Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: youtube ćwiczenia mckenziego

Strona 1 z 2695

  • Zaczynamy z YouTube "ćwiczenia dla każdego" czy są skuteczne

    dlatego też interesują mnie treningi na całe ciało. mój plan treningowy jest następujący: pn: http://www.youtube.com/watch v=apegf6byrfe śr: http://www.youtube.com/watch v=1dtslaavjy4 pt: http://www.youtube.com/watch v=5neezitdbbi są to

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 267 | Data: 2014-01-26 11:24:56 | Liczba SOGów: 0
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    do wykonania z zapasem przykładowy trening siłowy klatka: wyciskanie siedząc na maszynie http://www.youtube.com/watch v=e7rlbgzaqf8 plecy : przyciąganie linki wyciągu dolnego http://www.youtube.com/watch v=pijwzbjlm0w biceps:

    Odpowiedzi: 77 | Ilość wyświetleń: 192953 | Data: 2008-11-21 12:48:40 | Liczba SOGów: 63
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    trójboistów i dwuboistów. mini atlas ćwiczeń dynamicznych: high pull technika wykonywania: http://pl.youtube.com/watch v=ndav1_ytpoc główne zaangażowane mięśnie: prostowniki grzbietu tylnie i boczne aktony barków

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 19898 | Data: 2007-12-27 13:43:21 | Liczba SOGów: 19
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    od poniedziałku do piątku. w następnym tygodniu w dni wolne od ćwiczeń mam zamiar dorzucić te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch v=tbmjtauffds&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch v=e8gtw0frmrm&feature=relmfu mam nadzieję, że po

    Odpowiedzi: 670 | Ilość wyświetleń: 32470 | Data: 2012-01-04 19:09:31 | Liczba SOGów: 9
  • Ćwiczenia - filmy

    będą ćwicznia powtarzały to nie szkodzi, może będzie inny filmik czy coś. 1. swing sztangielką : http://www.youtube.com/watch v=0_xjjjlc7ne&feature=player_embedded 2. rdl/ romanian dead lift/ rumuński martwy ciąg/

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 17777 | Data: 2011-04-20 09:51:04 | Liczba SOGów: 8
  • Iron Horse Series na YouTube!

    [img]http://antyweb.pl/wp content/uploads/2011/05 youtube png[/img] [size=big]c[/size] hciałbym wszystkich zaprosić na oficjalny kanał naszego teamu iron horse series

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 24401 | Data: 2012-01-07 19:10:45 | Liczba SOGów: 0
  • Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

    realizacji filmu także do 9 czerwca cos jakby wpisowe....oczywiście jest to wliczane w cały konkurs. http://www.youtube.com/watch v=qcf5md6luya http://www.youtube.com/watch v=5k5n8xcdo1i zmieniony przez masti w dniu 2012 06 01 11:34:27

    Odpowiedzi: 457 | Ilość wyświetleń: 14169 | Data: 2012-05-28 18:03:20 | Liczba SOGów: 6
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 96328 | Data: 2003-04-29 13:22:55 | Liczba SOGów: 57
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66 | Ilość wyświetleń: 128023 | Data: 2008-09-27 10:54:58 | Liczba SOGów: 95
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 169177 | Data: 2004-10-04 23:14:32 | Liczba SOGów: 8
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 43402 | Data: 2005-06-09 17:03:54 | Liczba SOGów: 26
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 57863 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 77134 | Data: 2006-03-02 11:57:59 | Liczba SOGów: 14
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 37403 | Data: 2010-05-12 11:30:35 | Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    /20030122190536 chciałbym przedstawić wam ćwiczenia pomocnicze stosowane w trójboju siłowym w treningu wyciskania leżac.większośc z tych ćwiczeń jest wam na pewno

    Odpowiedzi: 104 | Ilość wyświetleń: 77536 | Data: 2003-01-22 19:05:36 | Liczba SOGów: 34
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 21361 | Data: 2006-05-01 05:13:28 | Liczba SOGów: 26
  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    diety zaczęłam chodzić na abt, step i aerobik 3 razy w tygoodniu. w sierpniu zrezygnowałam z zapisania się na ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć samodzielnie w domu. mam do dyspozycji orbitrek, hantelki 2x0.9kg i bujawkę do brzuszków :d mój plan

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 28845 | Data: 2004-08-01 14:22:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 35694 | Data: 2007-06-09 20:26:54 | Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 88600 | Data: 2003-01-20 18:51:59 | Liczba SOGów: 10
  • Ćwiczenia z Drążkiem

    ludzie możeci polecić mi jakieś ćwiczenia z drążkiem ! mam zamiar kupić sobie drążek chciałem na nim ćwiczyć mięśnie brzucha i bicepsy,ale nie wiem

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 21984 | Data: 2004-05-23 14:49:41 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}