SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

  • Tomasz Laszko - dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwszy filmik. Jakiś krótki... http://pl.youtube.com/watch?v=J_mTd0d4mH0&feature=channel_page

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 10:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Laszko - dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejny filmik. Wiosłowanie sztangielka na zakończenie treningu... http://pl.youtube.com/watch?v=SKTeCBOfhpQ&feature=channel_page

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 11:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anzor przy tym powinen wejsc https://www.youtube.com/watch?v=RYjt1-TEQk4

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 20:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.youtube.com/watch?v=6dxPO_Z57xg

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 00:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciag - wolne ruchy, spięcie na końcu fazy koncentrycznej. Wiosło - Pierwsze serie ok. W osttaniej prawa ręka chyba lepiej, z lewą za mało pochylony ? https://www.youtube.com/watch?v=odtTme2JW8Y --------- DIETA 1. płatki owsiane 115, jajka (2 całe, 3 białka), WPC 5g TRENING 2. ryż parab 75g, owoce, jogurt nat, WPC 35g 3. Ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14800 Data: 2013-08-13 13:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10/15/15 (+sztanga nie wiem ile waży :-P ) 5/5/5 (+ sztanga, inna niż ostatnio ;/ ) 8. Allachy 4x 20-15 30/35/40/40 30/35/40/40 9. Unoszenie nóg w zwisie 4x15 http://www.youtube.com/watch?v=ky-DrkrJYMU Wyciskanie - jeszcze zapas ale jakoś dziwnie nie dużo... :-? schodzę aż sztanga nie dotknie klatki i pełne spięcie piersiowych... Hammer - [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14800 Data: 2013-08-14 19:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem nie jadam czekolady głowa mnie boli po nich http://www.youtube.com/watch?v=NcIWLyiiC_o&mode=related&search= dobry gościu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 15:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://pl.youtube.com/watch?v=JzJxjQwlUoE o kurva Pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 15:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://youtube.com/watch?v=NziXMmfiR9g

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-22 19:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://youtube.com/watch?v=j8irCCuQ1lM obczajcie moja glebe na motorze;D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-18 16:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jasiu koks panek wymieka http://pl.youtube.com/watch?v=JukFZms57BQ

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 00:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=ry8o860mPEM

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 01:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=JXn5AGXJ5yQ&NR=1

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 12:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://pl.youtube.com/watch?v=pkwHJmCKYjs gumisie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 16:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=FdApRBs3JS0&eurl gdzie jedziesz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-25 13:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moja nowa silka http://youtube.com/watch?v=OUKLALKoZn8

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 20:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja na klatę to jadę w ostatniej serii 100kg x 6-8 zobacz w profilu bo 2006 roku robiłem maxy a teraz to się boję o kontuzję przysiad ostatnio było 120kg x 6 w ostatniej seri a ostatnio na suwnicy ostatnia seria http://pl.youtube.com/watch?v=0sDeYU5DFG4 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-01 11:25:39

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 11:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://pl.youtube.com/watch?v=Elkt_oUryu4&watch_response idom muszom umyc dupowuz off

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-02 10:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zarzucam dobry kawalek do jedzenia %-) tyko tym razem zamias malego rose sok z banana %-) http://www.youtube.com/watch?v=jWH6wR0Umqs Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-10 23:21:15

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 23:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reklame %-) heh jestem w idealnej pozycji zeby zapimpowac jakis lab %-) z cyklu "enan solo 10tyg 200mg/week efekt -> 20kgup" %-) nic ide po lody moze po drodze wpadnie mi do glowy jakis plan na obiadek %-) zarzucam kawalek na pogodny poranek ;-) http://www.youtube.com/watch?v=FX5kuXPrWK8 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-11 13:38:07

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-11 13:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)