youtube

Tak wyglądały II M.P w podciąganiu z obciążeniem.Kilku robiło tragicznie,ale kilku tez ładnie i te powtórzenia były zaliczane.Zwycięzca robił solidnie i zrobił bardzo dobry wynik-Szacunek dla Niego :) https://www.youtube.com/watch?v=xp4V6dKZHss

Mateusz-jak wiesz,to jestem bardzo wyczulony na te niedoprosty i zawsze zauważę od razu :) Mój dzisiejszy challenge pod utwór Flower-Moby'ego. Rekord internetu jest :) Liczyłem na czas w granicach 2:10-2:15, a tu taka niespodzianka przed jutrzejszymi wakacjami :) https://www.youtube.com/watch?v=ojdZWV6jo6A

Dziecięce wymagania do Kremen Workout Team.Zawzięty jest-będzie mocny gość :) https://www.youtube.com/watch?v=UFQjZJxvCxY

[...] Tadeusz-Tu masz filmik z całego pierwszego dnia.Formuła jak na zawodach w Warszawie.Moim zdaniem ma to tylko sens gdy jest duża ilość zawodników.Moim zdaniem w Międzyzdrojach chyba raczej nie było sensu puszczać wszystkich razem.Pompki masz od 57:45 do 59:11.Relacja bardzo skromna,ale coś tam widać :) https://www.youtube.com/watch?v=zLAu7VTAaoo

Tadeusz-no to super ,bo jest tam fajny klimat. Liczę też że jednak te regulaminy zostaną lepiej dopracowane.My z Michałem pewnie też będziemy chcieli wpaść za rok. Tutaj filmik z trzeciego dnia.Podciąganie jest od 55:22 do 1:16:30. https://www.youtube.com/watch?v=VAkrZmXnHso

Stamina już się prawie zbliża do 2-krotności swojej wagi :) https://www.youtube.com/watch?v=z26hDHMSNcY

Małe show w centrum handlowym :) https://www.youtube.com/watch?v=gnjkNZlzey4

Set dla początkujących w pompkach. https://www.youtube.com/watch?v=k7qet0FyUh4

Ciekawy pomysł na te pompki.Takie z odłożeniem rąk są popularne w crossficie. Jak chodziłem w zimę na zajęcia to sie takie regularnie robiło. Marek-a wygląda to tak :) https://www.youtube.com/watch?v=7rJswRhA2II Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-09-29 13:05:11

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=bDzwssm4b7k

https://www.youtube.com/watch?v=30TUW3M3a28&feature=youtu.be

Tadeusz-ciężko już raczej wcisnąć więcej tych pompek w takim limicie czasu :) Tu nasz filmik z wczorajszych pokazów po zawodach :) Ten najlepszy to Mateusz Grzeszczak z SW Grodzisk Mazowiecki :) https://www.youtube.com/watch?v=uipTCt8ZGaY

https://www.youtube.com/watch?v=30TUW3M3a28&feature=youtu.be Dobra próba,teraz tylko zwiększ szybkość i spróbuj poprawić najlepszy wynik.

[...] już raczej wcisnąć więcej tych pompek w takim limicie czasu :) Tu nasz filmik z wczorajszych pokazów po zawodach :) Ten najlepszy to Mateusz Grzeszczak z SW Grodzisk Mazowiecki :) https://www.youtube.com/watch?v=uipTCt8ZGaY Fajny filmik i umiejętności wszystkich,szkoda że u mnie nie ma takiego parku SW i ludzi tak nakręconych do tego.

[...] unieś biodra nieco wyżej i utrzymuj taką pozycję. Nogi masz lekko zgięte,a powinny być sztywne i proste. Zresztą co tu dużo pisać na filmie to wszystko widać https://www.youtube.com/watch?v=30TUW3M3a28&feature=youtu.be W każdym razie ja nie mógłbym być sędzią bo sobie też nie uznałbym nie prostowania rąk :) Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] odwołaniom.Sędzią rywalizacji jest forumowicz o niku"Lukix" NAGRODY: Za miejsca 1-3 zostaną przyznane Pamiątkowe Pucharki. WYKONANIE POMPEK: Tak jak na filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=XgdpAaFMv8c OPIS ĆWICZENIA: -przyjęcie pozycji startowej /2 sekundy/ -opuszczenie równomiernie ciała klatką do ziemi, - krótkie odłożenie obu rąk od [...]

Zrobiłem 10 pompek na próbę z ujęcia prawidłowego, bo aż byłem ciekawy jak to będzie wychodzić. Hihi , próbę robiłem w pracy... https://www.youtube.com/watch?v=Hkf5cUBQFPQ

https://www.youtube.com/watch?v=gU-cUwuP64g Robiłem Łukasz,a czy się znam no cóż robię je z przerwami już od 34 lat :)

[...] , czemu ty jesteś taki uparty, wiem ze jesteś starszy, ale to nie oto chodzi , chodzi o piękno tego sportu. Pompki do połowy, czy wyciskanie do polowy też będzie prawidłowe? , a tłumacz sobie jak chcesz....! Tutaj robiłem trudne wymyki z przejściem przez drążek , chyba 28x dochodzą do tego negatywy. https://www.youtube.com/watch?v=cVygMzrBfjg

Mega mocna dziewczyna! Jednak jeśli taką techniką ustanawia się oficjalne rekordy,to mi sie to nie do końca podoba.. https://www.youtube.com/watch?v=VrSdkEGwFSs&feature=share