SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost waga ciala

  • waga ciała a wzrost

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    proporcje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2013-04-27 11:37:33 Liczba szacunów: 0
  • Wygląd ciała a wzrost i waga

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam pytanie, od przeciągu około miesiąca ćwicze w domowych warunkach, przed tym dużo czytałem, ułożyłem sobie plan na trening całego ciała z przerwami na regenerację. Mam pytanie, ćwiczę ABS i czy przy wzroście 175cm i 75 kg, będzie widać tzw. "Kratkę" na brzuchu? Nie zależy mi tylko na tym ale też na całym ciele, tylko poprostu pytam. Nie c

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2013-10-26 23:54:24 Liczba szacunów: 0
  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    Post
    Badania naukowe

    o szczuply i miec super wrazliwosc insulinowac nie od tego zalezy wrazliwosc na insuline ba opornośc insulinowa tez nie zalezy od BMI - body mass index ->wskaźnik masy ciała (wzrost : waga ciała) część osób kojarzy tylko BMI ,czy głownie BMI z opronością fakt- tego sie ukryć nie da że jesli ktos ma sporą nadwage czy jest otyły to ta wrażliwość na i

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 18:29:10 Liczba szacunów: 0
  • PASIBRZUCHY - ZAPISY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra żeby nie przedłużać : Email do wysyłania linków i notki : pasibrzuchy_sfd@o2.pl Co wysyłamy : Przykład: Dane: Nick: Wiek: Staż: Wzrost: Waga ciała: Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): Klatka: Biceps (napięty) lewy/prawy: Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: Udo (środek)lewe/prawe: Spis suplementacji i dawkowanie : Diet

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2016-05-01 14:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    możonego metabolizmu tłuszczów. Pożywienie o niskiej zawartości tłuszczów, zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe, jest w pełni użyteczne podczas regeneracji organizmu i jego wzrostu. Wpływa też na prawidłowy przebieg procesu metabolizowania tłuszczów. 10. ROBIENIE NAGŁYCH, OGROMNYCH ZMIAN Kiedy zwiększasz, lub zmniejszasz ilość kalorii w swojej di

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 13:42:14 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    pózne rozkrecenie się kreatyny, prosze nie wymyslaj takich pojec w stylu ktos cos kiedys, podaj poparcie swoich wywodów, tygodniowa prawidłowa suplementcja kreatyna powoduje wzrost masy ciała o 0.9-2.2kg, na razie brak dowodów ze jest to wynikiem przyrostu tkanki mięsniowej, ale gwałtowny przyrost masy ciała jest spowodowany zwiekszeniem ilosci wo

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-01 22:13:29 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    e, albo zatrzymaniem wody w komórkach miesni co jest bardzo korzystne i słuzy jak dzwignia do pchania większych obciążen uruchamiając nadal nie w pełni zrozumianym "anabolicznym przełacznik" w mięśniach, pobudzający wzrost, najlepiej okresli to waga ciała, wzrost siły, i napompowanie mieśni od dobrego treningu, badania podam wieczorem

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-02 11:10:22 Liczba szacunów: 0
  • Ile brać kreatyny i ile razy dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zenie wagi ciała? Pytam, bo z tego co czytałem kreatyna powoduje nawodnienie mięśni, czyli jak rozumiem zatrzymanie w organizmie większej ilości wody. Czy to przekłada się na wzrost wagi ciała? Głównym i takim najbardziej oczywistym i łatwym do zweryfikowania wyznacznikiem działania diety redukcyjnej jest waga więc wole wiedzieć czy po rozpoczęciu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9524 Data: 2016-12-21 21:37:23 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jaki trening, jaka dieta? Budowanie masy mięśniowej to po pierwsze dieta z dodatnim bilansem energetycznym i trening o odpowiedniej intensywności, dający bodźce mięśniom do wzrostu. Do tego dobrana suplementacja i regeneracja. Czym jest bilans dodatni? Każdy z nas ma zapotrzebowanie energetyczne, które uzależnione jest od naszego metabolizmu, pa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-12 09:06:17 Liczba szacunów: 0
  • MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    martwy 172kg waga 90 kg wzrost 172 cm nie wiem czemu ale rekordy w MC jakos latwo mi przychodza i planuje w najblizszym czasie zaatakowac 180 kg co bedzie 2x moja waga ciala w do wakacji mysle do magicznej 200 dojsc

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-02 15:30:20 Liczba szacunów: 0
  • wymiary polskich kulturystów

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    a to moje waga 67 wzrost 174 lapka 39 noga 56 lydka 37 talia 71 wyciskanie na raz 120kg!!! patrz waga ciala nadaje sie na kulturyste?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 00:50:53 Liczba szacunów: 0
  • Halotestin

    Post
    Doping
    PRO

    czny niż testosteron. Anaboliczne składniki HOLESTINU są bardzo słabe. Podstawowa charakterystyka HOLESTINU jest to, że atleci używają go częściej do budowy siły, rzadziej do wzrostu muskuł. Poprzez branie HOLESTINU nie wzrasta waga ciała, dlatego używają go atleci, którzy musza mieścić się w jakiejś klasie wagowej. Jest on brany również przed zawo

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-05 13:16:00 Liczba szacunów: 1
  • Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ków nocnego obżarstwa z większą wagą ciała. Jeśli czytałeś mój tekst od samego początku, aż do tego momentu, zrozumiesz, że logiczna klęska tego, że jedzenie w nocy powoduje wzrost wagi jest właśnie bazowana na podobnych badaniach. Ludzie, którzy angażują się w jedzenie nocne, takie jak jedzenie przekąsek przed TV, są najbardziej podatni do zyskiw

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:14:22 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. SFD/Images/

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 16:45:35 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tano Fuzion, A.M.G, Creatine XXS, Creapowder, Vitamin AZ Dzięki optymalnie dobranej suplementacji, prostej ale zbilansowanej diecie i ciężkiemu treningowi osiągnąłem znaczny wzrost masy ciała oraz siły. Zastosowałem dwa suplementy kreatynowe, które podczas całego testu stymulowały metabolizm. BCAA i L-Glutamina zapobiegały procesom katabolicznym,

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 19:00:45 Liczba szacunów: 0
  • GP Opole 31.05.2015 - relacja od strony 13

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    – wyłączny patron i sponsor: IHS Technology - - Kategoria do 90 kg - - Kategoria powyżej 90 kg Uwaga: Jeśli liczba zgłoszonych zawodników w którejś kategorii wagowej lub wzrostowej będzie niższa niż 6, wtedy kategorie zostają połączone, ale też pula na nagrody zostaje podwojona i rozłożona na sześć miejsc.  7. ZGŁOSZENIA Zgłoszenia należy nads

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 17:04:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się blokować trzymając się wygórowanych liczb. Ale masa to masa - na wzrost masy liczę .’ Niestety 100kg nie ma na liczniku. Jest mniej ale tez zdecydowanie mniej fatu. Cel zrealizowałem. Może nie w 100% ale byłem blisko. Zależy z jakiej pers

    Odpowiedzi: 16541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 13:48:25 Liczba szacunów: 1
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    chciałbym wszystkie grupy mieśniowe zbić aby były twardsze ,lecz chiałbym przyrostów: zwiekszenie wagi o 5 kg lecz chcialbym aby zdobyta masa bybla masa mieśniową. chciałbym wzrostu w lapie o jakies 2cm minimum 5 kg czystej masy miesniowej bez tluszczu ? Extrelamnie trudne, ale do zrobienia. a)1 mikrocykl: zdobycie 2-3kg wagi powiekszenie sie (bi

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 16:58:00 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/5/1/d9d3d7a2ec8c4df28cc6e8d8994c8bb4.png Założenia: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON_v2_%5BSpis_tre%C5%9Bci_na_stronie_1!%5D-t1033576-s451.html#post1 Start: 14.IX.2015 Czas trwania:~25-30tygodni Cel: masa 'Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się

    Odpowiedzi: 16541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 23:45:14 Liczba szacunów: 5
  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    samoopalaczami. AKTUALNE LIMITY WAGI CIAŁA ZAWODNIKÓW W ZALEŻNOŚCI OD WZROSTU W FITNESS MĘŻCZYZN ORAZ KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ JUNIORZY: Fitness mężczyzn: Maks. waga ciała = wzrost – 100 Kulturystyka klasyczna: Wzrost do 168 cm: Maks. waga ciała = wzrost – 100 Wzrost do 171 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 1 Wzrost do 175 cm: Maks. wa

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 11:01:55 Liczba szacunów: 0