wódka blood

„Zakwasy” są najbardziej zmitologizowanym elementem treningu siłowego, choć nie tylko. Mogą pojawić się po podbiegach, interwałach, treningu plyometrycznym (np. skokach). Nawet zwykłe bieganie i marsze z obciążeniem mogą prowadzić do powstania DOMS (np. przy dużej objętości treningu aerobowego lub po długim okresie bezczynności). Jeśli chodzi o [...]

[...] 500 ml, 6% - zawiera 30 ml etanolu (23.7 g) w 500 ml piwo 500 ml, 10% - zawiera 50 ml etanolu (39.5 g) w 500 ml w 330 ml wina czerwonego 13% - zawarte jest ~34 g etanolu,  wódka 250 ml (40% etanolu) dostarcza około 80 g etanolu, W przypadku kobiet spożywających od 20 do 34 g etanolu dziennie (około 2–3 drinki), ryzyko nadciśnienia było większe [...]