Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: wzmocnic sile uderzenia

Strona 4 z 453

  • Pomiar sily ciosu

    ktos jakis czas temu poruszyl temat sily uderzenia jestem ciekaw czy mierzyliscie sile swojego ciosu na przyrzadzie i jakie mieliscie wyniki i w jaki sposob trenujecie aby zwiekszyc sile uderzenia

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3166| Data: 2001-04-19 11:41:54| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć siłe klaty w 2 miesiące????

    witam chciał bym zwiększyć siłe klatki piersiowej w dwa miesiące czy możecie poradzić jakiś trening mam 19 lat , waże 91 kg, 186cm wzrostu, wyciskam 145 kg. dotychczasowy mój trening skierowany był na mase. pozdro! zmieniony przez masey135

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12587| Data: 2007-04-21 21:19:46| Liczba SOGów: 1
  • jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate

    regularnie na silke waze tylko 58 kg. wyciskam 68 kg na klate. zauwazylem ze od dluzszego czasu nie ma wzrostu na sile moich miesni a chcialbym wiecej wyciskac. czy da sie cos z tym zrobic bez brania odzywek czy pomoze mi w tym zmiana treningu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12581| Data: 2007-10-30 19:55:11| Liczba SOGów: 0
  • Podwójna Piramida (progresja+regresja) Trening na Siłe by YaKuZa

    w itam. 27 postanowiłem troche przybliżyć temat tkz. piramidek czyli regresji i progresji widząc że wiele osób nie ma zielonego pojęcia na czym te dwie proste metody polegają. najpierw podam teorię dotycząca tych dwóch pojeć żeby nikt pozniej

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 11494| Data: 2006-06-20 10:02:11| Liczba SOGów: 15
  • Kung Fu - Wing Tsun

    gościem, albo super rozciągniętym. 3. styl dla ludzi w różnym wieku. 4. pozwala wątłemu człowiekowi uzyskać siłę uderzenia której normalnie by nie osiągnął. itd, itd. więc styl ten nie ma ograniczeń dla których by ludzie z niego rezygnowali, a

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7091| Data: 2003-05-13 18:40:33| Liczba SOGów: 1
  • Co jest dobre na rzeźbe i siłe?

    witam, ćwicze już od jakies pół roku i czas by było zacząć coś brać ale nie zalerzy mi żeby przybrać mase ale spalić troche tłuszczu i wyrobić bardziej mięśnie i przybrać na siłe. warze 73kg i mam 181cm wzrostu. co byście polecili

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 12393| Data: 2007-01-16 16:51:50| Liczba SOGów: 1
  • siła statyczna na siłę dynamiczną?czy to możliwe?

    gdyż wziąłem tylko 57kg.teraz do rzeczy:zmniejszła się u mnie siła statyczna ale czuje że zwiększyła się dynamika uderzenia ćwiczenia które wykonywałem po okresie kiedy chodziłem na siłownie to uderzanie w worek treningowy ok.400 uderzeń dziennie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 6895| Data: 2006-04-22 11:55:11| Liczba SOGów: 3
  • trening na siłe ciosu?

    czy można trenować siłe ciosu poprzez symulujące uderzenia trzymając sztangielke w ręku

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 5069| Data: 2010-02-23 22:11:34| Liczba SOGów: 2
  • Mięśnie kolana - jak je wzmocnić?? \ bardzo prosze o pomoc

    witam serdecznie. wczoraj miałem kontuzje prawego kolana skręcenie , to samo miałem z lewym kilka miesięcy temu. jestem na redukcji bo bezpośrednim powodem tego wszystkiego jest moja nadwaga. jednak jestem w dziale trening dla zaawansowanych więc

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6428| Data: 2007-11-27 12:59:57| Liczba SOGów: 0
  • Uderzenia z łokcia

    z tyłu. będę uderzał łokciem na ryja przeciwnika . uderzenie wyprowadzam z gardy, prawą ręką. jak, w momencie uderzenia w ów ryj, powinna być ułożona dłoń: spodem do podłogi, czy w kierunku przeciwnika

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8354| Data: 2002-04-16 21:22:19| Liczba SOGów: 2
  • Jak Poprawić siłe ciosu - jakie ćwiczenia wykonywać

    taki krotki i prosty w zrozumieniu plan ćwiczeń, ktore w jakims stopniu przyczynią się do wzrostu siły naszego uderzenia 1. martwy ciąg 2. podciąganie na drążku nachwytem / podchwytem 3. rąbanie drzewa / uderzanie młotem w opony w tym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3793| Data: 2009-12-25 09:33:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase a trening na siłe

    wiatam! ostatnio rozmawialem z tata i zaczolem sie klucic na temat trningu na siłe oraz na mase i ja mowilem ze na mase jest trening np. 12/10/8/6 a na siłe w zakresie 2 7. tata zas mowil ze trening na siłe to to samo co trening na mase. kto ma

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 10172| Data: 2007-07-13 21:24:17| Liczba SOGów: 1
  • problemy z kręgosłupem - jak go wzmocnić ?

    witam! trenuje parkour oraz akrobatykę od ok 1,5 roku. niestety cały czas nękają mnie uporczywe kontuzje związane z kręgosłupem. wręcz regularnie wybijam sobie dyski. byłem nastawiany 5 lub więcej razy. proszę, abyście się wypowiedzieli:

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 8283| Data: 2008-07-10 16:52:46| Liczba SOGów: 2
  • trening na siłowni dla koszykówki

    ci zawodowi koszykarze także ćwiczą na siłowni. i ja chcę wzmocnić siłę na siłowni, ale bez nóg, bo na nie robię akurat trening wyskoku. i tak: czy mógłby ktoś zarzucić linkiem lub napisać na jakiej zasadzie oparty jest ten trening na siłowni dla

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4676| Data: 2004-10-20 22:16:41| Liczba SOGów: 0
  • Jak wzmocnić ręce ?!

    siemano! co musze robić by wzmocnić ręce , od dłuższego czasu troche mnie bolą nadgarstki. ogólnie chciałbym żeby były mocniejsze bo np na ręke jestem bardzo słaby dajcie jakieś wskazówki zgóry dzięki pozdro dla kumatych elo elo

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 8244| Data: 2006-05-28 09:43:53| Liczba SOGów: 4
  • Jak zwiększyć moc uderzenia ?

    dzień dobry , otóż mam pewne pytanie . czytałem wcześniejsze tematy ale nie znalazłem ciekawej odpowiedzi jak zwiększyć siłe uderzania pięścią mam 16 lat , ważę około 70kg

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 6211| Data: 2010-08-24 21:21:24| Liczba SOGów: 1
  • problem z walka na ulicy

    problem w tym ze jak doszlo do penetracji 7 jego ryja jak to brzmi prostymi to czulem ze mam duzy zapas jeszcze w sile uderzenia tzn. na treningach wale z max sila, na sparingach tak samo, z max zaangazowaniem i sila a tu kurna wczoraj mialem

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 6127| Data: 2005-08-24 15:23:46| Liczba SOGów: 0
  • "twarde pięści"

    jak w temacie 1 nie wiem czy to jest jakis w tym sens, ale pomyslałem, że na pewno w sile uderzenia i odczucia tego bólu u przeciwnika jakis mały procent odgrywa mocna pięść, tzn., że uderzona z takim samą

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6120| Data: 2008-02-15 21:48:15| Liczba SOGów: 0
  • trening na sile strzalu

    witam gram w pilke nozna i kazdy mi mowia ze mam za mala sile strzalu mam pytanie jak i co mam trenowac zeby miał mocniejsza sile strzalu prosze o odp pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 10288| Data: 2006-07-10 14:01:42| Liczba SOGów: 1
  • Co jeść zeby mieć siłe

    czesc chciałbym sie dowiedziec co najlepiej jeść żeby mieć siłe.... ps przy cwiczeniu na mase i na siłe

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10223| Data: 2006-08-25 14:59:04| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}