węglowodany co to jest

Czyli co ? To jest powód dlaczego nie chudne ? Tyle mi wyszło : Kalorie 3229.37 Węglowodany 55% 1776.15kcal = 444.04gram Białko 15%% 484.41kcal = 121.1gram Tluszcz 30% 968.81kcal = 107.65gram Jakbym miał tyle jeść to by rodzice zbankrutowali :D Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-05 18:04:45

mam ta maszyne ale narazie tak sobie ,macham.. w okresie mzimowym jest mi potzrebny trening a nie posiadam bierzni.. musze trenowac bo mam egzaminy a bez treningu nie ma latwo tak jak i na silowni.. wiem co to jest. jesli chodzi o suple to pewnie tylko kreatyna i weglowodany?

[...] 186 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: brak danych -udo: brak danych -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest a podczas cyklu naprawdę dobra -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl . meta balkan 10 mg 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: kilka kilo dobrego mięśnia 10. OSTATNI CYKL I [...]

Współczynnik BMR 1486.53 Aby utrzymać wagę Kalorie 2304.12 Węglowodany 55% 1267.27kcal = 316.82gram Białko 15%% 345.62kcal = 86.41gram Tluszcz 30% 691.24kcal = 76.8gram a co to jest to btw ?

Ta dieta to chyba na redukcje? Malo zdrowych tluszczow, V posilek-co to jest, owoce zastap warzywami, wedlina to rozumiem piers z indyka? Odrazu po treningu weglowodany proste Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-17 22:27:38

kolego zapraszam do działu odżywianie poczytaj co to jest białko,węglowodany,tłuszcz i jaką rolę pełnią

hmm ja naprawde jestem laik i mam pytanie co to jest 75 hr max weglowodany o wysokim ig i jeszcze jedna ważna sprawa czy bez zmiany diety cwiczac wg zaleceni 3 - 4 x tydzien na czco areoby i z 3 x w tyg jakis silowy w domku bedzie efekt? mowiac szczerze mysl o nauce i układaniu sobie diety hmmm powoduje u mnie dreszcze przerażenia bum tra la la [...]

A co to jest gainer - chodzi o białka i węglowodany? Bo już troszkę wypadłem z tematu. Bo jeśli chodzi o białka to raczej nie musze sobie kupywać bo lubię jeść tak więc nie potrzebne mi są. Pozdrawiam Mięśnie to nie wszystko.

[...] WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 po treniungu -klatka: 124 -udo: 70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: -białko: narazie tego nie licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 5 lat temu wiec mysle nie ma o czym pisac 8. TRENING: poniedzialek - klatka wtorek - plecy sroda - [...]

[...] V zamiast jogurtu, zjedz np. rybe ogólnie: brak dodanych zdrowych tłuszczów: awokado, kokosowy, rybi/tran (masz zerową ilość omega3), wszędzie dodaj warzywa, jedz rozne miesa i więcej, bo masz zaledwie 175g. obniż nabiał i węglowodany, podnieś tłuszcze. bialko niech zostanie na takie ilości jaka jest, ale czerp je z mies, jaj, ryb a nie nabiału

Zapotrzebowanie na Kalorie :1488 kcl Zapotrzebowanie na węglowodany :434 Rozkład b/w/t co to jest bo nei ogarniam

o qrwa to co to jest? BTW. gainer to dieta bo to żarcie w proszku. Białko węglowodany to jedzenie. Można tym uzupełniac braki w diecie a ty pewnie dawkujesz to tak jak pisze producent :D Zdr Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-06-22 17:03:29

a co to jest to mono ?? bez urazy :P ale na odzywka sie tak jeszcze bardzo nie znam... a po drugie bez białka miesnia nie maja budulca nie wiem czy zle nie mowie... i mialem dokupic weglowodany ale nie wiem czy bedą mi potrzebne. ;)

Przepraszam, chyba nie łapie co to jest ten bilans 0... Współczynnik BMR 1866.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 2240.2 Węglowodany 55% 1232.11kcal = 308.03gram Białko 15%% 336.03kcal = 84.01gram Tluszcz 30% 672.06kcal = 74.67gram Zmieniony przez - Dorian1988 w dniu 2012-08-29 13:13:18

Biospec co to jest "dobre mono"? "Dobre węgle" to chyba węglowodany. Sorki, ale nie znam jeszcze tych wszystkich slangowych określeń i potrzebuję tłumaczenia na polski

nie ma odpowiedzi co to jest bo to chyba wiadmomo ale dobra: są to węglowodany - w skrucie mówiąc z dodatkami witamin i minerałów TO BYŁO CHYBA W DUZYM SKRUCIE

ted ! nic wczesniej nie brałem ( mówie o koksach ) węglowodany ograniczyłem juz 2-3 miesiace temu, a diety ketogenicznej chetnie sprobuje... p.s. co to jest eca ?? i w jakich dawkach zastosować naprzemiennie z clenem?? miki

bede strzelal-to sa weglowodany......zgadlem.Wiem co to jest ale same Maltodekstryny nic nie daja i wydaje mi sie bezsensowne branie tego wiec napisalem,a to czy ktos chce sie zasugerowac moim zdaniem to juz mnie malo interesuje

No tak, tłuszczy zdecydowanie za mało 21 ;O CO TO JEST ? (ja wyciągam tyle z jednego kielisza oliwy z oliwek) :) Węglowodany okej, białko też :) Pozdarwiam ; )))

[...] 80g daj 100 16:00 Makaron 80g daj po 100 Tworóg 80g Oliwa z oliwek 10ml 17-30-18 Trening 18:30 Carbo ... co to jest ? węglowodanowy proszek mozesz dac 50g po treningu 19:10 Płatki owsiane Tunczyk w wodzie 80g zrób jeszcze 1 posiłek który będziesz jeść przed snem 100g twarogu Białko ~115g Tłuszcz ~60g węglowodany ~5,71 kalorie~39,80kcal/kg