x treme creatine dawkowanie

Witam, Zaczynam swój pierwszy cykl kreatynowy. Na opakowaniu INKOSPOR X-TREME Creatine napisane jest żeby przyjmować raz dziennie maks 3g i że suplementacja obejmuje okres 4 tygodni. Gdzie później należy zrobić minimum 4 tygodnie przerwy. Dużo grzebałem na ten temat i nie spotkałem się z informacją użytkowników żeby brać właśnie te 3g tylko [...]

Witam, nie wiem czy dobrze zacząłem dawkować te suplementy, dlatego postanowiłem napisać. Napalm - 10g przed treningiem Creatine - 3g rano na czczo Co sądzicie o takim podawaniu supli?

Stosował ktoś kreatynę INKOSPOR X-Treme creatine creapure lub Olimp Creatine creapure? Która byście polecili? Dawkowanie INKOSPOR zalecenie producenta 1 raz dziennie 3,4 Olimp 2 razy dziennie 5g A może inaczej?

[...] wyciskanie na smithie, ładnie czuję pracę barków przy tym ćwiczeniu, nie wiem czy nie wywalić wyciskania hantelek przy których kręgosłup daje się we znaki.. Cykl na x-treme creatine zacząłem 8 września Suplementy: Inkospor x-treme creatine Monohydrat kreatyny w postaci proszku, przeznaczony do uzupełniania diety sportowców wyczynowych w [...]

Prosimy zapomnieć wszystko, czego dotychczas dowiedzieli się Państwo o stosowaniu kreatyny w sporcie. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że sprawności uzależnione od treningu mogą wzrosnąć w ciągu pięciu dni o 30% przy wysokim dozowaniu kreatyny! Dozowanie kilku gramów dziennie jest prawie bezskuteczne. Kreatyna jest naturalnym związkiem pełniącym [...]

Siema. Kupilem sobie kreta 'X-treme Creatine'. I moje pytania; 1.Dawkowanie? 2.Jak odmierzyc np.5g? ;x 3.Skutki uboczne? 4.Dobra na 1 cykl? Staz 3 miesiace, wiek 16 lat Z gory dzieki. SubZero ; ].

[...] 179 - wymiary biceps 38 klata 110 brzuch (koło pępka 101) pas 96 - waga 92 2. Suplementy a)Dyma Burn X-Treme 100 kaps. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma_Burn_Xtreme-opis361.html b) Creatine Strong Matrix 7 120 kaps. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dominator_Creatine_Strong_Matrix_7-opis3108.html c)Fitmax - BCAA Pro 4200 - 120 kap. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Myo-blitz_i27021_d400x400.jpg Myo-blitz Opis Myo-blitz To suplement przed treningowy nowej generacji, jego zadaniem jest maksymalnie wspomóc anabolizm podczas treningu. Nie jest mieszanką stymulantów, które tylko pozornie zwiększają siłę. Myo-blitz sprawi że maksymalnie wykorzystasz możliwości,które daje trening [...]

[...] forum co dorzucic jeszcze do jednej puchy S-drola postanowilem zakonczyc cykl na jednej puszce i przejsc na odblok ( jeszcze jeden tydzien na s-drolu zostal). Do PCT mam X-treme creatine - dawkowanie 15g w dni treningowe oraz 10g w dni nie treningowe, puszka novedexu - dawkowanie 3-4 kapsy przed snem( po skonczeniu pierwszej kupie jeszcze jedna [...]

myslalem ze to dawkowanie bedzie prostsze. czyli dokupie sobie do tego kreatyne (zalozmy ze tez z inkosporu x treme creatine) i jak to w tedy dawkowac? jak tamta pisze ze 3g dziennie trzeba brac najlepiej tez po treningu. czyli jedno i drugie po treningu brac? no i jeszcze te dni NIE treningowe. co z nimi?