w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "wzmocnic sile uderzenia"

Strona spośród 551  stron dla zapytania: wzmocnic sile uderzenia

Jak wzmocnic miesnie przy kregosłupie

czuje poprawe boli ale juz jest lepiej chcialbym powoli zaczac cwiczyc ale boje sie ze kontuzja sie odnowi .jak wzmocnic te miesnie szczegolnie chodzi o odcinek klatki piersiowej bo tam mnie boli kregosłup.jak wzmocnic te miesnie zeby przy

Data: 2003-10-22 12:26:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2568 |

skuteczny cios...?

nie wiem czy dobrze trafilem ale zastanawia mnie co zrobic aby zwiekszyc szybkosc efektywnosc i sile uderzenia przy okazji znacie jakies dobre cwiczenia na poprawienie refleksu pzdr.

Data: 2008-03-27 22:24:33 | Dział: Uderzane | Autor: gienas | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2568 |

Uda i łydki- jak je wzmocnic w niedlugim czasie??

hej : trenuje plywanie od 10 lat i teraz przydałoby sie wzmocnic nogi gdyz brzuch karuje szostka widera: co proponujecie na wzmocnienie moze byc tez przy okzaji na odhcudzenie:

Data: 2005-02-14 13:15:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lamia_007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2568 |

bjj uderzenia??

mam takie pytanko czy trenujac bjj obecnie trenuje boks 3,5roku sa tam jakies uderzenia jak w boksie czy tyl;ko rzuty.sorki za banalne pytanie ale bjj nigdy sie nie interesowalem tylko boksem wiec zrozumcie mnie: z gory dziek iza odpowiedzi....

Data: 2004-09-05 17:49:31 | Dział: Grappling | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2567 |

Trening na siłe ataku...

czesc ulozylem sobie tygodniowy trening aby wzmocnic sile ataku mam do dyspozycji tylko hantle 2x2.29 i obciazniki 2x1kg moj plan jest taki: 1dzien wyciskanie hantli

Data: 2008-09-27 16:05:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: matsek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2567 |

Uderzanie w opone

witam! zalatwilem sobie duza opone z traktora, zeby wzmocnic sile ciosu, itp. tylko jest maly problem. nie mam czym w nia uderzac.;/ co byscie proponowali doradzcie. : pozdrawiam!

Data: 2013-03-21 20:15:07 | Dział: Uderzane | Autor: MT92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

sila?

witam trenuje sw i mam do was prosbe potrzebuje wzmocnic sile moich konczyn barki triceps biceps i przedramie...czy normalny trening na silwoni moze byc czy jakies fajter ma trening jakis :]

Data: 2008-01-05 00:09:34 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: szisza91 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2566 |

Rece w bieganiu?

narazie treningi same bieganie, bieganie, czasem silka na nogi. moj kolega mowi ze chodzi na silownie czasem aby wzmocnic sile nog to rozumiem i rak. wiem ze recoma trzeba pracowac w biegu ale zeby zaraz je cwiczyc na silowni a jezeli to

Data: 2008-07-25 23:45:24 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: gajesII | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Na początek

w domowym zaciszu ; mam hantle sztangi ekspander i caly potrzebny sprzęt . tylko nie wiem jakie odżywki brac aby wzmocnic sile i wytrzymalosc w jaki sposob i w jakiej ilosci je zażywać. z góry dzięki za rady pozdrawiam

Data: 2005-06-25 19:15:25 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Likantrop | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Jest jakiś sposób/cwiczenia na zwiększenie siły uderzenia?

zabawy,chodze do szkoły zawodowej gdzie psyhopatów nie brakuje.....dlatego jeśli wiecie cos na temat siły/techniki uderzenia w jaki sposób można ją rozwinąc to piszcie.od dawna ciekawią mnie zagadnienia dotyczące siły uderzenie.będe wdzięczny za

Data: 2008-09-13 16:39:22 | Dział: Uderzane | Autor: Marek.1990 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Trening na sile

czesc !!! jestem tutaj nowy. mam prosbe,mianowicie. trenuje juz od paru miesiecy w domu 2 hantelkami zeby sie wzmocnic i od wrzesnia zaczac cwiczyc na silowni. chce miec wyrzezbione miesnie, nie chce byc gruby, ale silny podam

Data: 2007-07-30 14:36:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kornell16 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Siła uderzenia a treing!

witam tak więc czytałem że największy wpływa na siłe uderzenia mają mięśnie grzbietu,klata i triceps natomiast jak poprawić szybkość ciosu czy mógł by ktoś pomóc ułożyć plan

Data: 2009-05-08 13:20:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ziomex56 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

trening osobny

7 nie mam diety, ale powroce do niej za rowny miesiac kasa nie bede mial partnera do treningow, ale chce wzmocnic sile ramion jak narazie musze skonczyc szkole zeby moc uczeszczac na treningi do konina, teraz nie da rady ;/ i prosze mi

Data: 2010-06-25 13:33:47 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: Lizbo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Jakie sa najlepsze odzywki na sile???

jaka kreatyna bedzie najlepsza na sile i nie droga mam okolo 100 zl dzieki. prosze o dokladne nazwy firma itp.

Data: 2008-04-07 18:48:59 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Czaro504 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2565 |

uderzenia ,,z dyni''

myslicie ze na ulicy sa przydatne uderzenia glowa np ktos do ciebie podchodzi i mowi ,,daj 50 groszy a ty go chwytasz i mu ladujesz z dyni: .co wy na to

Data: 2003-12-17 12:46:00 | Dział: Uderzane | Autor: pawelek770 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Trening na poprawienie sily strzalu ?

witam jak w temacie czy zna ktos cwiczenia ktory polepszaja sile uderzenia pilki zeby dojsc cos jak carlos strzela : z gory dzieki za odpowiedzi

Data: 2004-08-26 16:53:54 | Dział: Piłka Nożna | Autor: thot7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Jak wzmocnic II faze wyciskania?

jak wzmocnic ii faze wyciskania dół mam silny z koszulka bedzie oki..gora opuszczam z 15cm 200kg i do gory na raz ale sam srodek chcialbym wlasnie wzmocnic .jak. pomocy

Data: 2008-08-12 21:25:45 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: erwin-6 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

Pilne pytanie...

nie bedzie mialo jakiegos zlego wplywu na nogi 2.bialko mam, ale chce sobie kupic kreatyne, jaka chce tylko wzmocnic sile nog dzieki z gory i pozdrawiam :d

Data: 2005-06-04 13:07:30 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: zenon3 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

Box:)

witam. mam takie pytanko. które mięsnie sa odpowiedzialne i ktore najbardziej pracują podczas uderzen , ciosów wiem ze wazne sa wszystkie partie ale ktore najbardziej sa odpowiedzialne za sile uderzenia z góry dzieki za odpowiedzi pozdro

Data: 2004-07-24 11:28:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Zakar | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2564 |

Zaplanowanie treningu "do sztuk walk"

witam nie czy mogli byscie mi ulorzyc plan treningowy na silke tylko zeby nabrac jak najmniej masy poniewarz trenuje kung fu choi lee fut i masa nie jest mi potrzebna.chce tylko wzmocnic sile mojego ciosu zarowno nogi jak i reki.z gory dzieki 19

Data: 2008-09-13 22:05:07 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Instinct | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2564 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: Orogenix Monster Caps opinie | animal pack dzia3a | bcaa liquid nutrend | klatka drop set | wasze porazki | ile ampulek | hardgainer brzucha | gibkość i Koordynacja ruchowa | produkty dozwolone podczas odchudzania | przykładowy Lm na stanowisko przedstawiciela handlowego | bialy nalot na jezyku | pyszny baton | zastrzyk przed czy po treningu | storm procja | creatyna biotech | cwiczenia specjalistyczne | parte zmeczenie | prosba o ulo | tylne aktony barków | stanazol british dragon