wzmocnienie nóg - strona 2

Wzmocnienie, wytrzymałosc, masa i siła nóg !

ale moj post miał sie tyczyc zpelnie innej rzeczy, wiec do sprawy. chciałem wam przedstawic genialny plan na wzmocnienie i wytrzymałosc nog, po nim bedziecie czuc jak byscie nie mieli nog...tylko bardzo dobre rusztowanie.jest to prosty plan ktory

Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3393 | Data: 2008-01-05 16:15:06 | Liczba SOGów: 0
Trening na .. wzmocnienie nadgarstka :)

nie czuje, po za tym nigdy nie był kontuzjowany i żadnych złamań . teraz pytanie: czy są jakieś ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstka proszę o jakieś rady.

Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3251 | Data: 2009-03-08 23:34:17 | Liczba SOGów: 0
wzmocnienie kostek ( kości śródręcza itp. )

w kosciach a on nic nie poczół , i chcialem sie zapytac was czemu tak sie dzieiej i czy sa jakies cwiczenia na wzmocnienie kosci śródręcza oraz kosci palcow dloni. mi strzelaja kostki czy jest to przyczyna sam niewiem proszę o pomoc

Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3144 | Data: 2008-09-23 19:19:57 | Liczba SOGów: 0
Dieta na wzmocnienie mięśni

których się dowiedziałam pochodzą jedynie z tej stronki , jednak mam jeszcze parę wątpliwości. moim celem jest wzmocnienie mięśni, nie koniecznie nabranie masy, da się tak ewentualnie 1 2kg. według obliczeń moje bf to 15,5%. co do treningów:

Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3074 | Data: 2007-08-23 08:11:35 | Liczba SOGów: 0
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców

witam, podajcie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców i opis jak je wykonać. z góry dzięki. pozdrawiam

Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2871 | Data: 2010-12-11 20:03:13 | Liczba SOGów: 0
Wzmocnienie stawów - glucozamina vs kolagen

sobie trening na 2 3 dni i zobacze jak sprawa się rozwinie. myślałem żeby brać profilaktycznie coś na wzmocnienie stawów: i tu mam pytanie: 1.czym różni się glukozamina od kolagenu 2. która z tych substancji lepiej wzmocni stawy a może

Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 2769 | Data: 2012-02-18 16:17:01 | Liczba SOGów: 1
Wzmocnienie mięśni ud - problem z więzadłami

odnośnie poniższego planu . w chwili obecnej mam pewne problemy z kolanami więzadła , więc lekarz zalecił mi wzmocnienie mięśni ud na siłowni, po czym mam zgłosić się do niego po 2 tygodniach ćwiczeń. ponieważ jest to krótki okres czasu,

Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2366 | Data: 2008-06-11 17:06:12 | Liczba SOGów: 1
Trening na wzmocnienie ściegień? oraz coś jeszce...

witam! mam pytanie jakimi zasadami rządzi się trening na wzmocnienie scięgień 1 w ogóle istnieje taki trening proszę o przykładowy plan. a teraz coś o mnie nie trenowałem

Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2103 | Data: 2005-09-20 01:06:31 | Liczba SOGów: 0
wzmocnienie prawej strony pleców + masa

wszystkich partii mięśni jak na razie nie mam czasu. czy te ćwiczenia na plecy są dobre jeżeli chodzi mi o wzmocnienie prawej strony pleców czy nie uzyskam odwrotnego skutku czyli pogłębienia się skrzywienia dodam, że ważę 63kg przy

Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1803 | Data: 2011-01-24 20:17:00 | Liczba SOGów: 0
co na wzmocnienie dla 40 latka

h.tarczycy te mam dolne granice normy i te chce to brac, tylko lepiej t4 czy t3 i dawki chce tez brac na wzmocnienie stawów winstrol lub proviron.prosze o fachowe porady waga 85 kg wsosta 184cm pas 80 kg klada 110 cm bicho 36 cm

Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 1845 | Data: 2010-12-25 22:17:32 | Liczba SOGów: 0
Wzmocnienie sterydow

artykuly to znalazlem jakis w ktorym byl rozpisany cykl w ktorym byly male dawki sterydow i bralo sie cos na wzmocnienie dzialania lekow i mialo sie tego brac tyle na ile nas stac... no i nie moge znalesc juz tego artykulu a nie wiem co to bylo,

Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 1797 | Data: 2005-07-07 23:40:01 | Liczba SOGów: 3
Co na wzmocnienie naczyn krwionośnych ?

witam co jest dobre na wzmocnienie naczyń krwionośnych. ogólnie często mam czerwoną twarz podczas treningu jak i po nim. po ostrym treningu to i ciało mam czerwone. co dobrze zapodać i w jakich dawkach

Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1689 | Data: 2012-06-12 19:06:38 | Liczba SOGów: 0
trening na wzmocnienie i naprawe barkow

czeka na mnie bardzo dobrze rozpisany fbw i kreatyna... lecz postanowilem zrobic jeszcze 4 tygodniowy trenig na wzmocnienie barkow przy suplementacji flexem albo czyms tanszym, zeby wytrzymaly fbw wymyslilem zrobic taki plan treningowy jaki

Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1639 | Data: 2010-02-06 19:11:39 | Liczba SOGów: 0
wzmocnienie wiezadel

stabilnosci pochodzi z czworoglowego, ten wiem mniej wiecej jak cwiczyc chodzi mi o to jakie sa sposoby na wzmocnienie wiezadel pozdrawiam marcin apollyon

Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1487 | Data: 2003-07-02 20:23:12 | Liczba SOGów: 0
wzmocnienie kolan

witam ostatnio kupilem obciazniki na nogi 2 x 1.5 kg i chcialbym robic te cwiczenia http://www.sfd.pl/kolana_ wzmocnienie t98058.html wg kejt 5 chcialbym tez zaczac robic jakis lekki program na wyskok typu: pare serii przysiadow

Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1472 | Data: 2008-11-02 18:23:51 | Liczba SOGów: 0
Muay thai-wzmocnienie kolan

gdyż kilka lat temu zdarzyło się, że rzepka mi kilka razy wypadała , moglibyście podać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego może coś typowo pod muay thai z góry dziękuję, pozdrawiam ;

Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1395 | Data: 2012-04-05 22:34:52 | Liczba SOGów: 0
Odżywka na wzmocnienie

jak w temacie chodzi mi o odżywkę ale nie na siłe lecz na wzmocnienie stawów tak aby pomogła przy regeneracji. ost myślałem o glutaminie gdyż regeneruje po trningu układ kostny

Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1401 | Data: 2009-12-08 23:41:53 | Liczba SOGów: 0
wzmocnienie ud

witam, byc moze ten teamt juz byl na forum, ale szukalem i nie umialem znalesc : duzo czytalem tu sposobow na wzmocnienie kosci piszczelowych, ale zastanawiam sie jak juz na przyklad dostaniemy tego lowkick w uda no to niestety boli

Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1396 | Data: 2005-02-26 15:37:01 | Liczba SOGów: 0
witaminy na wzmocnienie po operacji

i jest bardzo slaby ... wychodzi co dziennie na 5 10 min. spacer , bardzo go to meczy . co moge mu podac na wzmocnienie maz ma 47 lat i jest po amputacji trzustki i sledziony .

Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1296 | Data: 2011-01-23 22:07:03 | Liczba SOGów: 0
Co na wzmocnienie mięsnia sercowego?

witam sory jesli zaczlem temat w zlym dziale ale co polececacie po prostu na wzmocnienie serducha tluszcze omega 3 co dalej

Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1256 | Data: 2005-02-14 22:41:50 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}
{{ p.Opis }}
Cena: {{ p.Cena }}

Wyszukiwarka

Znalezione produkty w sklepie: