wzmocnienie nóg - strona 2

Trening na .. wzmocnienie nadgarstka :)

nie czuje, po za tym nigdy nie był kontuzjowany i żadnych złamań . teraz pytanie: czy są jakieś ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstka proszę o jakieś rady.

Data: 2009-03-08 23:34:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: LukisT | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2658
wzmocnienie kostek ( kości śródręcza itp. )

w kosciach a on nic nie poczół , i chcialem sie zapytac was czemu tak sie dzieiej i czy sa jakies cwiczenia na wzmocnienie kosci śródręcza oraz kosci palcow dloni. mi strzelaja kostki czy jest to przyczyna sam niewiem proszę o pomoc

Data: 2008-09-23 19:19:57 | Dział: Uderzane | Autor: QuandsROCK | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2657
Dieta na wzmocnienie mięśni

których się dowiedziałam pochodzą jedynie z tej stronki , jednak mam jeszcze parę wątpliwości. moim celem jest wzmocnienie mięśni, nie koniecznie nabranie masy, da się tak ewentualnie 1 2kg. według obliczeń moje bf to 15,5%. co do treningów:

Data: 2007-08-23 08:11:35 | Dział: Odżywianie | Autor: Nann | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2657
wzmocnienie przyśrodkowej części mięśnia czworogłowego uda

jak w temacie czy są ćwiczenia na wzmocnienie przyśrodkowej części mięśnia czworogłowego uda, bez znacznego wzmacniania bocznej strony uda

Data: 2012-02-15 11:56:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: gudstaf | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2657
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców

witam, podajcie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców i opis jak je wykonać. z góry dzięki. pozdrawiam

Data: 2010-12-11 20:03:13 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: rided | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2656
Wzmocnienie stawów - glucozamina vs kolagen

sobie trening na 2 3 dni i zobacze jak sprawa się rozwinie. myślałem żeby brać profilaktycznie coś na wzmocnienie stawów: i tu mam pytanie: 1.czym różni się glukozamina od kolagenu 2. która z tych substancji lepiej wzmocni stawy a może

Data: 2012-02-18 16:17:01 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: kalikstat | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2655
Wzmocnienie mięśni ud - problem z więzadłami

odnośnie poniższego planu . w chwili obecnej mam pewne problemy z kolanami więzadła , więc lekarz zalecił mi wzmocnienie mięśni ud na siłowni, po czym mam zgłosić się do niego po 2 tygodniach ćwiczeń. ponieważ jest to krótki okres czasu,

Data: 2008-06-11 17:06:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pawiel | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2654
Trening na wzmocnienie ściegień? oraz coś jeszce...

witam! mam pytanie jakimi zasadami rządzi się trening na wzmocnienie scięgień 1 w ogóle istnieje taki trening proszę o przykładowy plan. a teraz coś o mnie nie trenowałem

Data: 2005-09-20 01:06:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2652
co na wzmocnienie dla 40 latka

h.tarczycy te mam dolne granice normy i te chce to brac, tylko lepiej t4 czy t3 i dawki chce tez brac na wzmocnienie stawów winstrol lub proviron.prosze o fachowe porady waga 85 kg wsosta 184cm pas 80 kg klada 110 cm bicho 36 cm

Data: 2010-12-25 22:17:32 | Dział: Doping | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2651
Wzmocnienie sterydow

artykuly to znalazlem jakis w ktorym byl rozpisany cykl w ktorym byly male dawki sterydow i bralo sie cos na wzmocnienie dzialania lekow i mialo sie tego brac tyle na ile nas stac... no i nie moge znalesc juz tego artykulu a nie wiem co to bylo,

Data: 2005-07-07 23:40:01 | Dział: Doping | Autor: jowww | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2651

Co na wzmocnienie naczyn krwionośnych ?

witam co jest dobre na wzmocnienie naczyń krwionośnych. ogólnie często mam czerwoną twarz podczas treningu jak i po nim. po ostrym treningu to i ciało mam czerwone. co dobrze zapodać i w jakich dawkach

Data: 2012-06-12 19:06:38 | Dział: Odżywianie | Autor: Tomek20129 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2650
trening na wzmocnienie i naprawe barkow

czeka na mnie bardzo dobrze rozpisany fbw i kreatyna... lecz postanowilem zrobic jeszcze 4 tygodniowy trenig na wzmocnienie barkow przy suplementacji flexem albo czyms tanszym, zeby wytrzymaly fbw wymyslilem zrobic taki plan treningowy jaki

Data: 2010-02-06 19:11:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: RealPorter | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2650
wzmocnienie wiezadel

stabilnosci pochodzi z czworoglowego, ten wiem mniej wiecej jak cwiczyc chodzi mi o to jakie sa sposoby na wzmocnienie wiezadel pozdrawiam marcin apollyon

Data: 2003-07-02 20:23:12 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: apollyon | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2650
wzmocnienie kolan

witam ostatnio kupilem obciazniki na nogi 2 x 1.5 kg i chcialbym robic te cwiczenia http://www.sfd.pl/kolana_ wzmocnienie t98058.html wg kejt 5 chcialbym tez zaczac robic jakis lekki program na wyskok typu: pare serii przysiadow

Data: 2008-11-02 18:23:51 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: damian2454 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2650
wzmocnienie prawej strony pleców + masa

wszystkich partii mięśni jak na razie nie mam czasu. czy te ćwiczenia na plecy są dobre jeżeli chodzi mi o wzmocnienie prawej strony pleców czy nie uzyskam odwrotnego skutku czyli pogłębienia się skrzywienia dodam, że ważę 63kg przy

Data: 2011-01-24 20:17:00 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SERHIO | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2649
wzmocnienie ud

witam, byc moze ten teamt juz byl na forum, ale szukalem i nie umialem znalesc : duzo czytalem tu sposobow na wzmocnienie kosci piszczelowych, ale zastanawiam sie jak juz na przyklad dostaniemy tego lowkick w uda no to niestety boli

Data: 2005-02-26 15:37:01 | Dział: Uderzane | Autor: Sap3r | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2649
Odżywka na wzmocnienie

jak w temacie chodzi mi o odżywkę ale nie na siłe lecz na wzmocnienie stawów tak aby pomogła przy regeneracji. ost myślałem o glutaminie gdyż regeneruje po trningu układ kostny

Data: 2009-12-08 23:41:53 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: NG9 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2649
Muay thai-wzmocnienie kolan

gdyż kilka lat temu zdarzyło się, że rzepka mi kilka razy wypadała , moglibyście podać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego może coś typowo pod muay thai z góry dziękuję, pozdrawiam ;

Data: 2012-04-05 22:34:52 | Dział: Uderzane | Autor: malyboniu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2649
Coś na wzmocnienie

od przyszłego tygodnia będę pracował na gazowni no a tam wiadomo noszenie 20kg butli gazowych kosztuje człowieka troche wysiłku i teraz pytanie: jaki suplement polecacie na wzmocnienie rąk,mięśni etc z góry thx

Data: 2008-06-21 16:24:46 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Miecio1906 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2649
Co na wzmocnienie mięsnia sercowego?

witam sory jesli zaczlem temat w zlym dziale ale co polececacie po prostu na wzmocnienie serducha tluszcze omega 3 co dalej

Data: 2005-02-14 22:41:50 | Dział: Doping | Autor: nowy23 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2648

Wyszukiwarka