiary podam niebawem ;) https://www.youtube.com/watch?v=bZ239T2FrRU https://www.youtube.com/watch?v=TCSLSVNhevs https://www.youtube.com/watch?v=ZJ5M_CJpaGw https://www.youtube.com/watch?v=cbASwcYZ8Ys [...]
[...] Trujillo (155) Facebook Nah-Shon Burrell (172) vs. Stephen Thompson (170) Brian Bowles (135) vs. George Roop (135) Estevan Payan (145) vs. Jeremy Stephens (146) http://www.youtube.com/watch?v=otKKBd2_Epg http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=onSHfnRHnVg http://www.youtube.com/watch?v=EmiPY9V3pII [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nasze ramiona”. Poznaj wskazówki i uwagi na temat treningu tricepsów i barków, jakimi dzieli się z Wami mistrzyni Polski IFBB Bikini Fitness. Zapraszamy! https://www.youtube.com/watch?v=4snRfePRKw8 Zobaczcie kolejny odcinek z serii Bikini Body na kanale YouTube marki Activlab. Żaneta Szlęzak- nasza Ambasadorka przedstawia jakie konkretnie [...]
[...] Filmy nie beda pokolei ale kategoriami(wszystkie pozowania i programy indywidualne, prezentacje zawodnikow) Kolenosc Kategorii Losowa Kulturystyka Klasyczna: http://www.youtube.com/watch?v=fvNhXycifF0 http://www.youtube.com/watch?v=icCaDOt41l8 http://www.youtube.com/watch?v=GR2-BfPV_ts http://www.youtube.com/watch?v=58MzkaUJue8 [...]
[...] założyć ten temat...Zima. Ściągnąłem formułę od jarzynka...Wklejam najlepsze nokauty.Zapraszam do dyskusji,później się wypowiem... Nokauty... Tua vs Ruiz http://www.youtube.com/watch?v=BLuV0vCWs_A Tyson vs Golota http://www.youtube.com/watch?v=6yBhZcUVKOE Tua vs Moorer http://www.youtube.com/watch?v=BlS82LC3fTo Tyson vs Savarese [...]
[...] (ja też), inni prawie wcale - choć tu chyba dużo zależy od wzrostu - nie mówię tu o przysiadaniu tylko o takiej 1/3 - 1/4 siadu. Poniżej filmik z Janem Łuką: http://www.youtube.com/watch?v=qCf5md6LuYA z kolei na innym filmiku instruktażowym pokazane jest że nogi są prawie proste: http://www.youtube.com/watch?v=nh8dR0wxu3U Jak więc winno być [...]
Amazing Goals
