youtube

Dałbym już link ale przy moim łączu wgra on się na youtube dopiero po przyjściu ze szkoły. Mi to zajelo 2 minuty Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-10 15:43:45

Przepraszam za zamotanie, ale właśnie co wgrał mi się film z wywiadem. Dałem wcześniej nagranie, ponieważ myślałem, że nie dam już rady dzisiaj wstawić filmiku. Film nakręcony jest jakieś 3-4 tyg temu, gdy tylko pojawił się topik z konkursem. Wszystko odbywa się na spontanie. http://www.youtube.com/watch?v=A-7fMDHj__k

To moja propozycja na Konkurs, pozdrawiam i życzę miłego oglądania: http://www.youtube.com/watch?v=x6D4KVZ6cpI Zmieniony przez - bulkaa w dniu 2008-12-10 23:53:38

[...] indziej...) 15min orbitrek 15min rower wodny (swietnie mi to rozruszalo zakwasy dwuglowych) 10min trucht do domu 10min stretching na ogrodku //zapomnialabym KACIK MOTYWACYJNY http://www.youtube.com/watch?v=cei1TFaSihw&feature=related Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-04 16:07:48 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-04 16:21:06

[...] kiedys mnie najdzie zeby Wam opowiedziec, a moze bede sobie z tym radzic i nie bede musiala a jak na razie to uroczyscie obiecuje nie robic czitow i prowadzic faszystowska miske bo nie chce sie juz krecic w kolko KACIK MOTYWACYJNY http://www.youtube.com/watch?v=ZKW3zREFA00&feature=fvst Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-07 15:10:06

Lady dobrze prawi, polac jej whey'a http://www.youtube.com/watch?v=_zLTDUFjbXA

http://www.youtube.com/watch?v=kcNGCG2L0OA zaznaczam ze sama sztanga bede robic

alez nie masz za co przepraszac, wszelkie uwagi mile widziane , sama postanowilam drazek dac na poczatek tylko zapomnialam o tym napisac http://www.youtube.com/watch?v=JuPynPHKlo4 tak wyglada tylko ze z drazkiem prostym robie, sprawdze Twoja propozycje za tydzien, dziekuje

[...] 4/12-8 27.5,29.5,30.5x 12 31.5 x 10 Zginanie ramion ze sztangą prostą 4/10,kontynuujesz na lekkich sztangielkach po upadku mięśniowym. 37.5,38.5,39.5,39.5 +gryf http://www.youtube.com/watch?v=D8BeuEZCgXU wiem ze trochu bujalem ale przyznam ze juz ciezko bylo. pary juz w tym cwiczeniu zabraklo ale i tak ciezar nienajgorszy Uginanie [...]

[...] sztangi wzdłóż tułowia 1/12 1/10 1/8 1/6 22.5 +gryf Wznosy sztangielek bokiem 3/10-8 10 pozniej drop sety ostatnia seria wiec i bardziej dynamicznie bylo http://www.youtube.com/watch?v=mWZFSNNAF0o Wznosy sztangielek w opadzie 1/15 1/12 1/10 1/8 5 Francuskie wyciskanie leżąc 4/10 po upadku kontynuujesz wyciskanie wąskim chwytem,tyle [...]

[...] być większe) jest fakt ze wręcz trudno jest się zgarbić i nie nabieramy tego złego nawyku jak przy ostatnich pow. pełnego martwego ciągu. poszerze tez roztaw nog w siadzie bo chyba technicznie nie wyglada to za dobrze: http://www.youtube.com/watch?v=QUZm0GKpz6I bede wdzieczny za komentarze Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-11-05 21:19:24

http://www.youtube.com/watch?v=_zNHYDbq7sg tu jest troche cwiczen , a jak ktos chce to moge wrzucic na serwer atlas cwiczen dla ludzi z krzywym kregoslupem

http://www.youtube.com/watch?v=trTw5Lq4HRs Jak świątecznie to i klasyka pocisnąć trzeba !:-)

raczej nie inaczej http://www.youtube.com/watch?v=areeIgxa-P8 %-)

a ja wylogowuje się do życia i jadę na jakieś zakupy uzupełniające ;-) http://www.youtube.com/watch?v=phCSXKqKQuo ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=Uz8Dlgrx7tE

A ja mam tyle to powiedzenia %-) https://www.youtube.com/watch?v=0trwO1xbv6E

stare już to Twoje porzekadło %-) https://www.youtube.com/watch?v=oyf-tlVexnM ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=hCUgkUUufBo No właśnie gdzie ? %-)

[...] ona tam kazała napinać z całej siły, o ile dobrze pamiętam. https://youtu.be/F8TEm6GEFSg https://youtu.be/Dd1x16kNyZI I jeszcze cała playlista jogi dla biegaczy z Yoga Home: https://youtube.com/playlist?list=PL6frbxieLjQPYJ6q05knjmEUTGlFa5pdN Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-06-27 13:36:12 Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-06-27 13:36:40